كيف انظف الكلى من الرمل ؟.. بدون أدوية
ماذا تعرف عن رملة الكلى
قد يبدو لبعض الناس أن كلمة “رملة الكلى” سهلة وبسيطة، وأنها لا تسبب الم أو مشاكل للمصاب بها، ولكن الحقيقة هي أن علاج رملة الكلى، على الرغم من سهولته، يكون مؤلمًا ومزعجًا للغاية، مما يجعل الشخص يبحث عن كافة المعلومات المتعلقة بها.
يتفق الجميع على أن الله سبحانه وتعالى خلق لنا كليتين سليمتين تعمل على إزالة الفضلات من الدم بسهولة، حيث يتم التخلص من الفضلات من خلال البول الذي تصنعه الكلية. وعندما لا تتم عملية التخلص من الفضلات بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى تكون حصوات في الكلية.
ورم الكلى يشير إلى كتلة صلبة يمكن أن تتشكل في الكلية، وقد تكون هذه الكتلة صغيرة مثل حصى الكلى، أو كبيرة بشكل كبير وتتكون من مخلفات البول التي تراكمت مع مرور الوقت.
يمكن لحصوات الكلى البقاء في الكلى لفترة طويلة والانتقال إلى المسالك البولية وتسبب بعض المشاكل، وتشمل المسالك البولية الحالب والمثانة والإحليل. إذا كانت الحصوة كبيرة بما فيه الكفاية، فقد يعلق في الكلى أو المسالك البولية، وهذا يمكن أن يكون مؤلما للغاية .
ما الذي يسبب حصوات الكلى
هناك أسباب عدة لتكوين حصوات الكلى أو رملة الكلى، ولذلك من الضروري التعرف على هذه الأسباب لتجنبها، ومن بين هذه الأسباب:
- حصوات الكالسيوم: حصوات الكلي تحدث في الغالب بسبب تراكم الكالسيوم الذي لا يستخدمه الجسم في العضلات والعظام، ويتجمع في الكليتين، وفي العادة تتخلص الكليتان من الكالسيوم الزائد عن طريق البول، وقد يتراكم الكالسيوم في الكليتين مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى حدوث حصوات الكالسيوم.
- حجر الستروفيت: هو حجر الستروفيت الأكثر شيوعًا بين النساء، ويتشكل عادة بعد الإصابة بعدوى مزمنة في المسالك البولية، وغالبًا ما تتكون هذه الحصى من الأمونيا.
- حصوات حمض اليوريك: قد تتكون حصوات حمض اليوريك إذا كانت نسبة حمض اليوريك في البول مرتفعة جدا، وتزداد فرص الإصابة بهذا النوع من الحصوات إذا كنت تتناول نظاما غذائيا عاليا في البروتين أو تعاني من تأثير العلاج الكيميائي .
- حصوة السيستين: إن حصوات السيستين نادرة وتنتج عن مرض وراثي يمكن أن ينتقل في العائلات المختلفة.
كيف أنظف الكلى من الرمل بدون أدوية
يمكن لأي شخص علاج حصوات الكلى الصغيرة في المنزل، حيث يمكن للشخص المدرك لوجود رمل في الكلى أن يحاول التخلص من الحصوات بنفسه في المنزل. وهناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل، كما أوصى بها الأطباء، مثل:
- شرب الكثير من السوائل والانتظار حتى يمر الرمل
- استعمال الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم والغثيان، كالمسكنات
- عليك بتجنب الملح وجميع المشروبات الغازية،
ينصح بشرب الكثير من السوائل بشكل مستمر للشخص المصاب حتى بعد الشفاء من الحصوات، وذلك لمنع تكون حصوات جديدة.
النظام الغذائي والعلاجات الطبيعية
من الممكن أن تساعد بعض الأطعمة في تحسين صحة الكلى، ويمكن أن يقلل النظام الغذائي من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.
