لزيت الزيتون 10 فوائد متنوعة

يسمى زيت الزيتون “الذهب السائل” لأن له فوائد كثيرة ومتنوعة، ويستخدمه الإنسان في العديد من أمور حياته بسبب فوائده المتعددة التي لا يمكن حصرها .

أوﻻً: حماية جلد الأطفال
يحمي زيت الزيتون بشرة الأطفال، حيث يعد أفضل مرطب للجلد ويساعد على تلطيف التهابات الجلد التي يعاني منها الأطفال، كما يحمي من لسعات الحشرات مثل الناموس والبعوض، ويساعد على علاج حروق الشمس والتسلخات التي تحدث نتيجة الحرارة الشديدة، وذلك لأنه يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بشكل فعال .

ثانياً: إزالة المكياج
يستخدم البعض ماء الورد للمساعدة في إزالة المكياج من الوجه، حيث يعمل على تنظيف المسام من آثار المكياج، وذلك بفضل الأحماض والقلويات التي تنظف المسام وتعزز نشاط خلايا الجلد .

ثالثاً: يمنع ترهل البشرة
يحتوي زيت الزيتون على مادة تعرف بمادة السكوالين، والتي تمنع الجلد من الترهل، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الزيت ويحتاجها الجلد ليجعله دائماً في نضارة، كما يجعل الجلد مشدوداً وبصحة مثالية .

رابعاً: يجب الحفاظ على الوزن المستقر وتجنب السمنة
يمنع زيت الزيتون من إنتشار الكوليسترول الضار في جسم الإنسان، كما ﻻ يسمح بتراكم الدهون تحت الجلد، كما يحافظ على الاطلالة بشكل دائم بقوام رشيق ومثالي .

خامساً: يحافظ على جمال الشفاة عند النساء
يتم خلط كمية متساوية من زيت الزيتون والعسل ويقلب جيداً، ثم يتم حفظه في وعاء زجاجي واستخدامه على الشفاه يومياً، حيث يعمل على تنعيم الشفاه وإضفاء لون أحمر جذاب عليها .

سادساً: يحافظ على الذاكرة
استخدام زيت الزيتون بانتظام في الوجبات اليومية يساعد على تقوية الذاكرة والحفاظ عليها، وأثبتت الأبحاث أنه يحمي من مرض الزهايمر الذي يحدث نتيجة تضرر بعض خلايا المخ .

سابعاً: علاج لحروق الشمس
زيت الزيتون يعتبر علاجا فعالا لحروق الشمس وتخفيف الألم. يعود ذلك إلى قدرته على ترطيب الجلد والحفاظ على رطوبته لفترة طويلة. يمكن خلط قطرات من زيت الزيتون مع قطرات من الماء بنسب متساوية، وتحريكهما جيدا ووضعهما في زجاجة محكمة الإغلاق وهزها جيدا حتى يتم خلط الماء والزيت بشكل جيد. يستخدم بعد ذلك لوضعه على مناطق الحروق .

ثامناً: مضاد لسرطان الثدي
أظهرت دراسات قامت عام 2008 أن زيت الزيتون يحتوي على كمية كبيرة من المركبات الكيميائية النباتية، وهذه المركبات قادرة على تدمير الخلايا السرطانية ومنع نمو الجينات السرطانية .

تاسعاً: قلة الشعور بالجوع
يساعد وضع كمية محددة من زيت الزيتون في السلطات والطعام بشكل عام على التقليل من الشعور بالجوع ويعطي الإحساس بالشبع، كما يعمل على تقليل الرغبة المستمرة في تناول السكريات، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي وسليم .

عاشراً: مفيد للعظام
إستخدام زيت الزيتون يساعد على الوصول إلى أفضل مستويات الكالسيوم بالجسم، فقد ثبتت الأبحاث بعد إجراء العديد من التجارب  أن زيت الزيتون على حماية فعالية من هشاشة العظام والكسور، وبالأخص للنساء، وللرجال بعد سن الخمسين عاماً .