وصفات طبيعية لعلاج الدوار

الدوار هو أحد الأعراض المزعجة التي تصيب الإنسان، ويمكن أن يحدث لأسباب متعددة، سواء بسبب الإصابة بمرض أو الإرهاق والتعب، ويسبب الدوار الشعور بفقدان التوازن، وقد يؤدي إلى السقوط، ويمكن أن يصاحبه القيء. ويعزى الدوار إلى نقص أو بطء تدفق الدم إلى المخ، وتكون الأسباب المرضية للدوار متعلقة بارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، أو ضعف النظر، أو نقص الأكسجين في الدم، أو الحمل. وعند الشعور بالدوار، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية الفعالة حتى يتم التوجه للطبيب لتحديد الأسباب الطبية للدوار ومنع حدوثه مرة أخرى .

وصفات الدوار الطبيعية :
1. الزنجبيل : يعد من أفضل توابل الطبيعية المفيدة سواء تم تناولها طازجا أو مجففا في الوقاية وتخفيف كثير من الأمراض والأعراض الصحية مثل السعال والأمراض الصدرية والصداع النصفي ، كما يستعمل بشكل فعال في القضاء على الدوار ، وذلك لقدرته على تعزيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم بالمخ ، والذي يمكن تناول مغلي الزنجبيل بالعسل ، كما يفيد الزنجبيل في معالجة دوار البحر .

2. الجنكة بيلوبا : هي عشبة صينية تراثية تستخدم لتقليل الإحساس بالدوار، حيث تعمل على زيادة تدفق الدم في الشرايين، ويمكن تناول الجنكة مرتين يوميا لمدة شهر للتخلص من الدوار .

3. الكزبرة الجافة : يوجد علاج شعبي معروف لدى العرب للتخلص من الدوار، ويمكن إضافته إلى الوجبات أو تناول مسحوق الكزيرة الجافة مع كوب من الماء مرتين في اليوم، ويجب تكرار ذلك حتى يتحسن الشخص .

4. الهيل : الهيل له خصائص مهدئة لأعراض الدوار، حيث يحتوي على مكونات مشابهة لتلك الموجودة في الزنجبيل الفعالة، ويمكن استخدام مغلي الهيل المفيد للمعدة والشعور بالقيء وتحسين الهضم، أو استخدام مغلي الهيل مع زيت السمسم لتدليك الرأس والتخلص من الدوار المزعج .

5. الريحان : الريحان له رائحة علاجية مفيدة لتحقيق الاسترخاء والهدوء، ويستخدم لعلاج الدوار. يمكن للمريض استنشاق أوراق الريحان عند الشعور بالدوار، أو إضافتها إلى أطباق السلطة والخضروات. يمكن أيضا مزج بعض أوراق الريحان مع كوب من عصير الليمون .

6. حشيشة الهر (فاليريان) : هي نبتة تعمل على تقليل التعب العصبي والتوتر، والتخلص من الدوار، ويتم استخدامها عن طريق إضافة قليل من جذور نبات الهر في كوب من الماء الساخن، وشربها مرتين في اليوم لمدة شهر، مع ملاحظة عدم الاستمرار في استخدام النبتة لتجنب التعود والإدمان .

7. بلسم الليمون : يستخدم بلسم الليمون في علاج الكآبة والقلق وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي والأرق والتوتر العصبي، لأنه مفيد لصحة الجهاز العصبي والدورة الدموية، ويمكن تناوله بجفافه وغليه في الماء قليلا، وشربه عدة مرات في اليوم، أو استنشاق رائحته لحين الشعور بالتحسن .

8. اللوز : ينصح بتناول حفنة قليلة من اللوز يوميا كل صباح للتخلص من الدوار والدوخة، لأنه غذاء جيد لعلاج الدوار وتحسين تدفق الدم إلى المخ، وهو من الأطعمة المفيدة لتوصيل الدم وزيادة تدفقه للمخ، ويناسب كبار السن ومرضى قصور الدورة الدموية .

9. الكرفس : الكرفس هي عشبة ذات فوائد عديدة للجسم والصحة، وتساعد في تنقية الدم من السموم والشوائب الضارة، وتوسيع الأوعية الدموية، لذلك يمكن إضافته إلى السلطات والخضار المطبوخة أو تناوله نيئا، ويمكن شرب مغلي بذور الكرفس عند الشعور بالدوار، حيث يستخدم في الطب الصيني التقليدي كعلاج للدوار .

كما يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى :
فوائد الكاجو
علاج الغثيان والقيء
فوائد القرنفل و زيت القرنفل