هل الكالسيوم جيد للنقرس

عادة ما يكون الكالسيوم مفيدا للجسم وضروريا لبناء والحفاظ على صحة العظام والمفاصل. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الكالسيوم ألما شديدا لبعض الأفراد، ويعرف هذا الحالة باسم النقرس الزائف، الذي يشبه أعراض النقرس. ووفقا لـ Mayo Clinic، فإن الكالسيوم ليس أحد العلاجات أو الوسائل لتخفيف الألم للأفراد الذين يعانون من النقرس .

النقرس الكاذب
النقرس الكاذب هو حالة التهاب المفاصل ، التي تسبب تورم مفاجئ ومؤلم في واحد أو عدة وصلات في جسمك .الأشخاص الذين يعانون من النقرس الكاذب يمكن أيضا أن يتعرضوا لتورم في المفاصل . قد تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع ، وذلك وفقا لمايو كلينيك . و عادة ما تحدث هذه الحالة في الركبتين ، و لدى كبار السن . يحدث النقرس الكاذب عندما تشكل بلورات الكالسيوم في السائل الذي يربط المفاصل . ومن المعروف أيضا عن النقرس الكاذب ترسب الكالسيوم بيروفوسفات .

علاج النقرس الكاذب
في حين أنه من غير الواضح السبب في تشكل بلورات الكالسيوم ، في المفاصل الخاصة بك ، لا يمكن إزالة هذه البلورات أو القضاء عليها . و مع ذلك ، هناك طرق لعلاج الألم و الحد من الالتهابات عندما تواجه هجمات النقرس الكاذب . قد يوصي طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات مثل الكولشيسين – وهو دواء آخر يقلل من الالتهاب . قد يوصي الطبيب أيضا الحقن لتخفيف الالتهاب ، أو الشفط المشترك لإزالة بعض السوائل المتراكمة في المفاصل . و يوصى أيضا تعديل النشاط و الراحة عندما تواجه هذه الهجمات المؤلمة .

النقرس
النقرس هو التهاب المفاصل المعقدة الذي يسبب هجمات مفاجئة و شديدة . و تشمل الأعراض الألم و الاحمرار و وخز المفاصل . و وفقا لمايو كلينيك ، يشير النقرس غالبا ما يحدث في قاعدة إصبع القدم الكبير الخاص بك. يحدث النقرس عندما تشكل بلورات اليورات في المفاصل – تحدث بلورات اليورات نتيجة لارتفاع مستويات حمض اليوريك في مجرى الدم . حمض اليوريك يساعد على كسر البيورين – المواد الموجودة في الأطعمة مثل الهليون والفطر . عندما يتراكم حمض اليوريك في الجسم ، تشكل البلورات في المفاصل و الأنسجة ، مما يسبب النقرس .

علاج النقرس
لا يمكن علاج النقرس، ولكن يمكن السيطرة عليه، على الرغم من عدم القدرة على تحديد مواعيد النوبات. قد ينصحك الطبيب باستخدام أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم والتهاب المفاصل. يمكن أيضا أن تساعد الأدوية المضادة للالتهابات في منع حدوث نوبات النقرس المتكررة عند استخدامها بانتظام. يمكن أيضا إجراء حقن الكورتيكوستيرويد للتحكم في الألم والتهاب المفاصل. قد يصف الطبيب أيضا أدوية للمساعدة في تنظيم مستوى حمض اليوريك في الدم .

الكالسيوم
في حين أن الكالسيوم لا يمكن أن يساعد على السيطرة أو منع اشتعال النقرس أو النقرس الكاذب ، يجب أن تستهلك الكالسيوم على أساس المبادئ التوجيهية الغذائية. و الكثير من الكالسيوم يمكن أن يسبب تكوين البلورات ، في حين أن الكالسيوم القليل جدا يمكن أن يسبب هشاشة العظام و زيادة حالات الكسور .

توصي المعاهد الوطنية للصحة بالحصول على 1200 ملغ من الكالسيوم يوميا للبالغين فوق سن 71 . و ينبغي أن الإناث اللواتي تتراوح أعمارهم بين 51 و 70 سنة تستهلك 1200 ملغ يوميا ، في حين أن الرجال يجب أن تستهلك 1000 ملغ يوميا . البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 سنة يجب أن تستهلك 1000 ملغ من الكالسيوم يوميا .

يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 18 سنة أن يتناولوا 3001 ملغ يوميا. يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات أن يتناولوا 1000 ملغ يوميا. يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاثة سنوات أن يتناولوا 700 ملغ يوميا. يجب أن يتناول الأطفال في السبعة إلى 12 شهرا الأولى من الحياة 260 ملغ يوميا. يجب على أولئك الذين يصلون إلى 6 أشهر من العمر أن يتناولوا 200 ملغ يوميا .