أفضل علاجات طبيعية لجلطات الدم في الساق
يمكن أن يؤدي التجلط الوريدي العميق أو تجلط الدم في الأوردة العميقة في الساقين إلى مشاكل صحية خطيرة؛ حيث تتكون الجلطات عادة من تجمع دموي صلب، ويسبب هذا الشريط تورما وألما في العضلات، وتغيرا في لون الجلد. كما يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى مشاكل خطيرة في العلاج، عندما تنفصل الجلطات وتتحرك عبر الدورة الدموية؛ إذا وصلت إلى الرئتين، فقد تسبب انسدادا رئويا يؤدي في الغالب إلى الوفاة. ولكن هل يمكن علاج هذه الجلطات في المنزل.
علاج جلطات الساق في المنزل :
فيما يلي بعض النصائح والعلاجات المنزلية التي يمكن ان تساعد على التعامل مع الجلطات الدموية في الساق.
1_ رفع الساق والضغط عليها :
رفع الساق وارتداء جوارب الضغط هو جزء من العلاج ويساعد في تخفيف الألم والتورم، وعند ارتداء الجوارب المضغوطة، يجب التأكد من أنها تناسبك بشكل جيد، ويجب أيضًا التأكد من رفع الساق كلما تيسر لك الفرصة لفعل ذلك، حيث تعزز هذه الحركة الدورة الدموية وتحسن تدفق اللمف من الساقيننحو القلب.
2_ التمارين الرياضية :
تعتبر التمارين الرياضية المنتظمة مهمة جدا لصحة الانسان، بما في ذلك صحة القدم، فالتمارين البدنية المعتدلة يمكنها تحسين الدورة الدموية، لذلك يمكنك ان تمشي على الأقل خمس مرات في الأسبوع ثلاثون دقيقة على الأقل في كل مرة، إذا كنت تقضي معظم لوقت نائما او مستلقيا، فعليك ان تتأكد من أنك تقف لمدة عشرة دقائق على الأقل كل ساعتين او ثلاثة ساعات، كما يمكنك إذا استطعت ان تركض او تركب دراجة او تقوم بالسباحة او تقوم بالكثير من الأنشطة التي تساعدك على تحسين الدورة الدموية، كما يمكنك ان تقوم بتمارين للساق لمدة خمس عشر دقيقة كل يوم فهي من الأشياء المفيدة جدا.
3_ الزنجبيل :
الزنجبيل هو من المشروبات الطبيعية المعروفة، والتي من لمعروف انها تمنح الجسم فيتامين ك ومنع تجلط الدم، الزنجبيل يحسن من الدورة الدموية ويعززها، كما يمكنه ان يمنع ارتفاع الكوليسترول، وهو عامل مهم جدا يؤدي الى تصلب الشرايين، فيمكنك مضغ الزنجبيل الطازج او يمكنك شرب شاي الزنجبيل أيضا يوميا او إنك تتناول أقراص الزنجبيل المكملة، ولكن مع ذلك يجب عليك استشارة الدكتور مقدم الرعاية الصحية قبل ان تتناول الزنجبيل لعلاج جلطات الدم في المنزل.
4_ الكركم :
الكركم هو أحد التوابل التي بها خصائص لتدفق الدم، والعنصر النشط في الكركم هو الكركمين، والذي يمنه تخثر الدم، كما ان الكركم يقلل أيضا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين في الاوعية الدموية، وهو أحد العوامل الأخرى التي تساهم في تخثر الاوردة العميقة نظرا لخصائص المضادة للالتهابات، لذا فالكركم سيقلل من التورم والالم، فيمكنك تناول مكملات الكركم او شرب عصير الكركم والحليب والعسل مرة او مرتين في اليوم.
5_ الثوم :
يعرف أن الثوم يساعد في خفض ضغط الدم، ولكنه أيضًا يمنع تجلط الدم. يمكن تناول فصوص الثوم الخام أو تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم، أو استخدام زيت الثوم لتدليك الساق المصابة.