علاج الوذمة بالاعشاب

هل تعاني من انتفاخ في الكاحلين والقدمين والعينين وشعور عام بالثقل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقد يكون لديك وذمة. ليس بالضرورة أن تكوني حاملة لحدوث هذه الحالة. فالوذمة ببساطة هي تراكم السوائل والماء بين الخلايا في الأنسجة اللينة، ويمكن أن تحدث بسبب عدة أسباب. الوذمة بحد ذاتها ليست مرضا، بل هي علامة على وجود اضطراب ما يجب فحصه وعلاجه. يمكن أن تحدث الوذمة بسبب أمراض الكلى والحمل والحساسية والعقد اللمفاوية السرطانية وأمراض الكبد وبعض أنواع الأدوية مثل المضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والستيروئيدات القشرية

في حين أن هناك العديد من العلاجات المنزلية للوذمة ، يجب أن لا نتجاهلها ، في الواقع في حين كنت تستخدم العلاجات المنزلية لها ، لابد ايضا من استشارة الطبيب ، حتى يتسنى لك معرفة السبب الكامن وراء حدوثها ، يمكن للعلاجات المنزلية ان تعطيك الإغاثة من الوذمة ولكن لا يمكن علاج المرض الذي يسببها

العلاجات المنزلية للوذمة :
1. بذور الكتان :
يمكن طحن بذور الكتان ورشها على الطعام، وهذا ليس فقط لتخفيف الوذمة، بل لأنه يوفر للجسم العديد من العناصر الغذائية المفيدة. إذا كنت لا تحب طعم بذور الكتان، فيمكنك بسهولة الحصول على زيت بذور الكتان وتطبيقه على المنطقة المتضررة

2. زيت الخردل :
ليس هناك شيء أكثر مهدئا من التدليك اللطيف مع بعض الزيت الحار ، لذلك بعض زيت الخردل واستخدامه في حركات دائرية لطيفة لتطبيقه على الجزء المصاب من الجسم، وهذا لتحفيز تدفق الدم ، مما يساعد على خروج الماء الزائد من الأنسجة اللينة . يمكنك أيضا إضافة ملعقتين من الزيت في كوب من الماء الدافئ وتطبيق المياه على جسمك

3. بذور الشمر :
يتم غلي 500 مل من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من السكر، ثم يتم إضافة 12 جرام من بذور الشمر إلى الماء ويترك لمدة 15 دقيقة، ويجب تناول هذا المزيج كل يوم لتخفيف الانتفاخ في القدمين والكاحلين

4. خل التفاح :
يستخدم الكثيرون خل التفاح كمنشط يومي، ويمكن أن يساعد أيضًا في حالات الوذمة، ويمكن استخدامه عن طريق الاستهلاك أو التطبيق الموضعي على الجزء المصاب من الجسم، ويجب التدليك لمدة خمس دقائق حتى يتم امتصاصه من الجلد، ويمكن أن يخفف التورم والألم المصاحب

5. بذور الكزبرة :
يمكن إضافة ملعقتي شاي من بذور الكزبرة إلى كمية من الماء وغليها، وترك المياه حتى تصبح نصف الكمية، وتستخدم السائل كله دفعة واحدة، أو يمكن غلي 100 جرام من البذور في 2 لتر من الماء لمدة 10 دقائق، واستخدام السائل لامتصاص الساقين والكاحلين

6. الخيار :
يمكن استخراج كوب واحد من عصير الخيار وتناوله يوميًا، وليس فقط سيخفف من الوذمة، بل سيساعد أيضًا على تنظيف الجسم من السموم

7. شاي الهندباء :
الهندباء هو مدر طبيعي للبول ، ويمكنه القضاء على المياه الزائدة من الجسم . لصنع شاي الهندباء ، جلب كوب من الماء ليغلي . إزالته من الحرارة وإضافة الهندباء الطازجة حوالي ملعقة صغيرة لمده 7 دقائق ، شرب الشاي . يجب عليك أن تستهلك حوالي 2-3 أكواب من الشاي كل يوم للحصول على نتائج فعالة

8. تونيك المياه :
يمكن أن يبدو هذا غريبًا، ولكن هذا العلاج فعال ويمكن أن يساعد في حالة تورم قدميك بسبب احتباس الماء. يحتوي الماء الكينين على منشط يساعد على تخفيف التورم. يمكنك وضع قدميك في بعض الماء المنشط

9. ابسوم الملح :
يمكنك الاستحمام وإضافة ملح إبسوم إلى الماء، حيث لن يسبب أي ضرر في أي حالة، بل سيخفف من الانتفاخ ويساعد أيضًا على تخفيف الألم والأوجاع

