متى يبدأ مفعول القرفة لفتح الرحم

مفعول القرفة لفتح الرحم

ينبع أصل القرفة من التوابل القليلة التي تحفز تقلصات الولادة، ويؤكد ذلك مجلة الحمل، ويعتقد بعض النساء أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يحرق الجهاز الهضمي ويسبب تقلصات، ولكن يؤكد أشخاص آخرون أن الأطعمة الغنية بالتوابل تزيد من إنتاج البروستاجلاندين الذي يفتح عنق الرحم ويزيد التقلصات، ويساعد على تحريض الطلق وافتتاح الرحم كما يشير مركز الأطفال.

يقول الخبراء إن القرفة ليست مثبتة علميا أنها تحفز المخاض أو تزيد من فتح عنق الرحم، ولكن لها مذاق جيد. يحتاج الأمر إلى دراسات إضافية لإثبات آثار تناول القرفة على تحريض المخاض أو فتح عنق الرحم

وتوضح الدكتورة شيري روس وهي خبيرة في صحة المرأة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا كاليفورنيا أن الاقتراحات التي تقدمها النساء والتي تشمل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وشرب أنواع خاصة من الشاي والتمارين الرياضية المكثفة التدريبات والوخز بالإبر تقول كلها بالتأكيد ستضعك في المخاض وزيادة فتح عنق الرحم

صرّح روس لرومبر خلال مقابلة معه: لم أسمع من قبل أنّ القرفة يمكن أن تحفّز المخاض، لكنّي سأضيفها إلى قائمة الأساطير الشائعة للأطعمة التي تحفّز المخاض وتزيد من فتح الرحم.

يختلف الخبراء حول إمكانية تحفيز القرفة الموجودة في دقيق الشوفان للمخاض، حيث يرى بعضهم أنها لا تؤثر على المخاض، بينما يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وفتحه إذا تم تناول التوابل بشكل كبسولة. لذلك، ينصح باستخدام التوابل في الطهي فقط داخل النظام الغذائي وتقليل كمية تناولها إلى نصف ملعقة صغيرة يوميا أو أقل، ويمكن تناول متوسط 3000 ملليجرام منها يوميا. ويمكن أن يتراوح متوسط تناول القرفة بين 500 ملليغرام و 2500 ملليغرام لكل جرعة، ولكن من الأفضل تجنب تناولها بشكل كبسولة.

في الأسابيع الأخيرة من الحمل، قد يكون من الضروري الحصول على العديد من النصائح لتحفيز المخاض بشكل طبيعي، ومن ضمن هذه النصائح هي استخدام القرفة. ومعظم هذه الأساليب منزلية وتساعد في تحفيز المخاض وفتح الرحم، ومع ذلك، من المعروف أن تناول كميات كبيرة من القرفة يمكن أن يكون ضارا للنساء الحوامل

لكن هناك أنواع مختلفة من القرفة، وتعرف القرفة السيلانية بإسم القرفة الحقيقية؛ وتزرع بشكل أساسي في سريلانكا. وفي نفس الوقت، تزرع قرفة كاسيا في جنوب شرق آسيا، وهي النوع الذي يتم بيعه في الغالب في أمريكا الشمالية، وتنتج أنواعا مختلفة من القرفة بمركبات كيميائية متنوعة، كما يختلف نوع المركبات بناء على الجزء الذي تم حصاده من نبات القرفة.

وعلى الرغم بأنه لا يوجد دليل على أنها تساعد في تحفيز المخاض وفتح الرحم إلا أن القرفة آمنة في الجرعات العادية إذا كانت المرأة حاملاً، لكن العلماء لا يزالون غير متأكدين مما إذا كان تناول القرفة بجرعات عالية أي أكثر بكثير مما تأكله عادة في الأطعمة يمكن أن يكون ضارًا أم لأ

فوائد القرفة أثناء الحمل

يمكن أن يوفر استهلاك القرفة خلال فترة الحمل العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك ما يلي:

تساعد في تقليل مخاطر الإصابة

يمكن للحمل أن يضعف جهاز المناعة لدى النساء، ويجعلهن أكثر عرضة للاصابة بالزكام والإنفلونزا وبعض التهابات أخرى. ومن المثير للاهتمام أن القرفة يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة عند النساء، مما يساعد على تعزيز الصحة العامة لهن.

القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل مادة البوليفينول، التي تساعد الجسم على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بخلايا الجسم وتسبب الأمراض. وتعزز مضادات الأكسدة وظيفة المناعة وتحمي الجسم من الالتهابات البكتيرية والفطرية.

تساعد في علاج الالتهابات

يمكن للحمل أن يسبب ضررا بدنيا للجسم ويزيد من الضغط على المفاصل، مما يؤدي إلى الألم والتورم. وعند استخدام القرفة، فإنها تعمل كمضاد للالتهابات، مما يقلل من الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ويساعد على تخفيف آلام المفاصل والعضلات.

تساهم في خفض ضغط الدم

الأدلة تشير إلى أن القرفة يمكن أن تحسن من مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وفي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن القرفة تقلل ضغط الدم بشكل ملحوظ، خاصة بين النساء الحوامل والبالغين الذين يعانون من مقدمات مرض السكري والسكري من النوع الثاني.

يعتبر بعض الأطعمة ممنوعة خلال فترة الحمل، ويتضمن ذلك الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، والبيض النيئ، واللحوم غير المطبوخة جيدا. وإذا استخدمت القرفة كمنكه، فلا مانع من ذلك، ولكنه يجب تناولها بإعتدال، حيث يمكن أن يؤدي تناول القرفة بكميات كبيرة إلى آثار جانبية ضارة، مثل مشاكل الجهاز الهضمي وتلف الكبد وتقرحات الفم.

سكري الحمل والقرفة

التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء الحمل أمر مهم للغاية، ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يؤثر سكري الحمل على حوالي 10 في المائة من حالات الحمل في الولايات المتحدة كل عام. يحدث ذلك عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى اضطراب مستويات السكر في الدم. بالتالي، قد يساعد مركب البوليفينول الموجود في القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين، مما يسمح للجسم باستخدام الجلوكوز بشكل أكثر فعالية.

نصائح لفتح الرحم وتسهيل الولادة

التمرين

يمكن أن تكون المشي لمسافات طويلة وحتى التمارين البسيطة من الأشياء التي تزيد من معدل ضربات القلب، وإذا لم تنجح هذه الطريقة، فهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر والحفاظ على قوة الجسم وفتح الرحم

ممارسة الجنس

من الناحية النظرية هناك العديد من الأسباب التي تجعل ممارسة الجنس تحفز المخاض على سبيل المثال يمكن للنشاط الجنسي وخصوصًا عند الوصول إلى النشوة الجنسية أن يفرز الأوكسيتوسين والذي قد يساعد في تحفيز انقباضات الرحم، وأيضًا بالنسبة للحوامل الذين يمارسون الجنس توجد هرمونات البروستاجلاندين في السائل المنوي والتي قد تساعد في فتح عنق الرحم.

من المعروف أن ممارسة الجنس خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل آمنة، ولكن يجب تجنب ممارسته بعد نزول الماء حيث يزيد ذلك من خطر الإصابة بالعدوى

 تحفيز الثدي

يمكن أن يؤدي تحفيز الصدر إلى تقلص الرحم وتسبب المخاض، كما أن تحفيز الحلمة يؤدي إلى إنتاج الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن تقلص الرحم وإخراج الحليب من الثدي، وبالفعل إرضاع الطفل مباشرة بعد الولادة يعتبر تحفيزا يساعد الرحم على الانقباض لحجمه الطبيعي، وتشير بعض الأبحاث إلى أن تحفيز الثدي يمكن أن يكون فعالا في:

• تحريض وزيادة المخاض
• تقليل معدلات نزيف ما بعد الولادة