أسباب و أعراض التعرق الليلي عند الأطفال

ما هو العرق الليلي في الأطفال ؟
التعرق الليلي ، كما يوحي اسمه ، هو الحالة التي تلاحظ فيها التعرق المفرط في الأطفال أثناء النوم . لا تقلق بشأن تعرق طفلك ليلا كما هو شائع جدا في الأطفال الصغار ، و عادة ما يكون نتيجة مباشرة للظروف البيئية .

يمضي الأطفال وقتًا أطول في النوم العميق مقارنة بالبالغين، وبالإضافة إلى ذلك، فإن نظم تنظيم درجة حرارة الجسم ليست ناضجة، مما يعني أن لديهم نسبة أعلى من الغدد العرقية بالمقارنة مع حجم أجسامهم .

أسباب العرق الليلي في الأطفال :
الظروف المناخية قد تكون هي المسؤولة في المقام الأول عن التعرق الليلي في الأطفال ، و لكنه يمكن أن يكون نتيجة لعوامل أخرى أيضا . في بعض الأحيان قد يكون تعرق طفلك المفرط لا يدل على أي حالة طبية ، حيث يشار إليها باعتبارها فرط التعرق الأساسي . أكثر المناطق شيوعا في هذا التعرق المفرط هي القدمين و اليدين و الإبطين و الوجه أو الرأس . و من الأسباب الأخرى المحتملة لتعرق طفلك بشكل مفرط في الليل هي :

يمكن أن يسبب استخدام أغطية سرير كثيرة جدًا أو دافئة جدًا، أو ارتداء ملابس ثقيلة، أو رفع درجة حرارة الغرفة، أو إغلاق النوافذ ونقص الهواء النقي في غرفة النوم مشكلات في النوم.
– العدوى.
قد يكون للأدوية التي يتناولها طفلك تأثير جانبي.
– الكوابيس
– مشاكل الوزن.
ينصح بعدم تناول الطعام الحار أو الثقيل، وخاصة قبل النوم.
– الحمى.
– أمراض القلب الخلقية.
– توقف التنفس أثناء النوم.
– الشخير أو أي قضية أخرى تتعلق النوم.
– مشكلة في التنفس.
– انسداد الأنف أو السعال.
– الإجهاد أو القلق.

أعراض التعرق المفرط في الليل عند الأطفال :
على الرغم من أن تعرق الطفل يمكن أن يكون أمرًا بسيطًا، إلا أنه يجب الاهتمام بمراقبة روتين الليل للتحقق مما إذا كان المعدل مفرطًا. قد لا يشعر الطفل بالراحة عند العرق الليلي، وبالتالي قد يلزم متابعة الأعراض التالية:

– انقطاع النفس.
– التنفس غير المنتظم.
– التعب المفرط خلال اليوم.
– النوم مع الفم مفتوحة.

إذا كان طفلك يعاني من واحدة أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه، فيجب تحديد موعد مع طبيب الأطفال الخاص به. مشاركة مخاوفك مع الطبيب ستساعدك على استبعاد الشكوك التي لا داعي لها، ويمكن للطبيب توصيل العلاج اللازم إذا لزم الأمر لعلاج تعرق الطفل ليلاً .

كيف يمكن مساعدة طفلك على تجنب التعرق الليلي؟
التعرق الليلي قد يكون كثيرا أو قليلا في الأطفال ، و عادة ما يذهب بعيدا مع نمو طفلك . على الرغم من أنه أمر طبيعي ، يجب أن لا تتجاهل ذلك إذا استمر لفترة طويلة جدا . يمكنك أيضا محاولة القيام ببعض الأشياء التي سوف تساعد طفلك :

– احرص على الحفاظ على درجة حرارة غرفة طفلك ثابتة طوال الليل.
ينصح بتجنب إعطاء الأطعمة الحارة أو الثقيلة للأطفال، حيث قد تزيد من درجة حرارة جسمهم. كما يفضل إبقاء فترة زمنية بين تناول العشاء ووقت النوم.
حث طفلك على الذهاب للمشي قبل النوم بانتظام.
– تأكد من أن ملابس طفلك قبل النوم خفيفة ومناسبة له.
تحدث مع طفلك بانتظام لتعرف عن أي خوف أو قلق يمكن أن يسبب الإجهاد.
ينصح بإجراء فحص دوري لطفلك من قبل الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.

إذا كنت تشعر بأن أي دواء قد يؤدي إلى التعرق الليلي لطفلك، فيجب التحدث مع طبيبه للحصول على بدائل ممكنة.