الأعشاب والتوابل
يُشار إلى أن بعض توجيهات الأطباء العائليين قد تشير إلى استخدام العلاجات العشبية لفترة طويلة في علاج حصوات الكلى، ومع ذلك، فلا يزال هناك عدم يقين بشأن سلامتها وفعاليتها والتفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى، وتشمل هذه العشبة: –
- قد تساعد مكونات غذائية نباتية مثل الشاي الأخضر والتوت والكركم في الوقاية من العدوى
- قد يزيد البقدونس من إنتاج البول
- يمكن أن يساعد عشب الأريكة (Agropyron repens) في تنظيف المسالك البولية
يلاحظ الخبراء في العلاجات الطبيعية أن هناك أطعمة ومكملات غذائية أخرى يمكن أن تساعد في حماية الكلى، وتشمل ما يلي:
- ريحان
- كرفس
- تفاح
- العنب
- الرمان
- مكملات فيتامين ب 6
- مكملات البيريدوكسين
وبعد البحث، يتضح أن بعض الدراسات قد أظهرت ارتباطًا بين نقص فيتامين (د) وحصوات الكلى، حيث لا يوجد دليل كافٍ لإثبات فعالية أو سلامة مكملات فيتامين (د) في الوقاية من الحصوات حتى الآن.
هل الفاصوليا تساعد في التخلص من حصى الكلى؟
بعض الناس يشربون مرق الفاصوليا للمساعدة في تمرير الحصوات. يمكن للأشخاص صنع المرق عن طريق غلي الأعواد داخل الفاصوليا لمدة 6 ساعات، ثم بمجرد أن يبرد السائل يمكن استهلاك بعضه كل ساعتين لمدة 1-2 يومًا. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنه لا يوجد دليل علمي يؤكد فعالية هذه الطريقة.
ما هي الأطعمة التي لابد من تجنبها
من الممكن أن تساعد فكرة الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد تزيد من تكون الحصوات في الكلى، مثل:
- بروتين
- أكسالات
- (ملح الصوديوم)
- السكر، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز
- مكملات فيتامين سي
وبالمثل قد توجد الأوكسالات في العديد من الأطعمة الشائعة، ومنها :
- المكسرات
- البنجر
- ميسو
- الطحينة
- السلق السويسري
على الرغم من ذلك، يجب عدم تجنب الأطعمة التي تحتوي على الأكسالات والكالسيوم والبروتين تمامًا، حيث يمكن أن توفر فوائد غذائية أخرى.
لا يمكن دائماً الوقاية من تكون حصوات الكلى، لأن هناك أجسام لديها قابلية كبيرة لتكوين الحصوات أكثر من غيرها، ولكن ينصح الخبراء الأشخاص بتقليل تلك المخاطر الكلية عن طريق التدابير الوقائية المناسبة
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم
- اتباع نظام وحمية غذائية صحية
- القيام بتمارين منتظمة
- بالنسبة لأولئك الذين لديهم مخاطر أعلى للإصابة بحصوات الكلى، قد يقدم الطبيب العديد من التوصيات الغذائية أو يصف الأدوية.
ما هي عوامل الخطر التي تزيد من الاصابة برملة الكلى
بجانب الجفاف، تزيد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى من
- وجود تاريخ شخصي أو عائلي سابق لإصابة بحصوات الكلى.
- إذا كنت تبلغ من العمر 40 عاما أو أكثر، فإن الأثر على الأطفال في سن مبكرة قد يحدث في بعض الأحيان، لكنه يحدث بشكل شائع بعد سن الأربعين.
- يمكن أن يؤثر الجنس على احتمالية الإصابة بالمرض، لأنه يشيع أكثر بين الذكور من الإناث
- نظام غذائي غني بالبروتينات والصوديوم
- اتباع أسلوب حياة مستقر
- البدانة
- داء السكر هو مرض مكتسب ووراثي
- حدوث ضغط دم مرتفع
- يشمل علاج جراحة الجهاز الهضمي استخدام بعض الأساليب الحديثة
هناك بعض الحالات الصحية التي قد تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للكالسيوم، ومن هذه الحالات مرض التهاب الأمعاء والإسهال المزمن
يمكن لبعض الأدوية المختلفة مثل الوبيورينول (زيلوبريم) والتوبيراميت (توباماكس) زيادة خطر الإصابة بالمرض. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أي أدوية الاتصال بطبيبهم إذا كان لديهم أي مخاوف حول الأدوية التي يتناولونها.