فوائد عشبة جياوغولان .. ” جينوستيما بنتافيلوم ” عشبة الخلود
عشبة الجياوغولان
عشبة الجياوغولان (جينوستيما بنتافيلوم) هي نبات موجود في الصين ودول آسيوية أخرى، ويعتقد أن لها خصائص علاجية تستخدم في الطب الصيني التقليدي.
تعرف عشبة الجياوغولان أيضا باسم الجينسنج الجنوبي، وتحتوي هذه العشبة على مركب سابونين بالإضافة إلى مركبات نباتية أخرى. يتم بيع هذه العشبة على شكل شاي أو مسحوق أو كبسولات لعلاج الاضطرابات الصحية مثل مرض السكري وارتفاع الكولسترول والقلق.
لماذا سميت عشبة جياوغولان بعشبة الخلود
إن الاسم الشائع لعشبة جياوغولان في الصين هو عشبة الخلود، لأنهم يدعون بأن لها خصائص مجددة، ووجد العديد من الأشخاص أن هذه العشبة تساعدهم على محاربة التوتر بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وقد صنف بعض ممارسي الصحة والتداوي بالأعشاب هذه العشبة على أنها مكيفة طبيعية (مادة محفزة) تساعد الجسم وتحسن صحته دون أن تسبب أي ضرر أو خلل في التوازن.
تم وصف هذا النبات لأول مرة في الصين في عهد سلالة مينغ الحاكمة لعلاج حالات مثل القرحة الهضمية، كما يعتقد أن شاي جياوغولان يساعد في تخفيف السعال ونزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل التهاب الشعب الهوائية المزمنة.
لم يتم استعمال عشبة جياوغولان بشكل واسع في الطب الصيني التقليدي، مع ذلك، اعتقد بعض الاشخاص في مقاطعة قويتشو في الصين بأن الشاي المصنوع من عشبة جياوغولان يمكن ان يساعد على العيش لفترة طويلة، لا يوجد اي دليل علمي على ان عشبة جياوغولان تساعد على تطويل العمر، وفي حال كان ذلك صحيحًا، بالتأكيد كنا سنعرف.
فوائد استعمال عشبة الجياوغولان
فعالة من اجل:
- في حالة الإصابة بمرض السكري، يمكن تحسين مستويات السكر في الدم عن طريق شرب الشاي المصنوع من العشبة جياوغولان، حيث تشير دراسة أجريت عام 2010 إلى أن استخدام هذه العشبة يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم ويزيد من حساسية الجسم لتأثيرات الأنسولين، وبعد حوالي 12 أسبوعا من العلاج، وجدت الدراسة التي شملت 24 شخصا أن استخدام عشبة جياوغولان يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم ويزيد من حساسية الجسم لتأثيرات الأنسولين بشكل أفضل من الأشخاص الذين لم يتلقوا العلاج.
- استخدام عشبة جياوغولان يمكن أن يخفض كمية الكوليسترول الكلي ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) / الكوليسترول الكلي عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- تخفيف التوتر: عشبة جياوغولان هي واحدة من الاعشاب الطبية، التي تعرف بتخفيف التوتر، وقد اظهرت دراسة عام 2019 في جنوب كوريا على 72 شخص يعانوا من القلق المزمن والاكتئاب، نصف هؤلاء الاشخاص تم إعطائهم مستخلص من اوراق الجياوغولان، بينما تم إعطاء النصف الآخر عقارًا وهميًا، تم استعمال هذه العشبة لمدة 8 اسابيع، وتقييم الاشخاص الخاضعين للدراسة خلال هذه المدة، وجد الباحثون في النهاية انخفاض في مستويات التوتر لدى المجموعة التي قامت باستعمال العشبة، لكن من الضروري اجراء المزيد من الابحاث للتأكد.
لا يوجد ادلة فعالة من اجل:
- تتراكم الدهون في الكبد لدى الأشخاص الذين يشربون كميات قليلة من الكحول أو لا يشربونها على الإطلاق. استخدام عشبة الجياوغولان عن طريق الفم لا يبدو أن له تأثيرات إيجابية على وظائف الكبد، كما لا يؤثر على مؤشر كتلة الجسم، مستويات الكوليسترول، وظيفة الكلى، أو مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
- البدانة: يمكن أن يحسن استخدام عشبة الجياوغولان عن طريق الفم فقدان الوزن بشكل خفيف لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
- التوتر: أظهرت الدراسات أن تناول عشبة الجياوغولان يمكن أن يحسن من مشاعر القلق في الظروف الشديدة والمجهدة لدى الأشخاص الذين يعانون في بعض الأحيان من القلق والتوتر.
