العرق والحمل

فترة الحمل يمكن أن تكون رائعة بالنسبة للنساء، ولكن فقط إذا تم التعامل مع مضاعفاتها، وأحد هذه المضاعفات هو التعرق الزائد الذي يواجهه العديد من النساء خلال فترة الحمل .

أسباب التعرق الزائد أثناء الحمل

مع زيادة تدفق الدم في الجلد أثناء الحمل، يشعر النساء بالدفء، وبالتالي تنتج الغدد العرقية المزيد من العرق للتبريد .

2- خلال فترة الحمل، يرتفع مستوى البروجسترون لدى النساء، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد وفتح الشعيرات الدموية بشكل أكبر، مما يجعل المرأة تشعر بالدفء بشكل أكبر .

بسبب حمل المرأة لوزن الطفل، فإنها تبذل جهدًا أكبر من جسدها، ويزيدهذا الضغط من حمل المزيد من الوزن عنها من الحرارة في جسمها، مما يزيد من التعرق .

التعرق أحد أعراض الحمل المبكر

التعرق، أو بالتحديد التعرق المفرط، هو ظاهرة طبيعية في فترة الحمل المبكر، ولكن من المهم تشخيص السبب الصحيح إذا كانت المرأة تعاني من تعرق مفرط. يجب فحص المرأة بشكل جيد للتأكد من عدم إصابتها بأي أمراض مثل أمراض القلب واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها، والتي قد تؤدي أيضا إلى التعرق المفرط. يمكن تشخيص هذه الحالة باستخدام الاختبارات الشائعة .

يجب على الأمهات اللاتي يعانين من التعرق المفرط بعد الولادة، الإبلاغ عن أي تغييرات يواجهنها إلى طبيبهن، حتى يتم إجراء أي اختبارات إضافية إذا لزم الأمر، وعلى أي حال، يسبب التعرق المفرط خلال فترة الحمل الإزعاج، وخاصةً إذا استمرت فترة الصيف .

يجب أن يتلقوا بعض النصائح حول ارتداء الملابس الباردة والحفاظ على الجسم رطبًا من خلال شرب كميات كافية من الماء وتجنب الخروج في الأجواء الحارة والحفاظ على منشفة في الليل، كما يجب محاولة الحصول على كمية كافية من الهواء النقي في الغرفة .

فرط التعرق الليلي في الحمل

يمكن أن يتسبب الحمل في الشعور بالتعرق الشديد خلال الليل وأثناء النوم، وتعرف هذه الحالة باسم فرط التعرق الليلي، وتحدث بشكل شائع خلال فترة انتقال انقطاع الطمث لدى النساء. من المهم تحديد السبب الحقيقي لذلك، حيث يمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو بسبب درجة الحرارة المحيطة، وهو أمر طبيعي تماما. ومع ذلك، يمكن أن يحدث أيضا بسبب وجود مرض أو عدوى كامنة تحتاج إلى العلاج .

علاج التعرق الزائد أثناء الحمل

أفضل طريقة لعلاج التعرق المفرط خلال فترة الحمل هي الجلوس في غرفة مكيفة، وتجنب الهواء الطلق، خاصة خلال أكثر أوقات اليوم حرارة، ويجب على المرأة أيضا شرب المزيد من السوائل وأخذ الحمامات أكثر برودة، كما يمكن استخدام كريم مرطب وارتداء الملابس الخفيفة .

– التعرق هو أيضا من قبل النساء في فترة ما بعد الولادة. ويرجع ذلك إلى أن أنظمة جسمك في وضع زائد لإزالة جميع السوائل الزائدة في جسمك أثناء الحمل. لهذا السبب من المهم أن تتعلم الأمهات الحوامل الحفاظ على برودة أجسادهن أثناء الحمل. من شأنه أن يساعدهم أثناء وبعد الحمل للحفاظ على بهدوء.

يجب تجنب ممارسة التمارين الثقيلة، وخاصة عندما يكون الطقس حارا جدا، ويفضل ممارسة التمارين في غرف مكيفة والخروج للمشي في الصباح الباكر أو في المساء. كما ينصح بارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة مصنوعة من مواد خفيفة وناعمة .

يمكن وضع بودرة التلك على الجسم، خاصة على المناطق المعرضة للاحتكاك، حيث ستمتص بودرة التلك العرق. يجب تجنب تناول الطعام الحار وشرب المشروبات الساخنة والمشروبات الكحولية أو التي تحتوي على الكافيين أو تناول الشوكولاتة والحلويات، حيث ستزيد من العرق .