الفرق بين فيتامين E 400 و E1000 والجرعات اليومية المناسبة

E1000

E400

هو مكمل غذائي يستخدم لمنع أو علاج النقص الحاد في الجسم بسبب نقص في معدلات فيتامين هـ، وتعتبر الحالات النادرة التي تحدث هي انخفاض معدل فيتامين هـ داخل الجسم، وهناك بعض الأشخاص الذين يكونون في غنى عن تناول فيتامين هـ بشكل إضافي وهم الذين يتناولون نظام غذائي عادي .

تستخدم مكملات فيتامين هـ في بعض الحالات، مثل حالة الأطفال حديثي الولادة المبتسرين والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في امتصاص الكمية اللازمة من فيتامين هـ من خلال وجباتهم الغذائية.

تتمثل أهمية فيتامين هـ في حماية خلايا الجسم من التلف ويطلق عليها اسم مضادات الأكسدة.

ويستخدم فيتامين E بجرعة 1000 للنساء بشكل خاص

• طريقة الاستخدام

يجب تناول هذا المنتج عن طريق الفم وفقا للتوجيهات والإرشادات. يجب عليك اتباع جميع الاتجاهات الموجودة على المنتج، وإذا كنت تود الاستفسار عن أي شيء، يرجى توجيه سؤالك إلى أي من الأطباء أو الصيادلة.

عند استخدامك المنتج بشكل سائل، يجب أن تقيس جرعتك بدقة وعناية تامة. يجب عليك استخدام جهاز قياس لتحديد جرعتك

يمكن قياس الدواء باستخدام ملعقة، ولكن لا يجب استخدام المعالق المنزلية لأنها لا توفر الجرعة الصحيحة، وإذا كان الدواء عبارة عن سائل معلق، فيجب هز الزجاجة ورجها جيدًا قبل تناول كل جرعة.

• يجب أن تكون الجرعة متوافقة مع حالتك
• – يجب عليك اتباع التعليمات الطبية والاستجابة للعلاج المحدد من قبل الطبيب، وعدم زيادة الجرعة الخاصة بك أو تناولها أكثر من عدد المرات المحددة لك، فتناول كمية كبيرة من فيتامين (هـ) يمكن أن يؤدي إلى حدوث خطر وآثار جانبية.
• تزيد الجرعات العالية من فيتامين هـ التي تتجاوز 400 وحدة يوميًا، من فرصة حدوث آثار جانبية نادرة، وليست هذه هي المشكلة فقط، بل إنها خطيرة للغاية.
• يوصي بأخذ حبة يوميا فقط

• من 3 إلى 6 سنوات يجب أن يتم تناول من 3 إلى 6 ميليغرام.
• من 4 إلى 6 سنة يتم أخذ “7 mg”.
• من 7 إلى 10 سنة يتم أخذ “7 mg”.
• البالغين للرجال 10 mg.
• البالغين للنساء 8 mg.
• الحامل 10 mg.
• في حل الرضاعة 11 إلى 12 mg.

لا يحدث بشكل عام أي آثار جانبية عند استخدام فيتامين (هـ) بالجرعات الموصى بها.

يمكن أن يتسبب فيتامين هـ بآثار جانبية إذا تم تناول جرعات عالية تزيد عن 400 وحدة يوميًا لفترة طويلة، وتشمل بعض الأعراض:

•   قد يتضمن الإصابة بالغثيان أو الإسهال أو تقلصات المعدة أو الشعور بالتعب أو الدوخة أو عدم وضوح الرؤية والصداع .
• في حالة حدوث نزيف أو كدمات سهلة أو غير عادية، يجب إبلاغ الطبيب على الفور، ومن النادر حدوث رد فعل تحسسي نتيجة استخدام هذا الدواء.
• يمكن أن يكون ذلك بسبب طفح جلدي أو حكة أو تورم، سواء كان ذلك في الوجه أو اللسان أو الحلق، بالإضافة إلى حدوث دوار شديد أو صعوبة في التنفس.

قبل أن تتناول فيتامين هـ، يجب عليك استشارة الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه فيتامين هـ أو أي من المكونات الأخرى المذكورة على العبوة. قد يحتوي هذا المنتج على مكونات غير نشطة مثل فول الصويا التي قد تسبب حساسية أو مشاكل أخرى. إذا كان لديك مشاكل صحية مثل تخثر الدم أو اضطرابات النزيف أو مشاكل في الكلى أو الكبد أو نسبة عالية من الدهون في الدم أو أجريت جراحة حديثا، فيجب عليك استشارة الطبيب.

في حالة استخدامك أحد هذه المنتجات  الرائجة المرتبطة بحمض الصفراء ومنها كوليسترامين وكوليستيبول أو مميعات الدم مثل الوارفارين ومكملات الحديد والزيوت المعدنية فعليك أن تخبر الطبيب قبل أن تتناول هذا المنتج  وفي حالة تناولك  أورليستات أيضًا، من اللازم أن تفصل بين وقت فيتامين  هـ وأورليستات.

في حالة تناول الشخص جرعة زائدة أو كبيرة وظهور أعراض خطيرة مثل الإغماء أو صعوبة في التنفس، من الضروري الاتصال فورا برقم 911 والتواصل مع مركز مكافحة السموم.

عليك تجنب تعرضك لأي ضرر ناتج عن تناول جرعات كبيرة من هذا العنصر، حيث يمكن أن تتسبب في التسمم أو تفاعل مع بعض الأدوية وتسبب مشاكل صحية. هذا الفيتامين غير مناسب للاستخدام المشترك دون استشارة الطبيب للتأكد مما إذا كانت الحالة تسمح بتناوله أم لا، وإذا كانت مسموحة، فإن الجرعات تختلف من شخص لآخر .