كيفية عمل مسكنات طبيعية للألام في المنزل

الشعور بالألم أمر وارد الحدوث ، بين مختلف الفئات العمرية ، و كافة أعضاء الجسم ، و كثرة تناول العقاقير تسبب العديد من الآثار الجانبية ، هذا إلى جانب أن هناك العديد من الحالات ، التي لا يصح فيها تناول العقاقير المسكنة ، فيتم تناول بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسكين الألم .

طريقة تحضير بعض مسكنات الألم
طريقة الكركم
يمتاز الكركم بكونه من أفضل الأعشاب ، التي تحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة ، هذا إلى جانب أنه قادر على تسكين الألم ، و بشكل خاص الآلام الناتجة عن إلتهابات المفاصل ، و ذلك لقدرته على علاج الالتهابات .

طريقة التحضير
يتم تحضير ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ويضاف إليها ملعقة صغيرة من عسل النحل ثم تُخلط في كمية من الحليب، ويتم تناولها يوميًا حتى التخلص من الألم .

يمكن استخدام الكركم كنوع من التوابل في وصفات الطهي .
– في حالة الإصابة بسيولة في الدم ، ينصح باستشارة الطبيب عن الكمية المناسبة من الكركم يوميا .

طريقة الفلفل الحار
– “يعتبر الفلفل الحار مكونًا أساسيًا لعلاج آلام العظام، حيث يتميز بعدة فوائد، منها القضاء على الالتهابات المرتبطة بالمفاصل والعظام، وقتل الجراثيم والبكتيريا، والتخلص من الروماتيزم، وتسكين الآلام، ولذلك يتم استخدامه كمكون أساسي في المراهم الموضعية .

طريقة التحضير
يتم ذوبان نصف كوب من زيت جوز الهند، ثم يضاف إليه ملعقتان طعام من مسحوق الفلفل الحار .
يتم وضع الخليط على موضع الألم ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يتم شطفه جيدًا بالماء والصابون .
يتم تكرار الوصفة ثلاث مرات في اليوم حتى يتم الشعور بالتحسن .
تحظر الوصفة تمامًا على أولئك الذين يعانون من البشرة الحساسة، أو الذين يعانون من الالتهابات الجلدية أو الجروح .

طريقة الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مميزة في علاج الالتهابات والآلام، ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والمواد التي تساعد على تخفيف الألم، وبشكل خاص في حالات الإلتهابات المفصلية .

طريقة التحضير
– الطريقة الأولى يتم ملئ كوب من الماء المغلي ، ثم يضاف إليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف ، أو بضعة شرائح من ثمار الزنجبيل ثم يضاف إليها عصير ليمونة و ملعقة من عسل النحل ، و يتم تناوله بانتظام حتى الشعور بالتحسن ، و يمكن اضافة الزنجبيل لوصفات الطبخ لتعزيز قدرته في الجسم .

الطريقة الثانية هي خلط 50 جرام من الزنجبيل و50 جرام من الكركم و50 جرام من الحلبة المطحونة، وتناول ملعقة واحدة من هذا المسحوق صباحا على الريق ومرة أخرى في المساء قبل النوم .

طريقة التدليك بالثوم و زيت الخردل
و هذا الخليط قادر على التخفيف من الالتهابات و علاج الآلام الناتجة عنها ، فضلا عن قدرته على تحسين أداء الدورة الدموية ، هذا إلى جانب أنه قادر على إرخاء العضلات .

طريقة التحضير
يتم تسخين ملعقتين طعام من زيت الخردل، ثم يضاف إليهما فصين من الثوم المفروم، ويتم تقليبهما على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق، ثم يتركان ليبردا ويتم وضعهما على موضع الألم، مع التدليك برفق حتى يحسن الشعور .

طريقة خل التفاح و العسل
يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر و المعادن اللازمة للجسم ، و منها الفسفور و البوتاسيوم و الماغنسيوم ، و الكالسيوم مما يجعله قادر على تقوية المفاصل و علاج الآلام ، و إزالة الالتهابات أما عن العسل فهو يخفف الألم ، و يقاوم الالتهاب .

طريقة التحضير
يتم خلط ملعقتين صغيرتين من عسل النحل مع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء، ثم يتم تناول هذا الخليط بحد أقصى ثلاث مرات يومياً حتى الشفاء التام .