ممنوعات جرثومة المعدة
ما هي جرثومة المعدة
جرثومة المعدة هي نوع من البكتيريا ، وتدخل هذه الجراثيم الجسم ، وتتمركز ، وتعيش في الجهاز الهضمي ، وبعد سنوات بدون علاج ، يمكن أن تتسبب جرثومة المعدة في تقرحات ، وتكون موجودة في بطانة المعدة ، أو الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة ، وهناك بعض الأشخاص المصابين بهذه الجرثومة بالإصابة بسرطان المعدة .
أسباب جرثومة المعدة
لا يزال سبب حدوث جرثومة المعدة غير معروف، ويمكن أن تنتقل هذه الجرثومة من شخص لآخر عن طريق الاتصال المباشر من خلال اللعاب أو القيء أو البراز، كما يمكن أن تنتقل عن طريق الماء والطعام الملوث .
أعراض جرثومة المعدة
هناك العديد من أعراض جرثومة المعدة التي يمكن أن تظهر، خاصة إذا كنت تعاني من قرحة. ستشعر بألم خفيف أو حرقة في المعدة، خاصة عندما تكون فارغة. قد تشعر بتحسن طفيف بعد تناول الحليب أو مضادات الحموضة. ومن أعراض جرثومة المعدة
- الانتفاخ .
- التجشؤ .
- عدم الشعور بالجوع .
- الغثيان .
- التقيؤ .
- فقدان الوزن بدون سبب واضح .
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي القرحة إلى نزيف في المعدة، وهذا يمكن أن يشكل خطرًا على الحياة، ومن بين الأعراض الخطيرة التي تتطلب التدخل الطبي الفوري:
- براز دموي، أحمر غامق، أو أسود .
- صعوبة في التنفس .
- دوار أو إغماء .
- الشعور بالتعب الشديد بدون سبب .
- لون البشرة الشاحب .
- قيء به دم ويشبه القهوة المطحونة .
- آلام شديدة وحادة في المعدة .
من يصاب بـ جرثومة المعدة
يصاب بجرثومة المعدة الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، ويكون الأشخاص المصابين بالقرح الهضمية والاثنى عشر هم الأكثر عرضة للإصابة ، ومن المعروف أن هذه الجرثومة يمكنها أن تنتشر عن التلامس الفموي كالتقبيل ، ومشاركة أدوات الطعام ، وحتى ملامسة براز أو قيء شخص مصاب ، وقد يكونوا الأشخاص كبار السن هم أكثر عرضة .
جرثومة المعدة ونمط الحياة والنظام الغذائي
في الواقع ليس هناك دليل قاطع على أن الغذاء والتغذية يلعبان دور هام في الوقاية ، أو التسبب في القرح الهضمية ، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من جرثومة المعدة ، ومع ذلك، قد تكون الأطعمة الغنية بالتوابل ، أو الكحوليات ، والتدخين من الأشياء التي تؤدي الى تفاقم القرح الهضمية ، كما أنها تمنع الشخص من الشفاء بشكل صحيح .
ممنوعات جرثومة المعدة
ينبغي تجنب الأطعمة التي تحفز إفراز العصارة المعدية مثل القهوة والشاي الأسود والمشروبات الغازية التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة والارتجاع الحمضي، والمشروبات الكحولية التي تزيد من التهاب المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة مثل الفلفل واللحوم المصنعة والدهنية، وينصح بعدم تناول الفواكه الحامضة مثل الليمون والبرتقال والأناناس وغيرها، حيث تزيد من آلام الهضم والحرقان في المعدة .
يجب شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه الطازجة والأجبان التي تساعد على تقليل التهاب المعدة .
كيف أعرف أني تشافيت من جرثومة المعدة
كثير يتساءل عن علامات شفاء جرثومة المعدة، وعلى الرغم من اختفاء بعض الأعراض في الأيام الأولى من العلاج، إلا أن ذلك لا يعني الشفاء الكامل، والعلاج يجب استكماله حتى النهاية وتناول المضاد الحيوي في الموعد، وينبغي عمل اختبار لمعرفة ما إذا تم الشفاء منها أم لا .
ما العلاجات الطبيعية التي تعالج جرثومة المعدة
هناك العديد من الادعاءات حول فعالية بعض العلاجات الطبيعية في علاج جرثومة المعدة، منها:
- الصمغ .
- البروكلي .
- شاي ماتوكا .
- عسل مانوكا .
- زيت جوز الهند .
مع ذلك، يجب مناقشة هذه الأعشاب الطبيعية مع الطبيب المختص قبل تناول أي منها .
أطعمة مفيدة لجرثومة المعدة
- البروبيوتيك : يتواجد البروبيوتيك في العديد من الأطعمة مثل الزبادي والكافيار، ويمكن أيضا تناوله كمكمل غذائي، سواء على شكل مسحوق أو كبسولة، ومن المعروف أن البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة تعيش في الأمعاء وتحفز إنتاج المواد التي تقاوم هذه البكتيريا .
- أوميجا 3 : تقوم أوميجا 3 بتقليل التهاب المعدة، ومنع نمو جرثومة المعدة. يوجد هذا النوع من الدهون الجيدة في أطعمة مثل زيت السمك، وزيت الزيتون، وزيت بذور الجريب فروت .
- الفواكه والخضروات : ينبغي تناول الفواكه غير الحمضية والخضروات المسلوقة خلال علاج جرثومة المعدة؛ حيث إن هذه الفواكه والخضروات سهلة الهضم وتحسن وظيفة الأمعاء .
- البروكلي والقرنبيط والملفوف :تحتوي هذه الخضروات الثلاثة على مواد هامة تساعد في الوقاية من السرطان، ومحاربة جرثومة المعدة، كما أنها تقلل من آلام المعدة وتسهل عملية الهضم .
- اللحوم والأسماك البيضاء: تحتوي اللحوم والأسماك البيضاء على نسبة أقل من الدهون، وهذا يمكن أن يكون مفيدا حيث يساعد على الهضم ويمنع الطعام من البقاء في المعدة لفترة طويلة، ويمكن استخدام زيت الزيتون أو ملعقة كبيرة من الماء أثناء طهيهم .
علاج جرثومة المعدة
من الممكن التخلص من جرثومة المعدة باستخدام المضادات الحيوية، وعموما ستحتاج إلى تناول دورة كاملة من المضادات الحيوية لمدة أسبوع أو أسبوعين، وهذه الأدوية تتكون من مزيج من ثلاثة أدوية، اثنتان منها هما مضادات حيوية بالإضافة إلى دواء يمنع إفراز حمض المعدة، وتكمن أهمية هذه الدورة في نجاح العلاج .
كيفية الوقاية من جرثومة المعدة
يمكن الوقاية من جرثومة المعدة عن طريق اتخاذ بعض الخطوات الوقائية، مثل:
- يجب غسل اليدين بعد استخدام الحمام، وأيضًا قبل تحضير الطعام، أو أثناء تناوله .
- من الجيد تعليم الأطفال فعل الأشياء بأنفسهم .
- يجب تجنب تناول الطعام أو الماء غير النظيف .
- لا تتناول أي شيء لم يتم طهيه بشكل جيد .
- تجنب تناول الأطعمة التي يقدمها الأشخاص الذين لم يغسلوا أيديهم.
في النهاية، يجب أن يتم التنويه بأن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يعيق شفاء جرثومة المعدة بسرعة وزيادة الألم، لذا يجب الحديث دائمًا مع الطبيب المختص للحصول على نصائح حول السلوك الغذائي المناسب والامتناع عن التدخين .