يحدث ارتفاع سكر الدم إما عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج الأنسولين، أو عندما لا تستجيب خلاياك للأنسولين بشكل صحيح، وتنتج عن هذه المرحلة المتقدمة من مقاومة الأنسولين العديد من الأعراض المختلفة.
انتشر مرض السكري بشكل واسع لدرجة أنه يطلق عليه وباء عالمي، وفي معظم الحالات لا يمكن السيطرة عليه، وهناك العديد من العلاجات والأدوية التي تساعد على السيطرة عليه، ولكن يمكن أن تكون الآثار الجانبية لها مدمرة.
الصبار و علاج السكري
الصبار هو نبات شبه استوائي يتميز بأوراق سميكة، وغالبا ما ينمو داخل المنازل، وينتج جلا سميكا وشفافا أو `لاتكس` لعلاج الجروح والحروق، وله استخدامات تقليدية في علاج الإمساك والربو والصداع والتهاب المفاصل وأعراض السكري، وفي الآونة الأخيرة، تم استخدامه لعلاج الزهم والصدفية والهربس التناسلي والإمساك.
تم إجراء تسع دراسات لتحليل فوائد الصبار، وأكد العلماء قدرته على مكافحة مرض السكري. وقام العلماء في مركز ديفيد جرانت USAF الطبي بتحليل النتائج، ووجدوا أن مرضى السكر الذين يعانون من مستويات جلوكوز دم صائغة أعلى من 200 ملليغرام يومياً يستفيدون أكثر من الصبار الفموي.
تم تخفيض مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص الذين تناولوا الصبار عن طريق الفم أثناء الصيام بمقدار 47 ملغ/دل، كما تم خفض نسبة HbA1C بمقدار 1.05٪ وهي مقياس لمتوسط سكر الدم على مدى الشهرين أو الثلاثة الأشهر الماضية.
– يحتوي الصبار على مكونات نشطة وفيرة ، حيث يحتوي على 75 مركبًا في القشرة الخارجية و الهلام الداخلي ، كما لاحظ العلماء أنها تشمل الإنزيمات و المعادن و الأنثراكينونات و السكريات الأحادية و اللجنين و السابونين و أحماض الساليسيليك و فيتوسترولس والأحماض الأمينية ، و بعضها قد يلعب دورًا في مما يساعد على السيطرة على ارتفاع السكر في الدم.
تم تحديد عناصر بيولوجية أخرى ذات فعالية في الاستقلاب الغلوكوزي وهي المنغنيز والزنك والكروم والمغنيسيوم. وأظهرت دراسات أخرى أن مضادات الأكسدة والفينولات الموجودة في الصبار يمكن أن تقضي على الجذور الحرة.
فعالية الصبار لعلاج السكري
في دراسة وجد أن الصبار يحتوي على وظائف مضادة للالتهاب ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، وفي مراجعة نشرت في دورية Journal of Diabetes & Metabolic Disorders تم العثور على أن استخدام خلاصة الألوة فيرا في مرضى السكري يمكن أن يؤثر على نقص السكر في الدم في غضون أربعة أسابيع، ولكن بعد ثمانية أسابيع يمكن أن يخفف من الشحوم الشاذة.
– كذلك مكملات الصبار خفضت بشكل كبير من تركيزات السكر في الدم الصائم ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة المغذيات ، كذلك خفض مستويات الجلوكوز في الدم في الجرذان المصابة بداء السكريفضلا عن مقاومة الأنسولين وجينات التثبيط المكبوتة ، مما أدى إلى تنشيط بروتين كيناز AMP المنشط (AMPK) لتحسين الاضطرابات الأيضية.
كيفية علاج مرض السكري عن طريق اتباع نهج أسلوب الحياة
– اتبع نظام غذائي قليل الألياف والكربوهيدرات.
يجب أن يكون حساب النشويات الكربوهيدراتية الخاص بك أقل من 50 غرام في اليوم لتحسين صحتك.
– تناول كمية مناسبة من الألياف
ممارسة الرياضة مهمة للغاية في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 وعلاجه.
تشمل التوصيات الأخرى للوقاية من مرض السكري من النوع 2 تجنب الأطعمة المصنعة.