متلازمة تناول الطعام ليلا (NES )

تعرف متلازمة تناول الطعام ليلا كـ NES، كحالة ترتبط بين الإفراط في تناول الطعام في الليل ومشاكل النوم. حيث يقوم الشخص بتناول الكثير من الطعام بعد وجبة العشاء، ويعاني من مشاكل في النوم ويتناول الطعام كلما استيقظ ليلا .

أعراض متلازمة تناول الطعام ليلا :
إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فإنك تأكل على الأقل ربع السعرات الحرارية اليومية بعد وجبة العشاء ، وهذا الأمر يزعجك ، إذا كنت هذا الشخص واستيقظت لتأكل مرتين أسبوعيا على الأقل ، فمن المحتمل أنك تعاني من متلازمة NES  ، كما يمكن أن تصاب بثلاثة أعراض من المجموعة التالية :
– فقدان الشهية صباحا .
الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بين العشاء ووقت النوم .
– الإصابة بالأرق 4-5 ليالي أسبوعيا .
الإيمان بضرورة تناول الطعام للتمكن من النوم أو العودة للنوم مرة أخرى .
الشعور بالاكتئاب وتدهور الحالة ليلاً .

تختلف “متلازمة تناول الطعام ليلا” عن مرض الشراهة أو BED، حيث تتناول كميات كبيرة من الطعام وحيدا. أما NES، فيتناول الشخص كميات صغيرة من الطعام ليلا. تختلف المتلازمة أيضا عن اضطرابات النوم المرتبطة بالطعام، حيث يتذكر الشخص أنه تناول الطعام الليلة السابقة .

أسباب متلازمة تناول الطعام ليلا :
ما زالت الأسباب غير واضحة للأطباء، ولكنهم يعتقدون أنها تتعلق بدورة الاستيقاظ والنوم، بالإضافة إلى بعض الهرمونات، ولكن تغييرات في جدول النوم والروتين ليست مسؤولة عن ذلك، ولكنك أكثر عرضة لهذه الحالة إذا كنت تعاني من السمنة أو أمراض أخرى تتعلق بالأكل، وعلاوة على ذلك، يعاني هؤلاء المرضى غالبا من الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات .

تؤثر متلازمة تناول الطعام ليلاً على واحد من كل عشرة أشخاص، وإذا كنت مريضًا بالسمنة، فإن فرصتك في أن تصبح واحدًا منهم تزداد .

الأسباب الوراثية :
اكتشف الباحثون احتمالية وجود علاقة بين متلازمة تناول الطعام ليلاً NES والجينات الوراثية، حيث يوجد جين يسمى PERI ويعتقد أنه المسؤول عن التحكم في ساعة الجسم، ويعتقد العلماء أن اضطراب هذا الجين يمكن أن يسبب هذه الحالة، ولكن يحتاج هذا الأمر إلى دراسة وبحث إضافيين .

كيفية تشخيص هذه الحالة :
يتم تشخيص `متلازمة تناول الطعام ليلاً` من قبل الطبيب بعد طرح بعض الأسئلة حول عادات النوم والأكل، ويمكن أن يشمل ذلك استبيانًا مفصلًا وربما اختبار نوم يسمى `دراسة النوم` أو `POLYSMNOGRAPHY`، والذي يقيس:
– موجات الدماغ .
– مستوى الأكسجين في الدم .
– معدلات القلب والتنفس .

إذا كانت لديك دراسة نوم في المشفى أو مركز النوم، وتم تشخيصك بمتلازمة NES، فيجب عليك تناول الطعام ليلاً لمدة 3 أشهر على الأقل. كما يمكن أن يتأثر نمط الأكل والنوم بسبب تعاطي المخدرات، أو مشاكل صحية، أو استخدام أدوية، أو مشاكل نفسية أخرى .

التأثير الصحي :
ترتبط متلازمة NES  بالسمنة ، ولكن من غير الواضح أن السمنة هي السبب أو الأثر الناتج عنها ، ولكن هناك شيء معروف ألا وهو أن هذا المرض يحول دون إنقاص الوزن الزائد ، فلا تظهر جميع الدراسات أنك تاكل أكثر إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، ولا يعاني جميع مرضى المتلازمة من السمنة أيضا .

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي مشاكل النوم المرتبطة بمتلازمة NES إلى زيادة الوزن، فعند عدم الحصول على نوم جيد، يزداد وزن الشخص بالفعل .

كيفية العلاج :
يمكن أن تساهم كلا من مضادات الإكتئاب والعلاج السلوكي المعرفي في علاج هذه الحالة ، على الرغم من ذلك يوجد بعض الدراسات التي أجريت على هذه الحالة ، وإكتشفت دراسة مصغرة أن تمارين الإسترخاء تساعد على تغيير الشهية من المساء إلى الصباح .

هناك العديد من الدراسات حول مضادات الاكتئاب، وأظهرت بعضها تحسنًا في حالة تناول الطعام ليلا، والمزاج وجودة الحياة. يمكن أيضًا تناول الميلاتونين أو الأدوية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي، ولكن يجب التحدث دائمًا إلى الطبيب أولاً .