- محاربة علامات التقدم في السن
- تحسين الاداء الرياضي
- امراض القلب
- ارتفاع الضغط الدموي
- الارق
- التهاب القصبات المزمن هو التورم طويل الأمد (الالتهاب) في الممرات الهوائية
- الم الظهر
- السرطان
- الامساك
- السعال
- حصيات المرارة
- تحسين وظائف الذاكرة
- الالم
- قرحات المعدة
- التهاب الجيوب الانفية
- التهاب المعدة
- الاضطرابات الاخرى
الآثار الجانبية المحتملة لعشبة جياوغولان
عند تناول العشبة عن طريق الفم: تعتبر عشبة الجياوغولان آمنة للاستخدام المفتوح عن طريق الفم لمدة تصل إلى 4 أشهر، ولكن يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان الشديد والإسهال، ولا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كانت العشبة آمنة للاستخدام لفترة أطول من 4 أشهر وما هي الآثار الجانبية المحتملة.
توجد بعض التحذيرات للأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات الصحية، مثل:
- يمكن لعشبة الجياوغولان أن تؤثر على جهاز المناعة، وعليه يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات مثل الذئبة والتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي تجنب استخدام هذه العشبة حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث.
- “تتسبب عشبة الجياوغولان في تثبيط عملية تخثر الدم، وتؤدي إلى ضرر للأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات الدموية، أو الأشخاص الذين يستخدمون أدوية مميعة للدم، أو الأشخاص الذين يخططون للخضوع لعملية جراحية.
- بغض النظر عن الفوائد المحتملة لهذه العشبة للأشخاص المصابين بالسكري، إلا أن الأشخاص الذين يستخدمون الإنسولين أو الأدوية المنظمة لمستوى السكر في الدم يجب أن يستخدموا العشبة بحذر، لأنها يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
- لم يتم تحديد سلامة استخدام الأعشاب حتى الآن لدى النساء الحوامل أو المرضعات، لذلك يجب ألا يستخدم الأعشاب من قبل النساء الحوامل أو النساء اللواتي يخططن للحمل.
- قد تسبب عشبة جياوغولان اضطرابًا في المعدة عند تناولها على معدة فارغة.
- التاثيرات الجانبية الاخرى للعشبة تتضمن: التعب، الحمى الخفيفة، التعرق، التهاب الحلق، عدم انتظام ضربات القلب (تسرع القلب)، وتسرع التنفس
كيفية اختيار وتحضير وتخزين عشبة جياوغولان
يتم توزيع شاي جياوغولان على شكل مسحوق وكبسولات في العديد من الأسواق ومحال بيع الأطعمة، ويمكن الحصول عليها أيضا عبر الإنترنت وفي المكان التي تبيع المنتجات العشبية أو الدوائية التقليدية.
الشاي جياوغولان هو شاي خالي من الكافيين، وله طعم قليلا مرا، يشبه إلى حد ما الشاي الأخضر، ويمكن مزجه مع أنواع أخرى من الشاي مثل شاي الياسمين، يجب غمر عشبة جياوغولان في الماء الساخن، وينصح العديد من الأشخاص بذلك لمدة 10 دقائق على الأقل.
لا توجد جرعة موافق عليها للجياوغولان، ومع ذلك، يوصي خبراء الصحة والطب التقليدي بشرب 2 إلى 4 أكواب من الشاي يوميًا.
لكي تتأكد من شراء منتج ذو جودة عالية، يجب أن تبحث عن مكملات عشبة جياوغولان من شركة معروفة بمنتجاتها والتي تخضع لاختبارات الجودة مثل هيئة NSF، على الرغم من أن هذا قد لا يوفر ضمانا للحماية، إلا أنه سيمنحك الثقة على الأقل بأن المنتج يحتوي على المكونات المذكورة في النشرة. وبالنسبة لتخزين عشبة جياوغولان، يجب أن يتم ذلك في مكان بارد ومظلم وجاف.