فوائد مساج الشياتسو

الشياتسو هو طريقة علاج يابانية، فهو النسخة اليابانية من الطب الصيني، وتعني الكلمة في اللغة الإنجليزية ضغط الأصابع، ولكن في طريقة العمل التمارين لا تستخدم الأصابع فقط، بل وتشمل اللمس والضغط والتلاعب بالجسم بحركات، وباستخدام تقنيات متعددة لإعادة العضلات والعظام، والنظام الهيكلي والأعصاب إلى مواضعها الأصلية، بعد تحفيز تدفق الدم 

تعني الشياتسو في الأساس ضبط شكل الجسم ليعود إلى وضعه الصحي الأصلي وتحقيق التوازن بين تدفقات الطاقة بالجسم. وبعد الجلسات يشعر المريض بالراحة التامة. وتعتمد فلسفة الشياتسو على أن الجسم البشري يحتوي على قنوات لطاقة مختلفة لا يمكن رؤيتها، ولكنها تؤثر على الأعضاء الداخلية للإنسان. وعندما يعاني الإنسان من ألم أو مرض معين، فإنه في الأصل يعاني من انسداد أحد مصادر قنوات الطاقة، ويؤدي هذا الانسداد إلى الضغط على أعضاء الإنسان وبالتالي ظهور الألم.

أظهرت الدراسات العلمية أن مساج الشياتسو له نفس تأثير الوخز بالإبر، باستثناء أنه يستخدم الأصابع في الغالب وخاصة إصبع الإبهام بدلا من الإبر. هناك العديد من أنماط مساج الشياتسو المنتشرة في عدة بلدان ومنتجعات صحية في العالم الغربي وجنوب شرق آسيا. وأهم هذه الأنماط هي شياتسو زن، وشياتسو الماكروبيوتيك، وشياتسو التداوي، وشياتسو ناميكوشي، وشياتسو الحركة، وشياتسو الهارا، وتم تسمية كل نهج من هذه الأنماط باسم مبتكره .

ومع ذلك ، يتم استخدام نقاط من نظام الجسم تسمى تسوبو “tsubo” في الأساس ، والتسوبو هي النقاط العليا على الجسم وهناك 361 نقطة في الجسم ، والنقاط تقع في خطوط العرض الزاوية ويقوم المعالج بالضغط مرارا وتكرارا على النقاط لتحفيز تدفق الدم وبسهولة سيمتص الجسم جميع العناصر الغذائية في الأطعمة لتسهيل الشفاء وعلاج الألم.

فوائد مساج الشياتسو الياباني:
مع توجه العالم منذ عقد الثمانينيات من القرن الماضي نحو الطب الشعبي التقليدي، مثل الطب الصيني والياباني والطب النبوي، أصبح تدليك الشياتسو ذا أهمية كبيرة، حيث يعد تكاملًا بين الجسم والحالة النفسية للفرد من فوائد التدليك

تتمثل فوائد تحفيز الدورة الدموية في تدفق الدم إلى مختلف الأنسجة والأعضاء للمساعدة في تخفيف الألم.
– تدعيم التوازن النفسي والعصبي، وتخفيف الإجهاد والقلق، والمساعدة على النوم.
يعتبر المساج فعالًا للتأثير على الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان، ويستخدم لعلاج العديد من الأمراض

أثبتت مجموعة من الدراسات العلمية مدى أهمية مساج الشياتسو، فهو من العلاجات الفعالة لعلاج حالات الربو القصبي، وترقق وهزل الشعر، والتبول اللاإرادي، والتهاب القولون، والإنفلونزا الموسمية، والإمساك، وأعراض واضطرابات الناتجة عن مرض السكري، والإسهال وصداع الرأس، والإرهاق والإجهاد والتعب، والأرق واضطرابات النوم، والدوار وفقدان الوعي، والبواسير، ويعالج الضعف الجنسي، وآلام الظهر، وتصلب الرقبة والتقيؤ والتشنجات .

يبدو أن مساج الشياتسو هو علاج فعال لأمراض وآلام المفاصل، ولكن عند اتباع نهج الشياتسو يجب اتباع نمط حياة صحي وكامل الاعتماد عليه

الاستيقاظ في وقت مبكر، والنوم في وقت مبكر، والحرص على القيام بالحركة وممارسة التمارين الرياضية، أو المشي يوميا لمدة عشر دقائق على الأقل، اتباع نمط غذائي صحي، يشمل جميع العناصر الغذائية مثل البروتين والألياف الغذائية والأحماض الأمينية والدهون غير المشبعة، والكربوهيدرات المعقدة، والمعادن، مع شرب كميات كبيرة من الماء، ثمانية أكواب يوميا، والابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول القهوة والكافيين بكميات كبيرة، وتجنب الدهون المشبعة واللحوم الدهنية، والمشروبات الغازية.