خطوات التعافي بعد جراحات القلب

تستغرق المرحلة الأولى من التعافي بعد جراحات القلب حوالي 6-8 أسابيع، وبعد خروجك من المستشفى، يجب أن تحصل على بعض التعليمات للعناية بالصحة الجسدية والنفسية في فترة ما بعد العملية الجراحية، وستساعدك هذه الخطوات على التعافي الجسدي والشعور بالتحسن .

أولا العناية بالجرح :
ينبغي الحفاظ على نظافة وجفاف الجرح ، الناتج عن العملية الجراحية ، ويمكنك بعد ذلك أخذ الحمام الخاص بك خلال بضعة أيام ، ويجب الإتصال بالطبيب إذا شعرت بأحد الأعراض التالية :

يشمل الإجراء المزيد من التنظيف ورش الجرح بانتظام .

2- تمزق أطراف الجرح .

3- الشعور بالإحمرار أو التوتر حول الجرح .

4- ارتفاع درجات الحرارة فوق 100 درجة فهرنهايت

يجب أيضًا الاتصال بالطبيب إذا شعرت بأن عظام الصدر تنتقل أو حدث صوت فرقعة وتشقق أثناء حركة الجسم .

ثانيا تسكين الألم :
يصف الطبيب غاليا أحد الأدوية المسكنة للآلام قبل مغادرة المستشفى ، ولكن ربما تصاب بالإنزعاج في المنطقة حول الجرح والعضلات ، والتي يصاحبها ألم ، ضيق وخدر ، على طول الجرح ، ويبدو هذا أمرا طبيعيا ، ولكنه لا يجب أن يؤلم بنفس الدرجة التي كنت تتعرض لها قبل الجراحة .

إذا قام الجراح بعمل مجرى جانبي خلال العملية الجراحية، فقد يشعر المريض بألم في ساقيه أكثر من ألم في صدره، وذلك عندما يستخدم الجراح الأوردة الموجودة في الساق للترقيع. وتتلاشى هذه الآلام والأوجاع تدريجيا مع مرور الوقت، ويساعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على تخفيف الألم .

ثالثا الأنشطة الحركية والقيادة :
يمكنك زيادة أنشطتك الحركية تدريجيا ، خلال 6-8 أسابيع من العملية الجراحية ، مثل القيام ببعض الأعمال المنزلية البسيطة ، ويوصي الطبيب عموما بالآتي :

يجب عدم الوقوف في مكان واحد لمدة تزيد عن 15 دقيقة .

لا تقم بحمل أشياء تزيد وزنها عن 10 باوندات .

3- تجنّب دفع أو سحب الأشياء الثقيلة الوزن .

المشي يوميا : اتبع التعليمات التي يوصي بها الطبيب أو أخصائي إعادة التأهيل القلبي، حتى إذا طلب منك عدم صعود السلالم، لا تفعل ذلك .

يمكن للطبيب أن يقرر ما إذا كنت قادرًا على القيادة مرة أخرى أم لا، عادةً بعد شهر من الخضوع لجراحة القلب، ويمكن السماح بالقيادة قبل ذلك إذا كان الجرح بسيطًا، ولكن ينصح بعدم السفر لمسافات طويلة .

رابعا النظام الغذائي :
تعزز الأطعمة الصحية عملية الشفاء من الجروح ويمكن للطبيب أن يوصيك بالأنواع المحددة التي يجب تجنبها وقد تعاني من فقدان الشهية لفترة بعد الجراحة، ولذلك غالبا ما ينصح الطبيب بتناول وجبات صغيرة. إذا لم تعود شهيتك خلال عدة أسابيع، يجب عليك استشارة الطبيب .

خامسا الحالة العاطفية للمريض :
يعاني المريض بعد إجراء جراحة القلب من الحزن و الكآبة ، ولكن يتوقع التخلص من هذه المشاعر خلال الأسابيع الأولى بعد الجراحة ، وإذا لم يحدث ذلك تحدث إلى طبيبك .

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لرفع معنوياتك في هذه الفترة، وأهمها

1- اختار ملابسك يوميا

2- إمشي قليلا يوميا

3- ينصح بممارسة بعض الهوايات المفضلة أو النشاطات الاجتماعية البسيطة .

4- شارك الآخرين بمشاعرك .

5- حاول أن تنام جيدا ليلا .

يجب تحديد فترة زيارة المريض لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، حتى يتمكن المريض من الاستراحة ولا يشعر بالإرهاق عندما يمضي وقتًا أطول مع الزوار .

سادسا الراحة والنوم :
بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في النومبعد جراحة القلب، ومع ذلك، يجب العودة إلى نمط النوم الطبيعي خلال شهر من إجراء العملية الجراحية .

إذا استمر الألم في التزايد، فتناول الدواء قبل ساعة من الذهاب إلى النوم، وحاول ترتيب وسائدك بالشكل المناسب لتحصل على الراحة .

ربما ستحتاج إلى الراحة بعد القيام ببعض الأنشطة الحركية، ولكن حاول عدم الاستغراق في النوم خلال النهار، وتجنب تناول الكافيين مساء، والذي يشمل الشوكولاتة والقهوة والشاي وبعض أنواع الصودا.

حاول أن تستقر في السرير وربما الاستماع إلى الموسيقى الهادئة التي تعطي إشارات لجسمك بأن هذا الوقت المناسب للاسترخاء والنوم. وأخيرًا، يجب الاتصال بالطبيب إذا كان الحرمان من النوم يؤثر على حالتك المزاجية أو سلوكك نهارًا .