اسباب عدم القدرة على التثاؤب

ربما تشعر بالإحراج إذا تثاؤبت أمام الآخرين، ولكن هل تعرف ما هو التثاؤب؟ إنه فعل يحدث بشكل لا إرادي بعد ملء الرئتين بالهواء بأقصى حد، ويتم ذلك بفتح الفم لجعل حجم فتحة البلعوم أكبر بأربع مرات من حجمها الطبيعي، وتستمر هذه العملية لمدة 6 ثوان وتصاحبها تقلصات في الرقبة والوجه وغلق العينين.

أسباب التثاؤب :
من بين الأسباب المعروفة هو التثاؤب الناجم عن حاجة الجسم للأكسجين.
2- الشعور بالجوع أو النعاس قد يُسبب التثاؤب.
3- يدخل الشخص في حالة استرخاء تام.
يحدث التثاؤب عند الشعور بالتعب وعدم القدرة على القيام بأي أنشطة.
5- الإصابة بالأمراض والضغوط النفسية مثل القلق أو الضجر أو التوتر.
6- يحدث عند الاستيقاظ من النوم.
عندما يشعر الجسم بأن الوقت قد حان للذهاب إلى النوم في الوقت المعتاد.

فوائد التثاؤب للجسم :
1- يساعد التثاؤب على تجديد الهواء داخل الجسم.

2- كما يساعد التثاؤب على توسيع الرئة.

يساعد التثاؤب في تنظيم وتحسين نسبة الأكسجين في الدم.

يمكن أن يتوتر الشخص في مواجهة المواقف الجديدة، ويمكن للتثاؤب مساعدة المخ في التعامل مع هذه المواقف.

تعد التمارين البسيطة من أفضل الطرق لتعزيز فاعلية المفاصل وتقوية العضلات والقلب

تمنح الجسم الراحة واليقظة، كما تساعد الجسم على الحصول على الحيوية التي يحتاجها.

أسباب عدم القدرة على التثاؤب :

يعتقد العلماء والخبراء أن السبب في عدم القدرة على التثاؤب هو القلق من التثاؤب، بمعنى أن التثاؤب يكون مرتبطًا بحادثة معينة، ويحدث عند الشعور بالتثاؤب أن يربط العقل الباطن بين الحادثة السابقة وبين التثاؤب وبالتالي يُعطي العقل الأوامر بعدم تكملة التثاؤب، لذلك لا يستطيع الشخص تكملة التثاؤب.

ينصح الأطباء الشخص الغير قادر على التثاؤب بعدم التفكير في أي حوادث مرتبطة بهذا الموضوع، وبدلاً من ذلك ينبغي عليه التفكير في شيء آخر واستدعاء ذكريات أخرى.

تفسير العلماء لـ ظاهرة التثاؤب :

1- تفسير أبقراط : منذ قديم الزمن، كان تفسير العالم الجليل أبقراط بأن التثاؤب يفيد في تدفق الدم للدماغ، وأنه يعد عملية لطرد الهواء الملوث الذي يوجد في الرئة

2- عالم فرنسي : يشير العالم الفرنسي إلى أن التثاؤب هو نشاط طبيعي يدل على زيادة النشاط بدلاً من الخمول الذي يفترض أن يحدث عند التثاؤب، ويمكن أن يعكس التثاؤب الهروب أو الرغبة في تغيير الموضوع المناقش أو الهروب من قضية ما.

3- تفسّير العلماء : يعتقد بعض العلماء أن حالة التثاؤب تشير إلى صراع بين النفس التي تقاوم النوم وحاجة الجسم إلى الراحة والنوم.

4- تفسّير الأطباء : يشير الأطباء إلى أن سبب التثاؤب هو انخفاض مستوى الأكسجين والمعدل في الدم بالإضافة إلى زيادة مستوى ثاني أكسيد الكربون، وهذا التفسير هو الأكثر شهرة، ويدعم هذا التفسير شعور الشخص بالارتياح بعد التثاؤب.

الآداب المتبعة عند التثاؤب :

يجب تجنب التثاؤب قدر الإمكان أثناء التحدث مع الآخرين.

عند وجود ضيوف ليلًا في المنزل، يُنصح بعدم التثاؤب أمامهم .

يجب تغطية الفم أثناء التثاؤب أمام الآخرين، ويمكن أن يحمي هذا الفعل من الإصابة بخلع الفك الصدغي، ويحافظ على المظهر الجمالي