مواسم انتشار فيروس النزلة المعوية
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو ما يعرف بـ “النزلة المعوية” أو “برد المعدة” هو التهاب في الجهاز الهضمي يتميز بالإسهال المائي وتشنجات البطن والغثيان أو القيء وأحيانا الحمى. وللأسف، لا يوجد علاج فعال للنزلة المعوية، لذلك الوقاية هي الحل الأفضل .
أعراض النزلة المعوية
رغم أن الكثير يطلقون عليها لقب `برد المعدة`، إلا أن التهاب المعدة والأمعاء ليس نفس البرد أو الإنفلونزا. الإنفلونزا الحقيقية تؤثر فقط على الجهاز التنفسي، وتصيب الأنف والحلق والرئتين، أما التهاب المعدة والأمعاء فهو يهاجم الأمعاء ويسبب علامات وأعراض مثل
يتميز الإسهال المائي بعدم وجود إسهال دموي، مما يعني أنه ليس لديك عدوى شديدة ومختلفة .
– تشنجات البطن والألم .
– الغثيان والقيء أو كليهما .
– آلام في العضلات أو الصداع .
– حمى منخفضة .
تختلف حدة أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي وفقًا للسبب، وقد تظهر الأعراض خلال يوم إلى ثلاثة أيام بعد الإصابة، وتتراوح شدة الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وعادةًما تستمر الأعراض لمدة يوم أو يومين، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر لفترة تصل إلى 10 أيام .
نظرا لأن الأعراض متشابهة ، فإنه من السهل الخلط بين الإسهال الفيروسي والإسهال الذي تسببه البكتيريا مثل المطثيات العسيرة أو السالمونيلا أو الإشريكية القولونية أو الطفيليات مثل الجيارديا ، لذلك يجب استشارة الطبيب للتأكد .
أوقات انتشار فيروس النزلة المعوية
أوضح الدكتور خالد الدعجم، رئيس قسم طب الأطفال العالم بمدينة الملك فهد الطبية، الأوقات التي ينتشر بها النزلات المعوية، حيث أشار إلى أن فصل الصيف هو الموسم الذي يشهد انتشار النزلات التي عادةً ما يصاحبها اسهال شديد أو تقيؤ أو حمى أو كافة الأعراض معًا .
وفقا للدعجم، فإن هذه النزلات الشائعة تحدث بسبب الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية في ذلك الموسم، وتكون الالتهابات الفيروسية الأكثر شيوعا، وخاصة الفيروس المعروف باسم “الروتا” الذي يبقى في جسم الطفل لمدة تتراوح بين 3 و 6 أيام .
تتمثل الطريقة الأكثر شيوعًا لتطوير النزلة المعوية هي الاتصال بشخص مصاب أو عن طريق تناول طعام ملوث أو ماء ملوث ، إذا كنت بصحة جيدة ، فسوف تتعافى على الأرجح بدون مضاعفات ، لكن بالنسبة للرضع وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من خلل في جهاز المناعة ، قد يكون التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي قاتلاً .
طرق الوقاية من النزلات المعوية
أفضل طريقة لمنع انتشار الالتهابات المعوية هي اتباع هذه الاحتياطات :
تطعيم طفلك
يتوفر لقاح ضد التهاب المعدة والأمعاء الذي يسببه فيروس الروتا في بعض البلدان، ويبدو أن اللقاح فعال في الوقاية من الأعراض الشديدة لهذا المرض بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
غسل اليدين جيدا
يجب غسل اليدين جيدا وغسل أيدي الأطفال أيضا، إذا كانوا صغارا، وإذا كانوا أكبر سنا، فيجب تعليمهم غسل أيديهم، خاصة بعد استخدام المرحاض، ويفضل استخدام الماء الدافئ والصابون وفرك اليدين بقوة لمدة 20 ثانية على الأقل، ويجب تنظيف البشرة وتحت أظافر الأصابع وفي تجاعيد اليدين، ثم يجب شطف اليدين جيدا، ويجب حمل المناديل ومعقم اليدين معك دائما للاستخدام في حالة عدم توفر الصابون والماء .
استخدم أدوات شخصية في المنزل
يجب تجنب مشاركة أواني الأكل والأطباق أو الشرب من نفس الأكواب، كما يجب استخدام مناشف منفصلة في الحمام .
تجنب الاتصال الوثيق
ينبغي تجنب الاتصال الوثيق بأي شخص يحمل الفيروس إذا كان ذلك ممكنًا حتى لا تنتقل العدوى إليك .
تطهير الأسطح الصلبة
في حالة إصابة أحد الأشخاص بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في المنزل، يجب تنظيف الأسطح الصلبة مثل العدادات والحنفيات وأبواب الأبواب بمزيج من كوبين (0.47 لتر) من مسحوق التبييض إلى 1 غالون (3.8 لتر) من الماء .
تحقق من مركز رعاية الطفل الخاص بك
تحقق من وجود غرف منفصلة في المركز لتغيير الحفاضات وتحضير وتقديم الطعام، ويجب أن تتضمن الغرفة التي تحتوي على طاولة تغيير الحفاضات مغسلة ووسيلة صحية للتخلص من الحفاضات .
اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند السفر
عند السفر إلى بلدان أخرى، يمكنأن تتعرض للإصابة بالأمراض أو لتلوث المياه، ولكن يمكن تقليل هذه المخاطر باتباع النصائح التالية:
يجب شرب المياه المعبأة في زجاجات أو الماء المعبأ بالكربونات فقط .
ينبغي تجنب مكعبات الثلج لأنها قد تحتوي على مياه ملوثة.
يمكن استخدام المياه المعبأة في زجاجات لتنظيف الأسنان .
– تجنب الطعام الخام – بما في ذلك الفواكه المقشرة والخضروات النيئة والسلطات – التي تم لمسها بأيدي البشر .
تجنب تناول اللحوم والأسماك غير المطهية جيدًا.