اعراض واسباب القولون العصبي

القولون العصبي (IBS) هو اضطراب في الأمعاء . أنه يسبب الألم في البطن ، أو التشنج ، والإسهال أو الامساك . القولون العصبي هو مشكلة طويلة الأجل ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام به للحد من الأعراض الخاصة بك .
الأعراض الخاصة بك قد يكون أسوأ أو أفضل من يوم لآخر ، ولكن القولون العصبي لا يزداد سوءا مع مرور الوقت . كما ان القولون العصبي لا يسبب أمراض أكثر خطورة مثل مرض التهاب الأمعاء أو سرطان .

أسباب القولون العصبي

لا يتضح بشكل كامل ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي، ويمكن أن يكون السبب مختلفا. فبعض الأفكار والمشاكل يمكن أن تؤدي إلى الإشارات بين الدماغ والجهاز الهضمي، والتي بدورها تسبب مشاكل هضمية مع بعض الأطعمة، والإجهاد، أو القلق. وقد يؤدي الإصابة بمتلازمة القولون العصبي للحساسية في الأمعاء أو مشاكل مع عضلات الأمعاء .
يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة والإجهاد والتغيرات الهرمونية وبعض المضادات الحيوية على الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، مما يمكن أن يسبب الألم والأعراض الأخرى .

أعراض القولون العصبي

تشمل أعراض القولون العصبي ألمًا في البطن مع الإمساك أو الإسهال، فضلاً عن الانتفاخ ووجود مخاط في البراز أو شعور بعدم إفراغ الأمعاء تمامًا، وهي أعراض شائعة لهذا المرض .
متلازمة القولون العصبي هي حالة شائعة جدا. ومعظم الأعراض طفيفة لدى معظم الأشخاص، بحيث لا يحتاجون لزيارة الطبيب لتلقي العلاج. ولكن بعض الأشخاص يعانون من أعراض مزعجة مثل تشنجات في المعدة والانتفاخ والإسهال .

كيف يتم تشخيص القولون العصبي

يمكن لمعظم الأطباء تشخيص القولون العصبي من خلال الأعراض. سيسألك الطبيب عن أعراضك وتاريخ صحتك وسيقوم بإجراء فحص بدني .
في بعض الحالات، قد تحتاج إلى اختبارات إضافية مثل تحليل البرازأو الدم، ويمكن أن تساعد هذه الاختبارات الطبيب في استبعاد وجود مشاكل أخرى قد تكون السبب في حدوث الأعراض التي تشعر بها .

علاج القولون العصبي

القولون العصبي هو حالة طويلة الأمد، ولكن يمكن القيام ببعض الأمور لإدارة الأعراض الخاصة بك. ويشمل العلاج عادة التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي، مثل تجنب الأطعمة التي تسبب لك أعراض، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في مستوى التوتر .

يوجد أيضًا أدوية يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض، وإذا لم يكن التغيير في النظام الغذائي ونمط الحياة كافيًا بمفرده، فقد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الألم والإسهال أو الإمساك .

أنماط حركة الامعاء

عندما يعاني شخص متلازمة القولون العصبي (IBS)، فإن نمط حركة الأمعاء قد يختلف مع مرور الوقت، وقد يحدث اثنين أو أكثر من الإجراءات التالية:
• يمكن أن تحدث حركات الأمعاء إما بشكل متكرر (الإسهال) أو أقل من المعتاد (الإمساك)، ومن الممكن وجود أكثر من ثلاث حركات أمعاء يوميًا أو أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع .
• يمكن أن تختلفحركات الأمعاء في الحجم والقوام .
• يتغير طريق تمرير البراز بشكل يشمل الإجهاد والحاجة الملحة لحركة الأمعاء أو الشعور بعدم استكمال عملية التبرز بشكل كامل .
• يمكن أن تشعر بالانتفاخ أو الامتلاء بالغاز في الأمعاء كأحد الأعراض المحتملة .

الأعراض المعوية الأخرى
بعض الناس قد يحدث الألم في أسفل البطن مع الإمساك الذي يتبعه أحيانا الاسهال . وهناك أشخاص آخرين لديهم الألم والإمساك خفيفة ولكن بدون الإسهال .
تشمل الأعراض التي تحدث أحيانًا الغازات المعوية ومرور المخاط في البراز .

أعراض خرى
في بعض الأحيان، قد تظهر أعراض أخرى غير مؤثرة على الأمعاء، مثل:
• القلق أو الاكتئاب .
• التعب .
• الصداع .
• طعم مر في الفم .
• آلام الظهر .
• • المشاكل الجنسية، مثل الألم أثناء ممارسة الجنس أو انخفاض الرغبة الجنسية .
• • الخفقان (الشعور بتسارع دقات القلب) .
• الأعراض البولية (الحاجة المتكررة أو الملحة للتبول ، مشاكل بدء تدفق البول ، صعوبة في إفراغ المثانة ) .
تحدث الأعراض غالبًا بعد تناول الطعام، أو خلال الأوقات الصعبة، أو أثناء فترة الحيض .

دراسات وابحاث
تشير الدراسات الهولندية إلى أن السبب الدقيق وراء متلازمة القولون العصبي (IBS) غير معروف، لكن يعتقد خبراء الصحة أن وجود اتصالات خاطئة بين المخ والأمعاء يمكن أن يسبب أعراض القولون العصبي .
هناك مزيج معقد من العوامل، بما في ذلك الضغط النفسي والهرمونات وجهاز المناعة والمواد الكيميائية المعروفة باسم الناقلات العصبية، ويبدو أنها تتداخل مع الرسائل بين الدماغ والأمعاء، وهذا يؤدي إلى سوء فهم أسباب العضلات غير الطبيعية والتقلصات والتشنجات التي غالبًا ما تسبب الألم .

أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة قد تزيد من ظهور أعراض IBS لدى بعض الأشخاص، لذلك يجب الامتناع عن تناول هذه الأطعمة وتخفيفها، ومن بينها:
• تجنب الكافيين والكحول .
• الحد من تناول الأطعمة الدهنية .
• • يتم تقليل منتجات الألبان والفواكه والمحليات الصناعية مثل السوربيتول أو إكسيليتول .
• يمكن أن يساعد زيادة الألياف في الحمية الغذائية في تخفيف الإمساك .

• يمكن تجنب الأطعمة مثل الفول ، والملفوف ، والقرنبيط و البروكلي ليساعد في تخفيف الانتفاخ أو الغازات .
في علاج القولون العصبي المزمن ، تأكد من الحفاظ على تغييرات نمط الحياة والنظام الغذائي الذي يخفف الأعراض . بالإقلاع عن التدخين ، وتجنب الكافيين والأطعمة التي تجعل الأعراض أسوأ ، والحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتكون من روتينك اليومي .