الأسباب المحتملة لضيق التنفس

إذا شعرت بصعوبة في التنفس أو عدم استطاعتك الحصول على كمية كافية من الهواء، فقد تكون هذه الحالة تعرف طبيا باسم ضيق التنفس، وقد يكون ضيق التنفس علامة على مشاكل صحية مرتبطة بأمراض القلب والرئة أو قد يحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية .

أعراض ضيق التنفس

يتمثل العرض الرئيسي لضيق التنفس في صعوبة التنفس، حيث يشعر المرء بعدم الحصول على كمية كافية من الهواء في رئتيه طوال الوقت، وفي الحالات الخطيرة، يمكن أن يشعر المرء بالاختناق، كما يمكن أن تسبب نوبات ضيق التنفسضيقًا في الصدر .

الأسباب المحتملة لضيق التنفس

عند الركض أو السباحة في سباق ، فإنك تدرك أنه قد يستغرق بضع دقائق لتجميع أنفاسك ، وقد تجد صعوبة في التنفس بسبب نقص الأكسجين الذي يلبي الطلب المتزايد على الجسم ، وإذا كنت في حالة صحية جيدة ، فسوف تتنفس بشكل طبيعي خلال بضع دقائق .

في الارتفاعات العالية، إذا كنت على ارتفاع عالٍ ولست معتادًا على الحصول على كمية أقل من الأوكسجين، فقد تعاني أيضًا من ضيق التنفس المؤقت. وتشمل الارتفاعات العالية قمم الجبال لذا تأكد من استشارة خبير قبل القيام برحلة عالية الارتفاع الطموحة .

أسباب ضيق التنفس المفاجئ

ضيق التنفس هو حالة طبية تشمل مجموعة من المشاكل الصحية التي تسبب صعوبة في التنفس، ويجب تقييمها من قبل الطبيب، ومن هذه الحالات:

فشل القلب

ضغط الدم المنخفض

الالتهاب الرئوي

انسداد الرئة (تجلط الدم في الرئتين)

التسمم بأول أكسيد الكربون

التوتر أو القلق

يحدث ضيق التنفس المفاجئ عندما يتواجد شيء في مجرى الهواء، مثل قطعة من الطعام أو شيء آخر، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة .

أسباب ضيق التنفس المزمن

عندما يكون ضيق التنفس ليس مشكلة طارئة وإنما حالة مستمرة لأربعة أسابيع على الأقل، فإن ذلك يعتبر مشكلة مزمنة، ومن الأمثلة على ذلك:

مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) .

مرض الرئة الخلالي (تندب أنسجة الرئة) .

البدانة

مرض القلب

قد يؤدي الربو إلى ضيق التنفس، اعتمادا على طبيعة الحالة وتوافر جهاز الاستنشاق. إذا كنت تعاني من الربو، تحدث مع طبيبك حول استجابتك للأعراض والإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمنع مشاكل التنفس .

خيارات العلاج

علاج ضيق التنفس يعني عادة علاج السبب الكامن وراءه .

النظام الغذائي وممارسة الرياضة

إذا كان السمنة وضعف اللياقة البدنية هما السببان الرئيسيان لضيق التنفس الذي تواجهه، فتناول الوجبات الصحية وممارسة الرياضة بانتظام سيساعد على حل هذه المشكلة .

التأهيل الرئوي

يتطلب مرض الانسداد الرئوي المزمن وغيره من مشاكل الرئة رعاية طبيب أمراض الرئة ، فقد يحتاج المريض إلى أكسجين إضافي محمول للمساعدة على منع الشعور بضيق في التنفس ، قد يكون إعادة التأهيل الرئوي مفيدًا أيضًا ، وهو برنامج للممارسة وتعليم الإشراف على تقنيات التنفس للمساعدة على التغلب على أمراض الرئة .

إعادة تأهيل القلب

يتم علاج الأسباب المتعلقة بمشاكل القلب من قبل طبيب القلب ، وهو طبيب متخصص في أمراض القلب ، فإذا كان لديك قصور في القلب ، فهذا يعني أن قلبك أضعف من أن يضخ كمية كافية من الدم المؤكسج لتلبية متطلبات جسمك ، وضيق التنفس هو واحد من عدة أعراض لقصور القلب ، و في الحالات الخطيرة من قصور القلب ، قد تكون هناك حاجة إلى مضخة اصطناعية لتولي مهام ضخ الدم من قلب ضعيف .

الوقاية

يعني تجنب العديد من الأسباب المحتملة لضيق التنفس وعامل الخطر الأكثر وضوحا هو التدخين، لذا يجب العزم على الإقلاع عن التدخين بمساعدة أخصائي أو برنامج وقف التدخين، ويمكن استخدام المنتجات والعلاجات الفعالة للإقلاع عن التدخين .

يمكن لتلوث الهواء والمواد الكيميائية المحمولة جوا أن يؤدي إلى مشاكل في التنفس، لذا إذا كنت تعمل في بيئة تفتقر لجودة الهواء، يجب أن تفكر في استخدام قناع تصفية الهواء لتخفيف التهيجات الرئوية،ويجب التأكد من أن مكان العمل جيد التهوية .

يساعد الحفاظ على وزن صحي على تجنب العديد من المشاكل الصحية، ولا بد من استشارة خبير تغذية لمساعدتك في تصميم وجبات صحية وتغيير نمط الأكل الخاص بك .

متى ترى الطبيب

يُعدّ ضيق التنفُّس الغير المبرَّر علامة على وجود حالة طبية خطيرة، ولذلك فإنَّه شيء يجب على الشخص الاستشارة فيه مع الطبيب، خاصةً إذا ظهرت لديه أعراضًا مفاجئة أخرى، مثل ألم في الظهر أو ألم في الصدر .

إذا زادت حدة ضيق التنفس عند الاستلقاء، فهذا يشير إلى وجود قصور في القلب، في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب على الفور للحصول على التشخيص الصحيح .

إذا كانت صعوبة التنفس مصحوبة بالسعال، فقد تكون علامة على إصابة الشخص بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو الالتهاب الرئوي، والقشعريرة والحمى والسعال المصحوب بالبلغم هي أيضا أعراض للالتهاب الرئوي، لذا لا تتردد في زيارة الطبيب، حيث أن الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب الرئتين وقد يكون خطيرا جدا خاصة لدى كبار السن، وقد يؤدي إلى دخول المستشفى وحتى الموت إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح .