كيفية التعامل مع الآثار الجانبية للدواء .. والتخلص منها

كيفية التعامل مع الآثار الجانبية للدواء

تهدف جميع أنواع الأدوية الموصوفة للمرضى إلى تخفيف الآلام التي نعاني منها أو تأثيرها علينا، ومعالجة بعض الأمراض المزمنة أو التحكم فيها. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تحدث آثار جانبية غير مرغوب فيها عندما تؤدي الأدوية وظيفتها المفترضة. ومع ذلك، لا تستبعد استخدام الدواء تلقائيا، خاصة إذا كان جزءا هاما في إدارة الحالة الصحية.

يمكن حدوث آثار جانبية مع أي دواء تقريبا، وفقا لجيم أوين، دكتور الصيدلة ونائب رئيس الممارسة والشؤون العلمية في الجمعية الأمريكية للصيادلة. وتحدث تلك الآثار الجانبية بشكل شائع في كل شيء، بدءا من حبوب منع الحمل وصولا إلى أدوية العلاج الكيميائي لمكافحة السرطان.

وهناك العديد من أنواع الأدوية الموصوفة التي قد تسبب مشاكل في المعدة، مثل الغثيان أو الإسهال أو الإمساك، لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي، والبعض الآخر مثل أدوية مضادات الاكتئاب ومرخيات العضلات أو أدوية ضغط الدم أو أدوية السكر، قد تسبب للشخص الدوار، وقد تجعل بعض الأدوية الأخرى تشعر بالنعاس أو الاكتئاب أو الانفعال غير المبرر، وقد تتسبب بعضها في زيادة الوزن، كما قد تعطل بعضها نومكأو قدرتك أو رغبتك في ممارسة الجنس.

عندما يصف الطبيب دواء جديدا، يجب على المريض أن يتعرف على الآثار الجانبية الشائعة. ويقول أوين: `يجب أن تعمل أنت وطبيبك والصيدلي معا حتى يكون لدى الجميع نفس المعلومات. كما يجب عليك معرفة جميع الآثار الجانبية الخطيرة وما الآثار التي ستختفي بشكل طبيعي وأي منها يمكن الوقاية منه وما هو الأسلوب المناسب

فور بدء تناول الدواء، يجب عليك الإبلاغ عن أي أعراض غير متوقعة للطبيب أو الصيدلي في أقرب وقت ممكن. يشير ليو إلى أن هذا يشمل التغييرات في حياتك التي قد يشعر بها العديد من المرضى بالحرج أو الخوف من الحديث عنها. قد تختفي بعض الآثار الجانبية مع مرور الوقت حيث يتكيف جسمك مع الدواء الجديد. لذلك، قد يوصي الطبيب بالاستمرار في الخطة الحالية لفترة أطول في بعض الحالات، وفي حالات أخرى، قد يكون بإمكانك تخفيض الجرعة أو تجربة دواء آخر أو إضافة دواء مثل مضاد للغثيان إلى روتينك.

كيفية التعامل مع التأثيرات الجانبية لمضادات الأكتئاب

يمكن أن تساعد بعض النصائح في إدارة بعض الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الاكتئاب، مثل

• الإمساك

عندما يحدث الإمساك كأثر جانبي لبعض الأدوية ، يجب تناول الكثير من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الغنية بالألياف مثل التفاح والخوخ والفاصوليا والبروكلي ، بالإضافة إلى شرب الكثير من السوائل.

• النعاس أثناء النهار

غالبا ما تختفي هذه المشكلة عندما يتكيف جسمك مع الدواء الذي يسبب النعاس. يجب عليك سؤال طبيبك عما إذا كنت قادرا على تناول الدواء في وقت النوم. يجب تجنب قيادة السيارة أو تشغيل المعدات الثقيلة عند الشعور بالنعاس عند الإصابة بهذه الحالة.

• الإسهال

يجب زيادة تناول الأطعمة الخفيفة التي تحتوي على قليل من الألياف ، مثل عصير التفاح والأرز والزبادي ، ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون لتحسين حالتك.

• الدوخة

عندما تصاب بذلك، يجب أن تقوم بالنهوض ببطء من الجلوس أو من وضعية الاستلقاء.

• الفم الجاف

عليك مضغ اللبان الخالي من السكر أو مص الحلوى الخالية من السكر، وتناول كميات متكررة من الماء طوال النهار.

• الصداع

عادة ما يتلاشى الصداع عندما يتكيف جسمك مع الدواء، ولكن يجب أن تسأل طبيبك عن الدواء الذي يمكنك تناوله لعلاج الصداع.

• فقدان الشهية

كعلاج لذلك، يجب أن تحاول تناول وجبات أكثر وخفيفة وصحية بين الوجبات، وتضمين الأطعمة المفضلة في كل وجبة، مع القيام بالمشي قبل الأكل، وهذا قد يزيد الجوع.

• الغثيان

ينصح بتناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، ويمكن تجربة حلوى النعناع أو العلكة، حيث يمكن للنعناع أن يساعد على تهدئة المعدة.