10. الجنكه بيلوبا :
تعمل هذه العشبة على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية الضيقة، يمكن تحضيرها عن طريق وضع أوراق الجنكة بيلوبا المجففة في الماء المغلي وتركها لمدة 10 دقائق ثم تناولها

11. زيت شجرة الشاي :
يمكن لهذا الزيت القوي المساعدة في الحد من الوذمة الموضعية، بخلطه مع بعض أوراق النيم أو الزيت وتطبيقه على الجزء المصاب من الجسم. سيقلل من الوذمة ويساعد أيضًا في الحد من الألم، إن وجد

12. التمرين :
يمكن أن تتورم القدمين والكاحلين بسبب الجلوس لفترات طويلة، وأفضل طريقة لتخفيف التورم هي ممارسة النشاط البدني لتحريك السوائل الزائدة

13. الارتفاع :
يُعد رفع الجزء المصاب لمدة تصل إلى 30 دقيقة واحدًا من أفضل العلاجات المنزلية للذمة، حيث يساعد على تصريف السوائل الزائدة. ويُنصح بالقيام بذلك حوالي ثلاث مرات في اليوم، وعندما يتعلق الأمر بالقدمين يمكن وضع وسادة تحتهما

14. شاي البقدونس :
يتم وضع ملعقتين من البقدونس المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يشرب. يجب عليك تناول حوالي ثلاثة أكواب من شاي البقدونس كل يوم. يعتبر البقدونس مدرًا طبيعيًا للبول، ويساعد في إزالة السوائل الزائدة من الجسم. ومع ذلك، إذا كنتِ حاملًا، فهذا الاستخدام ليس مناسبًا بالنسبة لك

15. توت العرعر :
يساعد توت العرعر على تحسين وظيفة الكلى وله تأثير مدر للبول على الجسم، ويمكن الحصول عليه على شكل صبغة. يمكن تناول 15 قطرة مع كوب من الماء ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج

16. مياه الشعير :
إذا كنتِ حاملًا، يُعَدُّ هذا العلاج المنزلي مناسبًا لعلاج الوذمة. يوضع بعض الشعير في وعاء ويُضاف إليه شرائح من الليمون الطازج، ثم يُصب الماء المغلي فوقها. يُغطَّى الوعاء ويُترك الماء ليبرد، ثم يُستهلَك عدة مرات. ويُمكن إضافة بعض العسل وقليلًا من الملح لتحسين النكهة

17. الاناناس :
الأناناس يحتوي على مستويات عالية من المادة الكلور التي تحفز الكليتين على طرد السوائل الزائدة والسموم من الجسم، لذلك فإن تناول الأناناس الطازج يعد واحدًا من أفضل وألذ الطرق لتخفيف الوذمة الخاصة بالجسم

18. الملفوف :
يمكن أن يبدو استخدام أوراق الملفوف غريبًا، ولكنها قادرة على المساعدة في امتصاص السوائل الزائدة في الجسم. لذلك، يمكن وضع بضع أوراق من الملفوف على المنطقة المصابة وتثبيتها بضمادة، حيث تساعد هذه الأوراق على تقليل الورم بسرعة

19. الخيار والبطاطس :
– تماماً كأوراق الملفوف، يمكن للخيار والبطاطس أيضاً مساعدة الجسم على امتصاص السوائل الزائدة. يتم قطع الخيار إلى شرائح ووضعها على المنطقة المصابة، ثم يتم وضع شرائح من البطاطس المقشرة وتثبيتها بالضمادة. يتركهم على الجلد بين عشية وضحاها

20. نبات القراص :
يُعتبر نبات القراص مدرًا طبيعيًا للبول وقد تم استخدامه لعلاج احتباس الماء منذ العصور الوسطى. يمكن شرب شاي القراص الأذع واستهلاكه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، حيث يساعد على تخفيف الوذمة بشكل فعال تمامًا

دراسات وابحاث :
ذكرت إحدى الأبحاث أنه يجب على الشخص المصاب بالوذمة تقليل استهلاك الملح على الفور، ويجب أن يتناول أقل من 2100 ملغ من الملح يوميا، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، بما في ذلك الأطعمة المصنعة أيضا. وهناك بعض المدرات البولية العشبية التي قد تعيد توازن الملح الطبيعي، ولكن قد تسبب اضطرابا وعدم راحة، لذلك يجب أن يكون الحذر قصوى عند استخدام هذه المستحضرات