اسباب و اعراض التهاب الفقرات القطنية

الفقرات القطنية هي خمس فقرات في الأسفل من الظهر، وهي الفقرات التي تحمل أكبر وزن للجسم. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر الفقرات القطنية بالضغط الزائد وسوء التعامل مع عضلات الجسم، وبالتالي فهي من أكثر الفقرات في العمود الفقري عرضة للالتهابات. يسبب التهاب الفقرات القطنية آلاما حادة في أسفل الظهر تؤدي إلى انحناء الظهر وصعوبة الحركة. كما يؤثر على المفاصل والركبتين ومنطقة اتصال الحوض بالعمود الفقري. وعلى عكس التهابات فقرات الظهر الأخرى، يتطور التهاب الفقرات القطنية ببطء ويشعر المريض بألم حاد عند استيقاظه من النوم بعد فترة طويلة من الراحة.

اسباب التهاب الفقرات القطنية :
التعرض لحادث مفاجئ مثل حادث سيارة أو سقوط وغيرها.
الضغوط النفسية الشديدة تؤدي إلى تقلصات وتشنجات في أسفل فقرات الظهر.

يمكن أن يؤدي النشاط اليومي الخاطئ إلى الإصابة بالتهابات حادة في الفقرات القطنية.
تعد هشاشة العظام من أكثر الأسباب التي تؤديإلى التهاب الفقرات القطنية.

يمكن أن يؤدي الإصابة بالسمنة المفرطة إلى زيادة الضغط على أسفل فقرات الظهر.
زيادة وزن الجنين خلال شهور الحمل يؤدي إلى ضغط على فقرات الظهر.
تشمل بعض الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الفقرات القطنية، مثل المغص الكلوي والتهاب الحالب والمثانة والتهاب المبيضي وتقلصات الرحم.

اعراض الاصابة بالتهاب الفقرات القطنية : الشعور بألم حاد في أسفل الظهر بالإضافة إلى الصداع، عدم القدرة على ثني الظهر، الشعور بالألم أثناء النوم والإحساس بالإرهاق، الشعور بالألم في أسفل القدم.

علاج التهاب الفقرات القطنية :
1- جلسات كهربائية لتخفيف الألم وتقليل تشنج العضلات.
يمكن استخدامه لتخفيف الوزن في حالات السمنة.
ينبغي تجنب الوقوف لفترات طويلة مع الحرص على الوقوف بوضعية صحيحة.
ينصح بالراحة التامة على الفراش لفترة تتراوح بين أسبوع وأسبوعين.
يقوم الطبيب بعمل حقن موضعية في الفقرات المصابة .
6_ عمل كمادات من مغلي البابونج على مكان الالم.
7_ استخدام المراهم المضادة للالتهابات و المسكنات التي يصفها الطبيب.
ينصح بالقيام ببعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر وتحديدها من قبل الطبيب المعالج.
9_ في الحالات المتأخرة التي لا تستجيب لمراحل العلاج السابقة، يلجأ الطبيب إلى الجراحة كآخر خيار للعلاج.

طرق الوقاية من التهاب الفقرات القطنية :
يجد الكثيرون أنفسهم مضطرين للجلوس لفترات طويلة بسبب العمل، مثل الموظفين، ولذلك يجب أن يجلسوا بوضعية صحيحة ويمشوا لمدة 5 دقائق بعد كل ساعة، بالإضافة إلى اختيار كرسي مناسب يمكن التحكم في ارتفاعه ولا يؤثر على فقرات الظهر.

عند التسوق، يجب على السيدات حمل الأغراض بالطرفين بشكل متوازن دون وجود أي ثقل على أحد الجانبين، ويفضل وضع المشتريات علىعربة التسوق.

يجب اختيار سرير رخو لأن السرير الصلب يؤثر على وضع الفقرات، ويجب القيام بالنهوض من السرير ببطء لتجنب إصابة الفقرات القطنية.