مشروبات تمنع ظهور حب الشباب

مشروب شاي النعناع

إذا تناولت كوبين من شاي النعناع أو كوبا واحدا على الأقل من الشاي يوميا، سيتم علاج حب الشباب من الداخل ومنع ظهوره، وبالإضافة إلى ذلك، قد يساعد في علاج حب الشباب وتفاقم البثور على البشرة بنسبة 50%

تم توثيق هذه المعلومات من قبل عدة أطباء جلدية، لأن النعناع يعتبر من أقوى أنواع العلاجات الطبيعية القاتلة للبكتيريا التي تسبب حب الشباب والبثور وغيرها من مشاكل البشرة، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها قتل البكتيريا ومنع ظهور حب الشباب

مشروب الشاي الأخضر مع الليمون

يعد مشروب الشاي الأخضر والليمون من أقوى المشروبات المعالجة لحب الشباب وجميع مشاكل البشرة، ولو تم تناوله بشكل منتظم يمكن أن يساعد في عدم ظهور حب الشباب نهائياً

يمكن تحضير هذا المشروب عن طريق غلي القليل من الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم تصفيته وشربه كل صباح

ويعد هذا المشروب قوي وفعال في معالجة مشاكل البشرة بسبب مكوناته حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي وهو فيتامين مهم جداً للبشرة حيث يعمل على تنقيتها

وكذلك الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعتبر مكونا غنيا، وهذه المضادات قوية جدا في تعزيز صحة البشرة ورفاهيتها، وكذلك تعزيز مناعة الجسم. وفي دراسة حديثة، تم اكتشاف أن البوليفينول له قدرة فعالة في تقليل إنتاج الزهم في البشرة، مما يخلق بيئة غير مواتية لأي بكتيريا قد تسبب مشاكل للبشرة.

مشروب شاي الماتشا

يحتوي هذا المشروب على فوائد صحية مذهلة ولا مثيل لها، حيث يحتوي على مضادات أكسدة (epigallocatechin gallate EGCG) تساعد في معالجة أكسدة الزهم التي تبدأ بالظهور على البشر قبل حب الشباب

يعتبر ظهور الزهم إنذارًا للبشرة قبل ظهور حب الشباب، وتساعد مضادات الأكسدة على تقليل الالتهاب من الداخل والخارج، كما أن شاي الماتشا يحتوي على نسبة أكبر بـ 137 مرة من مضادات الأكسدة مقارنة بالشاي الأخضر.

مشروب شاي الكركم والليمون

يساعد خلط الكركم والليمون في مشروب واحد على زيادة فعالية وسرعة علاج مشاكل البشرة من الداخل قبل ظهورها على البشرة، حيث يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، وهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساعد في تطهير البشرة.

مشروب الزنجبيل والأملا

يُعَدُّ هذا المشروب واحدًا من أهم مضادات الأكسدة والالتهابات، كما يحتوي على كمية عالية من فيتامين C

يعد الأملا من بين الأطعمة الأساسية التي تعزز صحة جهاز المناعة في الجسم، وتمنحه القدرة على محاربة البكتيريا التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى تحفيز البشرة على إفراز الكولاجين وتحسين صحتها

يساعد الزنجبيل على تحسين مظهر البشرة وإعطائها بشرة لامعة ومشدودة. كما أن الزنجبيل يحتوي على مواد قوية لمحاربة التهابات مختلفةفي جسم الإنسان، ويحتوي أيضاً على مركبات مضادة للأكسدة، وبالتالي يساعد في حماية الجسم والجلد من البكتيريا والفطريات وعدة أمراض جلدية أخرى.

عصير الكرز

قد يظن البعض أن عصير الكرز حامض ولا يمكن شربه بسهولة، ولكن عند الاطلاع على فوائده الكثيرة وخاصة للبشرة، سيصبح هو المشروب المفضل لدى معظم الأشخاص

يتميز عصير الكرز بأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة بشكل كبير، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الفيتامينات التي تساعد في محاربة الالتهابات، وتشمل هذه الفيتامينات فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين D، وفيتامين C

تسهم هذه المواد في توازن الحموضة في الجسم، وتنقية البشرة وحمايتها من البكتيريا والأوساخ الموجودة في الهواء، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير الكرز على مادة الميلاتونين التي تساعد على تهدئة الجسم والأعصاب

وبهذا يتحقق أن عصير الكرز يعد مشروبا طبيعيا متكامل الفوائد، ومن أجل الحصول على نتائج فعالة وسريعة، ينبغي شرب هذا العصير مرتين على الأقل في الأسبوع

كوكتيل الفواكه أو الخضراوات

الفواكه هي العلاج لمعظم مشاكل وأمراض الإنسان، مثل الرمان والبرتقال والكرز والكريب فروت، إذ تحتوي على مغذيات طبيعية وفيتامينات. وتعتبر الخضروات مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البطاطا الحلوة

حيث تحتوي الخضروات على مواد وعناصر غذائية عديدة تساهم في تحسين صحة الجلد ومنع ظهور حب الشباب، وتساهم أيضا في التخفيف من تورم الوجه، وبشكل خاص في منطقة تحت العينين، ومن بين الخضروات المفيدة الأخرى للتخلص من حب الشباب هي الشمندر

يعتبر الموز مصدراً طبيعياً مهماً جداً لتغذية الجسم بكل العناصر الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاج إليها، ومن بين هذه العناصر فيتامين A، الذي يحسن الدورة الدموية ويحافظ على صحة الجلد

يمكن تناول الشمندر كعصير أو إضافته إلى بعض أنواع السلطات لمنع ظهور حب الشباب، ويؤدي تناول الشمندر يومياً إلى تحسين صحة الجلد بشكل ملحوظي.

الماء

الماء وحده يمكن أن يحل محل العديد من المشروبات والعلاجات للتخلص من مشكلة حب الشباب بأسرع وقت ممكن، حيث يتطلب شرب كمية وفيرة من الماء يوميا، تتراوح بين خمسة إلى ثمانية أكواب يوميا

يمنح الجسم نتائج سحرية للبشرة ومعظم أجزاء الجسم الأخرى، ويعطي منظراً مشرقاً وصافياً للبشرة، ويساعد في التخلص من حب الشباب والهالات السوداء والانتفاخات، كما يساعد في ترطيب البشرة في فترة زمنية قصيرة جداً

يساعد الماء في القضاء على الحكة وتهيج البشرة، ويساهم أيضا في طرد السموم عبر الكليتين من الجسم، ويعزز الجسم بالمعادن والأكسجين

ويمكن أيضا إضافة شرائح من الليمون أو الفواكه إلى الماء، حيث يعتبر الليمون أحد الأطعمة التي تساعد في منع ظهور حب الشباب، وبذلك يوفر هذا المزيج مشروبا منعشا للتخلص من جميع السموم في الجسم، ويحارب الالتهابات وحب الشباب، ويعزز عملية الأيض