• الشعور بالتوتر

من المحتمل أن يختفي هذا العرض قريبًا أو في وقت قصير، ولكن إذا استمر العرض، ينبغي الاستفسار من الطبيب ما إذا كان يمكن تقليل الجرعة المتناولة.

• المشاكل الجنسية

يجب استشارة الطبيب إذا كان بإمكانك تناول جرعة أقل أو إذا كان هناك دواء آخر يمكنك تجربته.

• مشاكل النوم

يجب تجنب تناول الكافيين والنيكوتين، وعدم ممارسة الرياضة في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء، والحفاظ على غرفة النوم هادئة ومظلمة وباردة. وإذا لم تختف هذه الأعراض بمرور الوقت، يجب استشارة الطبيب حول تقليل الجرعة أو تغيير وقت تناول الدواء إلى الصباح، حيث أن ذلك يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض.

• أعراض جانبية خطيرة

الآثار الجانبية الخطيرة لا تحدث في كثير من الأحيان، ولكن يجب أن تكون على دراية بها، كما يجب التواصل مع طبيبك على الفور إذا كنت أنت أو أي شخص يتناول مضادات الاكتئاب ويعاني من الآثار الجانبية المحتملة

• ألم الصدر

يمكن أن يتسبب الدواء في ألم الصدر بعدة أشكال مثل صعوبة التنفس أو البلع أو تورم الشفتين أو علامات أخرى لتحسس خطير، وهناك علامات تشير إلى الانتحار مثل الكتابة أو الحديث عن الموت أو التخلي عن الأشياء أو الانسحاب من العائلة والأصدقاء، والسلوك المهووس مثل الطاقة الزائدة أو النوم القليل أو الاندفاع أو الانزعاج أو القلق.

• مشاكل صحية أخرى
  

تأكد من أن تخبر طبيبك حتى يعلم بأي مشاكل صحية أخرى لديك وما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي أدوية، وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على الدواء الذي يصفه لك طبيبك، ويجب أن تخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها بانتظام بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والفيتامينات والأعشاب حيث يمكن أن يساعدك هذا في تجنب التفاعلات الدوائية الضارة.

يجب عليك عدم تناول أي أدوية أخرى دون الحديث مع طبيبك أولا، حتى الأدوية الشائعة مثل الأسبرين وبعض الفيتامينات والأعشاب يمكن أن تسبب مشاكل إذا تم استخدامها أثناء تناول مضادات الاكتئاب.

الأدوية التكميلية تسبب أيضًا آثارًا جانبية

تستخدم حوالي 60 في المائة من الأستراليين الأدوية التكميلية، ويستخدمون هذه الأدوية مرة على الأقل في السنة. ويعتقد الكثيرون أنها أكثر أمانا لأنها تأتي من مصادر طبيعية، ولكن هذا ليس صحيحا دائما، حيث تؤثر بعض العلاجات العشبية على الجسم بشكل قوي مثل الأدوية التقليدية ويمكن أن تسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها. وتشمل بعض الأدوية التكميلية التي يمكن أن تسبب آثارا جانبية أكثر من 20 نوعا مختلفا، وتشمل الآثار التالية

يمكن أن يؤدي التعرض لبعض الأعشاب إلى حدوث نوبات الربو والتورم وآلام العضلات واضطرابات الجهاز الهضمي، وقد تؤثر على النساء الحوامل أيضا بسبب تقلصات الرحم وأحتمال حدوث عمليات إجهاض عفوية.

كيفية التخلص من مخاطر الآثار الجانبية

• خذ جميع الأدوية كما وصفها طبيبك.
• لا تأخذ أدوية أي شخص آخر.
• من الضروري التعرف على الأدوية التي يتم وصفها لك، حيثمن النشرة المرفقة مع جميع الأدوية الموصوفة ويجب على المرضى قراءتها، حيث توفر معلومات مفصلة عن الدواء بما في ذلك كيفية استخدامه والآثار الجانبية والاحتياطات المتعلقة به.
• يجب التحدث إلى الصيدلي الخاص بك إذا كنت تشتري أدوية بدون وصفة طبية أو تكميلية، حيث يمكنهم تقديم النصح بشأن الآثار الجانبية والتفاعلات مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
• يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك الأدوية التي تحتاج وصفة طبية والأدوية التكميلية.
• قم بإجراء مراجعة سنوية لجميع الأدوية التي تتناولها، تحديدًا لكبار السن لأنهم أكثر عرضةً لتجربة الآثار الجانبية، حيث يُمكن إجراء المراجعة في الصيدلية أو في المنزل، لذلك اسأل طبيبك للحصول على مزيدٍ من المعلومات حول مراجعات الأدوية.
• يمكنك الاستفسار من طبيبك إن كان تحسين نمط حياتك يمكن أن يقلل من الحاجة إلى استخدام الأدوية، ويمكن إدارة بعض الحالات بشكل أفضل عن طريق إجراء تغييرات في نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تخلص من الأدوية التي انتهت صلاحيتها أو التي لم تعد مرغوبة.