طرق فعالة للتحكم في مرض الربو بدون البخاخات

يؤدي الربو إلى تضيق الشعب الهوائية الصغيرة التي تبطن الرئتين وتلتهب بشدة، مما يسبب صعوبة في التنفس وضعفا في وظائف الرئة الحيوية. تبدأ الأعراض بكحة خفيفة وتتفاقم تدريجيا مع ضيق في التنفس وصوت شبيه بالصفير أثناء التنفس. إذا لم يتم السيطرة على الأعراض بشكل سريع، فإن المريض يواجه صعوبة في التنفس وخروج ودخول الهواء، وقد يصل الأمر إلى الوفاة .

العلاج الطبيعي لمرضى الربو يتمثل في استخدام البخاخات والأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، وذلك للمساعدة في توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الالتهابات وضيق التنفس ومساعدة المريض على التنفس بشكل سليم. كما يمكن استخدامها في حالات الطوارئ، عندما يصاب المريض بنوبة ربو مفاجئة تتسبب في سعال شديد وآلام في عضلة القلب والرئتين. وتشير الأبحاث الأخيرة إلى أن تغيير نمط الحياة اليومي واستخدام بعض الطرق الطبيعية يمكن أن يؤدي إلى السيطرة الكاملة على الربو وتخفيف النوبات المفاجئة وتقليل دخول المريض المستشفى بشكل متكرر، وتشمل هذه الطرق استخدام بعض المواد الطبيعية المفيدة في السيطرة على الربو

1- الزنجبيل : أثبتت الأبحاث العلمية نتائج مذهلة عند استخدام الزنجبيل مع الأدوية المستخدمة لعلاج الربو، حيث تبين أنه يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية والشعيرات الهوائية بشكل أفضل من استخدام الأدوية بشكل منفرد. ويعتقد العلماء أن المواد الفعالة الموجودة في الزنجبيل تعمل على تخفيف انقباض العضلات المحيطة بمدخل الهواء والشعب الهوائية، مما يقلل من أعراض الربو ويخفف من النوبات الشديدة إذا تم استخدامه مع الأدوية الطبية أو بشكل منفرد .

2- الاوميجا 3 : تحسن الأحماض الدهنية أوميغا 3 جودة الحياة وتساعد في تجنب الحاجة إلى الأدوية الطارئة أو النوبات المفاجئة أو الشديدة، وتتوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 في العديد من الأطعمة مثل الجوز وسمك السلمون والأسماك البحرية، وكذلك في المكملات الغذائية .

3- فيتامين ب 6 : فيتامين ب 6 يساعد المرضى في التنفس بشكل أفضل، ويساعد خاصة المرضى الذين يعتمدون على الكورتيزون في الأدوية الخاصة بهم، وقد وجد الباحثون أن فيتامين ب 6 يعمل على تحسين وتسهيل التنفس في الصباح ويقلل من النوبات المفاجئة التي قد تؤدي إلى وفاة المريض .

4- فيتامين سي : العصائر الحمضية والفواكه الغنية بفيتامين سي تساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض الأزمة التي يواجهها المريض وتقليل الصفير الذي يعاني منه نتيجة صعوبة التنفس. لذلك، من الأفضل تناول الفواكه والعصائر الطازجة مثل البرتقال والكيوي والجريب فروت، حيث يقوي فيتامين سي الجسم ويساعد في التخلص من السموم ويدعم الجهاز المناعي. كما له تأثير مضاد للالتهابات الداخلية في الجسم  .

5- نبات الأرام butterbur : يستخدم نبات الارام منذ العصور القديمة في آسيا وأوروبا لعلاج الربو؛ حيث يعمل كمضاد للالتهابات ويقلل من التقلصات العضلية المحيطة بالشعب الهوائية والممر الهوائي، مما يساعد على تحسين الأعراض المرتبطة بالربو وتخفيف الألم التنفسي والنوبات المفاجئة للمرضى .

ملحوظة هامة : يمكن أن يتعارض استخدام الأعشاب المذكورة سابقا، بغض النظر عما إذا كانت من خلال الأطعمة والفواكه مباشرة، أو من خلال تناول المكملات الغذائية، مع الأدوية الطبية التي تتناولها، وقد تؤثر على فعالية هذه الأدوية أو تزيد من نسبة السموم التي تتكون منها، مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المكملات الغذائية أو غيرها .