فوائد الليمون للبشرة

يعد الليمون من الحمضيات الغنية بالفيتامينات التي تعالج الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الروماتيزم والإمساك، كما يحمي من الإصابة بالسرطان، وبالإضافة إلى ذلك، يوفر الليمون فوائد رائعة للبشرة التي سيتم تفصيلها في السطور التالية من هذه المقالة .

أولا، لنلق نظرة سريعة على الليمون والفوائد الصحية المتعددة له… تتميز ثمرة الليمون بشكلها البيضاوي ولونها الأصفر، ويمكن الاستفادة منها في تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق الشهية، بالإضافة إلى مشروب الليمون الرائع. ويعرف الليمون بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على البروتينات والألياف الغذائية والكالسيوم والحديد والفسفور والزنك والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين ب1 .

تستخدم الليمون في علاج بعض الأمراض، ويحمي من الإصابة ببعض الأمراض الأخرى، ويعتبر من أهم فوائده تلك التالية

يحمي من الاصابة بالاكتئاب لأنه يهدئ الأعصاب، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم .
* يتميز بنسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج، مما يجعله مفيدًا لتعزيز جهاز المناعة .
يستخدم لمكافحة الأمراض التنفسية، وخاصة الإنفلونزا والربو .
يحتوي على حمض الستريك وفيتامين C اللذان يتفاعلان معًا لمنع تساقط الشعر .
يعمل كمطهر طبيعي للكلى والمثانة .
* يفيد من مكافحة الأمراض الخطيرة مثل الكوليرا ،و النقرس .
* يُطرَد البكتيريا والسموم من الجسم .
* يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وصعوبة الهضم، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية .
* يحتوي على نسبة مناسبة من فيتامين سي الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد .
* يساعد على تنشيط الكبد ،و تخليصه من السموم .
يحافظ على صحة الأسنان ويقضي على رائحة الفم الكريهة .

ثالثا، فوائد الليمون للبشرة.. يتمتع الليمون بتأثير فعال يساعد في التخلص من العديد من المشكلات التي تصيب البشرة نتيجة تأثرها بالعوامل الخارجية مثل التغيرات المناخية والتعرض المستمر لأشعة الشمس. ومن فوائد الليمون للبشرة ما يلي

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد على زيادة نضارة البشرة لأنه يحفز إنتاج الكولاجين .
يساعد في تنعيم وترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف .
يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة .
يساعد على إزالة الرؤوس السوداء والبقع الداكنة التي تخفي جمال البشرة .
يفتح البشرة السمراء ويحميها من الجفاف .
* يعالج حب الشباب ويزيل آثاره .
يجدد الخلايا ويحميها من التلف .
* يحمي البشرة الدهنية من تراكم الزيوت .
* يقلل من ظهور الهالات السوداء في منطقة العين باستخدام هذه الطريقة .
* يشد البشرة ،و يمنع ترهلات الجلد .

يمكن استخدام الليمون بمختلف الطرق لعلاج مشاكل البشرة

للحفاظ على نضارة البشرة، يمكن إضافة ثلاث ملاعق من عصير الخيار إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ودهن البشرة جيدا بالخليط وتركه لمدة خمس دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء البارد، وستلاحظ نتائج جيدة .

للتخلص من حب الشباب، يتم استخدام بيضة واحدة، ويتم فصل البياض عن الصفار واستخدام البياض فقط، ويتم إضافة ملعقة من عصير الليمون وربع ملعقة من ماء الورد، ويتم مزجهما جيدا ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة عشر دقائق ومن ثم يغسل بالماء البارد .

ثالثا، لتفتيح وتنظيف البشرة، نقوم بإضافة ملعقة عصير ليمون إلى ملعقتين عصير طماطم وملعقة دقيق شوفان، ثم نمزجها جيدا ونوزع الخليط على البشرة ونتركه لمدة ١٥ دقيقة، ثم نشطف البشرة بالماء البارد .

رابعا لعلاج جفاف البشرة.. نقوم بتحضير ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون ومعلقة من العسل وملعقة من السكر، ثم نمزجها جيدا ونضعها على البشرة بحركات دائرية، ثم نغسل البشرة جيدا بالماء البارد .

للتخلص من تجاعيد البشرة، نقوم بإضافة ملعقة من عصير الليمون إلى ملعقتين من الحليب ونطبقها على البشرة ونتركها لمدة عشر دقائق تقريبا، ثم نشطفها جيدا بالماء البارد .