فوائد زيت الاورجانو

تشتهر الأوريجانو بوجودها الدائم في المأكولات الإيطالية، ويتم استخلاص زيتها منها، وتنمو بكثرة في بلاد المغرب العربي، وتعد واحدة من أفضل الزيوت الصحية على وجه الأرض. إنها غنية بالعديد من المركبات الصحية المفيدة للجسم ولها فوائد قوية كمضاد للأكسدة ومحتواها على مواد مضادة للبكتيريا الطبيعية وفعالة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد أيضا في فقدان الوزن وخفض مستويات الكولسترول. نقدم لكم شرحا مفصلا عن بعض فوائدها العديدة

1- مضاد حيوي قوي
يساعد في مكافحة البكتيريا وخاصة بكتيريا المكورات العنقودية وهي واحدة من أكثر الأسباب التي تنشر العدوى و تسبب التسمم الغذائي ومرض التهاب الجلد، وقد أظهرت الأبحاث أيضا أن زيت الزعتر قد يكون فعالا ضد أنواع البكتيريا التي يمكن أن تصبح مقاومة للمضادات الحيوية.

2- يساعد انخفاض الكولسترول
في إحدى الدراسات، تم إعطاء 48 شخصا يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ويتناولون نظامًا غذائيًا عاليًا في الدهون، ملعقة من زيت الأوريجانو بعد كل وجبة، وبعد ثلاثة أشهر، تم انخفاض نسبة الكولسترول السيئ في الدم بشكل ملحوظ وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.

3-مضاد قوي للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من خطر الجذور الحرة الناتجة عن سوء التغذية والوجبات السريعة كما أنها تساعد على الاصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والزهايمر.

أجرت دراسة مقارنة لمحتوى مضادات الأكسدة في 39 نوعًا من الأعشاب الشائعة، وتبين أن الأوريجانو الطازج يحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة، حيث يصل تركيزها إلى 3-30 ضعفًا أعلى من المستويات الأخرى

4-يساعد في علاج عدوى الفم و المهبل
اثبتت الدراسات أن زيت الأوريجانو فعال ضد خمسة أنواع مختلفة من البكتيريا، ويؤثر على أكثر من 16 سلالة مختلفة من البكتيريا التي تسبب الالتهابات في الفم والمهبل كما يمكنه أيضا علاج بعض حالات الأمعاء، مثل مرض كرون و التهاب القولون التقرحي.

5- يساعد زيت الأوريجانو على تحسين صحة الأمعاء
تشتهر  بعض الأمراض بارتباطها القوي ب طفيليات الأمعاء مثل الإسهال والألم والانتفاخ، وقدمت دراسة واحدة 600 ملغ من زيت الأوريجانو إلى 14 شخصا لديهم أمراض خاصة بالأمعاء وجاءت النتيجة بعد العلاج اليومي لمدة ستة أسابيع، بانخفاض نسبة الطفيليات الضارة في جميع المشاركين بل إن 77٪ منهم تم شفاؤه تماما وحمي جدار الأمعاء الخاصة بهم.

6- مضاد للالتهابات
أظهرت الأبحاث أن زيت الأوريجانو يقلل الالتهاب التي قد تحدث في الجسم وخفض التورم والحد من الاصابة بالتهاب المفاصل، كما يقضي على حب الشباب، و قشرة الرأس، كما يمنع تساقط الشعر ويزيد من نعومته ولمعانه ويساعد على تجديد خلايا الجلد لاحتوائه على فيتامين E.

7-يساعد على تخفيف الألم
وجدت احدي الدراسات أنه يستطيع تخفيف الألم في حيوانات التجارب بشكل ملحوظ واكتشف أن تأثيره يشبه المسكنات المستخدمة عادة في عقاري فينوبروفين والمورفين المعروفين بشدة فعاليتهما.

8- له خصائص مكافحة لمرض السرطان
وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن مادة الكارفاكرول الكيميائية الموجودة في زيت الأوريجانو لها خصائص مكافحة السرطان وخاصة ضد سرطان الرئة والكبد و سرطان الثدي، وذلك من خلال تثبيط نمو الخلايا وتسبب موت الخلايا السرطانية وإزالة الجذور الحرة المسببة له.

9-يساعد على فقدان الوزن
يرجع الفضل في مساعدة زيت الاوريجانو على تخفيف الوزن على المركب الموجود بوفرة في زيت الاوريجانو وهو مركب كارفاكرول. في إحدى الدراسات التي أجريت على فئران التجارب التي تتبع نظام غذائي عالي الدهون واتضح أن إعطاء زيت الاوريجانو مع هذه النوعية من الطعام تساعدهم على تقليل حجم الدهون الموجودة في الجسم، ليس هذا فحسب فإنه يحد من تشكيل الخلايا الدهنية.