نصائح فعالة للتخلص من تجاعيد الجبين

تجاعيد البشرة هي أمور تسبب قلقا كبيرا للنساء، والتي تظهر على الوجه في منطقة الجبين وحول الفم والعينين على شكل خطوط تختلف في عمقها اعتمادا على نوع البشرة وطريقة العناية بها. وتعتبر تجاعيد الجبين الأكثر شيوعا والأسرع في الظهور، حيث يتأثر الجلد في هذه المنطقة بالانفعالات وحالات الغضب التي تؤدي إلى تجاعيد العبوس التي تظهر على ملامح الوجه وتؤثر على مظهره الخارجي. وبعض النساء يلجأن إلى الحلول الطبية الحديثة مثل حقن البوتوكس أو المحلول الملحي وغيرها، والتي غالبا ما تكون مكلفة وغير متاحة لجميع النساء. ولكن من الجيد والمفيد اللجوء إلى الطرق الطبيعية للتخلص من هذه التجاعيد، والتي تعتبر بسيطة ومتاحة للجميع .

– ينصح أطباء الجلد والتجميل بالعناية بالصحة العامة : البشرة هي مرآة الجسم ومؤشر صحته، ولذا يجب تناول تغذية جيدة تحتوي على العناصر اللازمة لصحة الجلد والبشرة، حيث تعمل على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتشمل هذه الأغذية فيتامينات إي وسي وكي .

– فيتامين إي E : هو واحد من أشهر الفيتامينات المعروفة بأهميتها وقدرتها على حماية البشرة من الجزيئات الدقيقة التي تسبب ظهور التجاعيد العميقة على سطح الجلد. ويوجد في أنواع عديدة من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والمكسرات وبعض أنواع الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، بالإضافة إلى قدرته على حماية البشرة من التلوث والأشعة الضارة للشمس .

– فيتامين سي C : وهو من الفيتامينات التي تساهم في شد البشرة والتخلص من الترهلات، وتعزز إنتاج الكولاجين الذي يعالج التجاعيد، ويوجد في بعض أنواع الخضروات مثل الفلفل الأخضر والليمون .

– فيتامين كي K : هو فيتامين يساهم في تضييق الشعيرات الدموية الموجودة حول العينين، وتلك الشعيرات تعد من الأجزاء الأكثر رقة في الجلد وتتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية والصحة العامة، حيث يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى ظهور هالات سوداء تحت العينين .

– شرب الماء بكثرة : النصيحة المهمة دائما لصحة وحيوية الجلد هي يجب شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء يومياً، حيث يساعد على ترطيب الخلايا وإضفاء نضارة على البشرة، ويجعل الجلد يبدو أكثر حيوية وشبابا .

– استخدام الزيوت الطبيعية : يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت الكتان الدافئ لتدليك البشرة يوميا من الأسفل إلى الأعلى لمدة عشر دقائق، مع التركيز على منطقة الجبين بلطف عموديا، وتحريك الجبهة وتمديدها عدة مرات متتالية لمدة ربع ساعة. فتدليك البشرة بانتظام يعزز تدفق الدم بشكل جيد في الخلايا، ويساهم في ارتخاء عضلات الوجه لتبدو البشرة شدتها ومشدودة .

– التقشير الطبيعي للبشرة : يمكن تقشير الجلد باستخدام المقشرات الطبيعية الآمنة على البشرة، مثل الليمون والبرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي، أو باستخدام خليط من السكر الخشن وقليل من ماء الورد وفرك الجبين لبضع دقائق ثم غسله بالماء الدافئ .

– خلطة الزبادي لشد الجبين : تتكون الوصفة من ملعقة من الزبادي وملعقتين من ماء الورد، وكمية قليلة من النشا لتحضير عجينة لينة نوعا ما. يجب تغطية الجبين أو الوجه بالعجينة، وتركها لمدة عشر دقائق قبل الشطف بالماء الفاتر والبارد. هذا يساعد على شد الجلد وتصغير المسام واستعادة شكل الجبين بدون أي تجاعيد أو خطوط .