طريقة قياس ضغط الدم بدون جهاز بالصور
ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أكثر الأمراض انتشارا في العالم، وهو يشير إلى قوة الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء تدفقها لتغذية باقي أنسجة الجسم. تبدأ الدورة الدموية بانقباض عضلة القلب لدفع الدم بقوة من القلب إلى الشريان الرئيسي، وهو أكبر شريان في الجسم، ثم يمر الدم إلى بقية أجزاء الجسم. بعد ذلك، يبدأ القلب في استرخاء العضلات ليسمح للدم الجديد بالتدفق مع زيادة التوتر والإجهاد. عند حدوث إرهاق للقلب وضغط على الشرايين، يحدث تمدد أثناء الاسترخاء القلبي، ويعرف هذا بضغط الدم أو الضغط الانقباضي. يتم قياس الضغط بوحدة تسمى مليمتر زئبق. في حالة استرخاء الشخص البالغ، يكون المستوى الطبيعي لضغط الدم بين 90-180، ومستوى ما قبل المرضى بين 120-80، ومستوى ارتفاع ضغط الدم المعتدل بين 140-159/90-99. أما مستوى ارتفاع ضغط الدم الشديد، فيكون أكبر من 160/100 .
يجب مراقبة ضغط الدم لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة ناتجة عن زيادة أو نقص مفرط في الضغط. في حالة الارتفاع، يمكن أن يؤثر على شرايين وعضلات القلب ويسبب مشاكل قلبية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والفشل الكلوي. أما في حالة انخفاض ضغط الدم، فيمكن أن يسبب ضيق التنفس نتيجة لعدم توفر الأكسجين اللازم للجسم، مما يسبب تلف الأنسجة والدماغ، بالإضافة إلى الشعور بالضعف العام والإجهاد والدوار واضطرابات الجهاز العصبي واضطرابات وظائف الأوعية الدموية والغدد الصماء .
أنواع ضغط الدم المرتفع : هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم، النوع الأول هو الارتفاع الأولي غير المعروف السبب، وعادة ما يكون ناجما عن أمراض وراثية وضغط نفسي ونمط حياة سريع وزيادة تناول الصوديوم (الملح) والسكريات والدهون والتدخين وشرب الكحول. أما النوع الثاني، الارتفاع الثانوي، فله أسباب معروفة نسبيا مثل الفشل الكلوي وتصلب الشرايين واضطراب في الغدد الصماء والهرمونات ونقص إفراز الغدة الدرقية وزيادة إفراز هرمون الثيروكسين وأمراض الغدد النخامية والغدة الكظرية وزيادة حجم سوائل الأوعية الدموية .
أعراض و علامات ارتفاع ضغط الدم :
يرتبط ارتفاع ضغط الدم بالكثير من المخاطر الصحية، وعلى الرغم من أنها مرض صامت إلا أن هناك العديد من الأعراض التي يعرفها المريض وتشير إلى إصابته بارتفاع ضغط الدم
- الصداع الشديد و المزمن .
- طنين الاذن صوت بالأذن لا ينتهي .
- تسارع دقات القلب .
- يمكن أن يتغير لون البراز إلى اللون الأحمر مع الإصابة بالتهابات المسالك البولية .
- نزيف الأذن .
- فقدان التوازن الدوار و الدوخة .
- اضطرابات الرؤية و زغلة البصر .
- تحدث تورم وانتفاخ القدمين بسبب تراكم السوائل فيهما .
- الكسل و ثقل الجسم .
- يحدث ضيق التنفس بسبب عدم توفير الجسم بالأكسجين اللازم للتنفس .
كيفية قياس الضغط بدون جهاز :
ضغط الدم له حد معين لا يمكن أن يزيد أو ينقص عنه معدل الضغط الطبيعي 75115 في حالة الاسترخاء فإن متوسط الدم يكون 8120 يجب على من يعانون من الاعراض سالفة الذكر قياس ضغط الدم بانتظام لإيجاد علاج سريع للحالة قبل حدوث المضاعفات الخطيرة من الممكن قياس ضغط الدم بطريقان الطريقة الاولى استخدام جهاز الضغط الالكتروني أو اليدوي الموجود بالصيدلية أو المنزل أو قياس الضغط بدون جهاز الضغط حيث من الممكن قياس ضغط الدم بدون جهاز في الحالات التي تتطلب الاسعاف الفوري الطريقة بسيطة هي كالتالي الوقوف بجانب الحائط من ثم وضع ظاهر اليد مع محاولة الدفع لمدة دقيقة بظاهر اليد على ان تكون اليد مبسوطة إلى الاسفل ثم الابتعاد عن الجدران و ترك اليد لو كان ارتفاع اليد اعلى من الكتف بحركة لا إرادية فإن ضغط الدم مرتفع لو ارتفاع اليد بنفس مستوى الكتف فإن ضغط الدم طبيعي لو ارتفاع اليد اقل من مستوى الكتف فإن ضغط الدم منخفض .
شاهد :
أعراض ضعف عضلة القلب والأسباب الرئيسية لحدوث الضعف
أغذية لفتح شرايين القلب
تتضمن فوائد شاي الماتشا العديد من الفوائد لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
15 طعام صحي لصحة القلب
ما هي الأمراض المزمنة ولماذا يطلق عليها هذا الاسم
اعراض تضخم القلب
اسباب و اعراض النوبة القلبية