هل القولون يسبب الم في الظهر

تختلف تشخيصات آلام الظهر، فقد يعتقد البعض أن سببها مشكلات خطيرة، ولكن الأطباء يشير إلى أنها قد تكون بسبب أمور بسيطة مثل آلام القولون، لذا يجب تحديد سبب الألم قبل الشروع في أي علاج.

علاقة ألام الظهر بمشكلات القولون :
يؤكد الطباء أن أغلب ألام الظهر يرجع سببها لمشاكل صحية في القولون وهذا بسبب سوء الهضم أو مشكلات صحية في الجهاز الهضمي فقد يكون السبب الاحساس بالانتفاخ أو الامساك.

عدم انتظام عملية الإخراج يجعل المريض يضغط على نفسه، وهنا يزداد الضغط على الأقراص التي بين فقرات العمود الفقري، ثم يحدث تهيج في الأعصاب، وهنا تنتج آلام في منطقة الظهر، وأيضا هذا الضغط يكون أحيانا على عظمة الحوض ومنها للفقرات السفلية للعمود الفقري، فتحدث آلام الظهر.

أهمية ووظائف القولون لجسم الانسان:
يقوم القولون بامتصاص السوائل والمواد الغذائية من الطعام، ويتم تحويل ما يتبقى إلى فضلات لطردها خارج الجسم، ويعد بيئة خصبة لتراكم البكتيريا المعوية والتي تعد عاملًا وقائيًا هامًا لإصدار فيتامين ك لحماية الجسم. ويحدث ما يلي:
يقوم القولون بامتصاص المعادن والماء، ويقوم بامتصاص الصوديوم المذاب في الطعام.
يتم التحدث عن العملية الجرثومية للتخمر، والتي تساهم بشكل كبير في امتصاص الكالسيوم والمواد السكرية الضرورية للجسم.
يقوم القولون بتخزين البراز والجراثيم اللاهوائية حتى يتم طردهما معًا.
4- يعمل القولون على طرد الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي بسبب سوء الهضم.
يفرز القولون سائلًا مخاطيًا لتسهيل عملية البراز وتحريكه داخل القولون.

أعراض الاصابة بمشكلات في القولون :
1- احساسٌ بالألمِ في الجانبِ الأيمنِ أو الأيسرِ في البطنِ مع بعضِ التشنجاتِ.
2- الشعور بالانتفاخ مع زيادة خروج الغازات.
3- الاصابة بالامساك.
4- عدم إتمام عمليات الولادة مع الأم في البطن.
5- سماع أصوات غريبة في البطن.
6- خروج مخاط مع البراز.
7- الشعور بالارهاق وبعض الغثيان.
8- حموضة مفرطة في منطقة المرئ.
الإحساس بآلام في القدمين واليدين والصدر والكتفين.
10- فقدان الرغبة في الطعام وقلة الوجبة مع نقص الوزن.
11- زيادة ملحوظة في درجة حرارة الجسم.
12- التجشؤ باستمرار أكثر من اللازم.
13- ظهور بعض الدم مع البراز.

كيفية التحكم في ألام الظهر الناتجة عن القولون :
يجب شرب كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب مشاكل في القولون.
من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالألياف وزيادة تناول الخضروات والفواكه بشكل منتظم.
ينبغي الاهتمام بالحركة والتمارين الرياضية لتحفيز الدورة الدموية، حيث يعمل القولون بشكل طبيعي.

4- الحرص على تليين المعدة والامعاء لانتظام الهضم فلا يتعرض القولون لمشكلات تؤثر بعد ذلك على الظهر.
5- تناول مسكنات عند زيادة الألم.
عند استمرار الألم في الظهر أو القولون، يجب على الشخص زيارة الطبيب والعثور على حلول وعلاجات للمشكلة المتعلقة بالألم.

مشكلات القولون العصبي:
تحدث مشاكل القولون العصبي لبعض الأشخاص بسبب الضغط الزائد على الأعصاب والغضب، وينتج عن ذلك خلل كبير في وظائف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإمساك وعدم القدرة على الإخراج الطبيعي، وبعد ذلك، مع تعثر عملية الإخراج، يضغط الفرد، مما يسبب آلام في الظهر.

يكون الحل المناسب لمشكلات القولون العصبي هو أن يحاول المريض تهدئة أعصابه بشرب السوائل قدر الإمكان، حيث يقلل ذلك من حدة آلام القولون العصبي ويعمل أيضا على تهدئة الأعصاب وتنظيم وتليين عمليات الإخراج، مما يجعل الشخص يشعر بتحسن كبير.

أطعمة يجب أن يبتعد عنها مريض القولون:
1- الابتعاد عن الدهون ومشتقتها.
2- الابتعاد عن الافراط في السكريات.
3- يجب تجنب تناول الباذنجان والطماطم سواء كانت مطبوخة أو بأي طريقة أخرى.
4- تجنب شرب الشاي والقهوة بشكل مفرط.
ينصح بتجنب تناول الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على دهون أو مطبوخة.
ينصح بالابتعاد عن منتجات الألبان الكاملة الدسم.