موضوع عن مجالات العمل الحر

العمل هو أساس الحياة ولا يمكن للإنسان الاستغناء عنه، فهو أساس وجود الحياة مثل الماء الذي يغذي النباتات. ويتنوع أنواع العمل بين العمل في المؤسسات الرسمية والعمل الحكومي والعمل الحر. وللعمل تأثير كبير في خدمة الفرد وتحقيق أهدافه. وتختلف آراء الأفراد حول العمل ورغبتهم فيه، فهو قضية شخصية، سواء اختار الفرد العمل الرسمي التقليدي أو الحكومي أو العمل الحر. والإبداع في العمل قضية نسبية، حيث يوجد أشخاص يتميزون بالإبداع في العمل الحر أكثر من غيرهم، ويستغلون مواهبهم ويحسنون كفاءتهم ويرفعون دخلهم .

العمل الحر

توجد العديد من مجالات العمل الحر التي يمارسها الناس، مثل الطب والهندسة والزراعة والنجارة والتشييد والتصميم وغيرها، وفي هذه المجالات يلتزم العاملون بدوام رسمي لعدد ساعات محددة وبمقابل مالي محدد لتقديم الخدمات. ولكن مع تقدم الحياة وتطور التكنولوجيا، ظهر نوع جديد من العمل يسمى العمل الحر، حيث يحقق العامل نفس الإنجازات ولكن بظروف عمل مختلفة. والعامل الحر هو الشخص الذي يدير نفسه ويستخدم الإنترنت والحاسوب الشخصي لتسليم العمل عن بعد، ويتمتع بالاستقلالية الكاملة في إدارة وقته وأسلوب حياته ومكان وبيئة العمل باستخدام أدوات بسيطة خاصة به، وهو المسؤول عن تحمل نفقات عمله من حيث الربح والخسارة .

مجالات العمل الحر

تتعدد مجالات العمل الحر لتغطي كافة مجالات العمل كالتالي :

-مجال البرمجة وتكنولوجيا المعلومات والهندسة بأنواعها مثل هندسة الاتصالات والحوسبة وغيرها.
-مجال الكتابة والترجمة والتأليف وحقوق النشر .
-مجال الإعلام و الصحافة .
-مجال التعليم وكل ما يتعلق به من مجالات كالتدريس و تعليم اللغات وعمل الدورات الإلكترونية .
يشمل مجال التصميم وكل ما يتعلق به من تصميم الديكور، وتصميم الإعلانات والطباعة وغيرها .
تشمل مجال التجارة بجميع أنواعها، مثل المحاسبة القانونية والمحاسبة التجارية، وغيرها .
-مجال الصناعة بكل أشكالها المختلفة .
-مجال الزراعة وكل ما يتعلق به من وسائل إعلام زراعي ومشاتل وإرشاد زراعي وإنتاج زراعي .
يتعلق بمجال اللياقة البدنية وكل ما يتعلق بها .
– مجال الفنون  وكل ما يتصل بها .
-مجال الصحة .
يتعلق بمجال الدراما والتمثيل وكل ما يتصل بهما .

فوائد وإيجابيات العمل الحر

للعمل الحر الكثير من الفوائد التي يحصل عليها المستقل في كل المجالات فهو يتحرر من الروتين والرتابة الموجودة بالوظائف التقليدية ، كما أنه يتحكم في وقته وطبيعة العمل وبيئة العمل ومكان العمل ، قد يعمل المستقل داخل المنزل أو خارج المنزل في ورش العمل أو أماكن العمل المختلفة ، كذلك الربح والعائد المادي الكبير مقارنة بالعمل التقليدي حيث أن مجتمع العمل عالمي ليس متقيد بالسوق المحلي بل يتعامل مع السوق العالمي بذلك يكون العائد أكبر ، الحرية في اختيار زمان العمل ليس متقيد بوقت محدد ، من الممكن أن يستوعب العمل الحر الكثير من العمال .

سلبيات العمل الحر

يحتوي العمل الحر على العديد من العيوب التي يمكن تداركها بسهولة من خلال زيادة التنظيم، مثل صعوبة تنظيم الوقت، حيث يجد الفرد نفسه مشتتا بسبب كثرة العمل، وعدم وجود تأمينات ومعاشات كما في العمل الرسمي الحكومي، وعدم وجود عطل رسمية مدفوعة الأجر ويتحمل المستقل تكاليف العمل من جهاز الكمبيوتر واشتراك الإنترنت وفواتير الكهرباء وغيرها، وقد يكون ذلك مرهقا مع عدم وجود دخل مرتفع للفرد المستقل .

كيفية التغلب على مشاكل العمل الحر

عند اتباع نمط حياة مريح، فإن الكثير من المشاكل يتزايد، والطريقة الوحيدة لمواجهة ذلك هي استخدام مجموعة من الحيل للحفاظ على صحتك والتغلب على مشاكل العمل الحر، ولذلك يجب اتباع ما يلي:

أبدء بممارسة التمارين الرياضية

يعاني العاملون الحر من مشاكل السمنة بشكل شائع نظرا لقلة الحركة، وبالتالي فإن ممارسة التمارين الرياضية تعتبر الحل الأمثل. لا تعتمد فقط على الآلات الرياضية في المنزل، بل مارس الرياضة خارج المنزل، مثل الانضمام إلى نادي رياضي أو ممارسة رياضة المشي أو الجري. يمكنك أيضا الانضمام إلى دورات الأيوبكس وغيرها من التمارين الحركية. وبالطبع، يتطلب العمل الحر الجلوس لفترات طويلة، لذلك تحتاج إلى ممارسة تمارين للظهر والرقبة أثناء الجلوس، والتحرك في مكانك كل 20 دقيقة لتحافظ على مرونة عضلاتك .

أبدء بنظام غذائي صحي

غالبا ما يغفل عنه من قبل المستقلين هو تناول الوجبات الصحية، إذ يكتفون بتناول الطعام السريع، لذلك يجب عليك الآن البدء في تناول الوجبات الصحية في الأوقات المحددة، ويجب أن تحتوي وجباتك على جميع العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والخضار والفواكه، كما يجب استبدال الكربوهيدرات البسيطة بالمعقدة وتضمين منتجات الألبان والمكسرات للحفاظ على قوة تركيزك عالية دائما .

حافظ على صحتك العقلية والجسمانية

نم جيدًا فالنوم يخلص الجسم من السموم العالقة فيه ، أيضًا عليك تصميم بيئة عمل هادئة استقل بمكان مخصص للعمل فقط حاول أن تدمج فيه الألوان المحببة إليك ، تخلص من مخاوفك وقلقك بالمحفزات الخارجية مثل السفر والخروج في نزهة ، وابتعد تمامًا عن الضوضاء ومارس تمارين اليوجا والاسترخاء باستمرار .