حقن فيتامين B12 أثناء الحمل
قد يحدث نقص شديد في فيتامين B-12 أثناء فترة الحمل ويكون له تأثيرات كارثية. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B-12 إلى زيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة، وقد يتسبب في تشوهات خلقية مثل عيوب الأنبوب العصبي في الجنين غير المولود بعد .
يمكن أن تساعد حقن فيتامين ب-12 في علاج هذا النقص ومنع حدوث هذه الآثار. وعلى الرغم من أن هذه الحقن تعتبر آمنة خلال فترة الحمل، يجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف محددة .
هل يمكن حقن فيتامين B-12 بأمان أثناء الحمل؟
لا يوجد حد أقصى محدد لفيتامين B-12، وهذا يعني أن من غير المرجح أن تواجه آثار جانبية سلبية عند تناول كميات كبيرة منه. وبسبب هذا، فإن حقن فيتامين B-12 آمنة للاستخدام أثناء الحمل. في الواقع، إذا كنت تعاني من نقص فيتامين B-12، فإن عدم تناول هذه المكملات الإضافية قد يكون خطرا .
يجب تناول حقن فيتامين B-12 أثناء الحمل
في حين أن أن النساء الحوامل يعتبروا بحاجة إلى كميات متزايدة ، من فيتامين B-12 بالفعل خلال فترة الحمل ، إلا أن معظم النساء يمكنهم الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين ، من نظامهم الغذائي و فيتامينات ما قبل الولادة ، و لا يحتاجوا إلى تناول مكملات إضافية أو حقن . و يمكن التوصية بمكملات فيتامين B-12 ، للنساء اللواتي لديهن وجبات غذائية محدودة للغاية أو النساء الحوامل الللواتي يتبعن حمية غذائية نباتية .
وعادة ما يوصى بالحقن خلال فترة الحمل ، إذا كانت المرأة غير قادرة على امتصاص فيتامين بشكل صحيح ، من خلال الطعام أو المكملات الغذائية ، أو عندما يكون نقص موجود بالفعل . يمكن للنساء الحوامل الأصحاء اللواتي يعانين من نظام غذائي متوسط أن يمنعن حاجتهم إلى تناول مكملات إضافية أو حقن ، عن طريق ضمان حصولهن على كمية مناسبة من الفيتامين على أساس منتظم.
ما هي حاجة النساء الحوامل لفيتامين ب12؟
ينبغي على معظم النساء الحوامل الحصول على 2.6 ميكروغرام من فيتامين B-12 على الأقل يوميًا. وتحتوي العديد من الفيتامينات المصممة للحوامل على كميات متفاوتة من فيتامين B-12 تتراوح بين 2.2 إلى 12 ميكروغرام، وبالتالي، يمكن للحوامل تلبية جزء كبير أو جميع احتياجاتهن من فيتامين B-12 بسهولة .
ومع ذلك، فإن اتباع نظام غذائي صحي من الأمور الضرورية أيضا. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 اللحوم والدواجن والأسماك والمحار والحبوب المقواة ومنتجات الألبان. إذا كان من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين ب12، أو إذا كان لديك حالة طبية قد تتداخل مع امتصاص الفيتامين، فتحدثي مع طبيبك عن طرق أخرى تمكنك من منع النقص .
تحذير
قد سمعت العديد من النساء عن أهمية حمض الفوليك أثناء محاولة الحمل و خلال فترة الحمل . على الرغم من أن حمض الفوليك قد يمنع بعض العيوب الخلقية في الواقع ، فإن الجرعات الكبيرة من حمض الفوليك قد تخفي أيضا أعراض نقص فيتامين ب 12. تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول جرعات كبيرة من حمض الفوليك ، ولديك عوامل خطر لنقص فيتامين B-12 . قد يوصي بالخضوع لاختبار الدم ، لتحديد ما إذا كان لديك نقص في مستوى الفيتامين ، و تحديد إذا كنت بحاجة إلى حقن الفيتامين أم لا .