نصائح أثناء العلاج بالكورتيزون لزيادة الوزن

يعرف الجميع عن آثار حقن الكورتيزون الضارة على الإنسان، ولكن الحاجة لها تظل قوية في العديد من الأوقات، وتظل الخيار الأمثل وحتى الوحيد في العديد من الحالات الطبية الحرجة، ولا يمكن تعميم آثارها الجانبية على جميع المستخدمين، فتختلف الآثار الجانبية من شخص لآخر حسب عمره وحالته الصحية ومدة استخدام الحقن .

أضرار حقن الكورتيزون
– تتسبب في ضعف الجهاز المناعي ، فيعيق التئام الجروح سريعاً ، ويؤدي لحدوث تجرثم فطري بكتيري وفيروسي .

قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث تورم وانتفاخات في مناطق مختلفة من الجسم .
يمكن أن تسبب حقن الكورتيزون أضرارًا للغدة التي تفرز الهرمون الطبيعي .
– يمكن أن يؤدي الاستمرار في استخدامها لفترات طويلة من التسبب في ارتفاع ضغط الدم ، والإصابة بالعتامة .

تستطيع بعض حالات استخدام الكورتيزون أن تؤدي إلى ارتفاعمستوى السكر في الدم، ويمكن أن يتلاشى هذا الارتفاع بعد التوقف عن استخدامه، ولكنه قد يستمر لدى الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي أو عوامل وراثية .
يمكن أن يؤدي استخدام حقن الكورتيزون إلى تراكم الدهون في منطقة الوجه والرقبة .
تسبب حقن الكورتيزون في بعض الحالات ألمًا في العضلات وقد تسبب الروماتيزم .
يعاني مستخدمو الكورتيزون من العطش الشديد والحاجة الزائدة للتبول .

– ولا يمكن إغفال تأثير الكورتيزون على الأعصاب ، حيث يؤدي للأرق وصعوبات في النوم ، كما يمكن أن يتسبب في تغيرات بالمزاج ، ويتسبب في حدوث إكتئاب لبعض الحالات .
– يمكن لحقن الكورتيزون التسبب في نوبات من الدوخة والغثيان ، و الصداع الشديد .
تساعد حقن الكورتيزون على زيادة شهية المريض للطعام، مما يؤدي إلى زيادة مفرطة في الوزن .
ترتبط حدوث الالتهابات في أعضاء الجسم المختلفة مثل البنكرياس والمعدة باستخدام حقن الكورتيزون، وتعد الالتهابات من أبرز الآثار الجانبية للاستخدام الطويل للكورتيزون .
يمكن أن يؤدي استخدام الكورتيزون بشكل مستمر إلى ضعف عضلة القلب .

الطرق المثلى للحفاظ على الوزن أثناء العلاج بالكورتيزون
ينبغي للشخص مراقبة نفسه عند تناول الطعام، وينصح بتناول كميات قليلة من الطعام، وعند الرغبة الشديدة في تناول الطعام، يُنصح بشرب كمية من المياه .
يجب اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات بكميات كبيرة، وعدم تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون .

إذا لم يكن الشخص قادرًا على ممارسة الرياضة اليومية بسبب حالته المرضية، فيمكنه تغيير بعض أنماط حياته، مثل المشي بدلًا من ركوب المواصلات .
يمكن تحسين الوضع بشكل كبير بالصعود على السلم بدلاً من استخدام المصعد الكهربائي، ويمكن لبعض الأنشطة البسيطة تحسين الحالة بشكل كبير .
– يمكن أن تتسبب الأطعمة المحتوية على الصوديوم في زيادة الوزن ، واحتباس السوائل ، فيجب الحرص وعدم تناول أطعمة تحتوي على الصوديوم بكميات كبيرة .

تساعد بعض الأطعمة على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، مثل البطاطس المشوية والموز والتمر والحليب والبرتقال والزبيب والطماطم الطازجة .
يمكن تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات بكميات قليلة من الطعام، وتقسيم الوجبات إلى 5-6 وجبات يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم في وضعها الطبيعي .

يجب تجنب تناول السكريات لأنها تسرّع عملية الهضم وتزيد من الشعور بالجوع مرة أخرى .
لا ينبغي التوقف عن استخدام الكورتيزون دون استشارة الطبيب المعالج .