كيف أعرف مصدر رائحة الفم ؟.. المعدة او الأسنان او الحلق

نفس برائحة كريهة 

تعد النفس الكريهة أو الفم الكريه من المشاكل التي تسبب المواقف المحرجة والقلق، ويستخدم الكثيرون اللبان بنكهة النعناع وبعض غسولات الفم المتوفرة في الصيدليات كحلول مؤقتة لتخفيف هذه المشكلة، ولكن هذه الحلول لا تعالج السبب الرئيسي للمشكلة.

هذه الحالة ناتجة عن أسباب متعددة تشمل نوعية الطعام وبعض الحالات المرضية التي يمكن أن يعاني منها الإنسان. للتخلص من رائحة الفم، يجب تنظيف الأسنان بانتظام، وإذا لم يتحقق تحسن في هذه الحالة، يجب زيارة طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كان هناك سبب آخر يستدعي العلاج 

أسباب وعوامل خطر رائحة الفم 

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة ومنها ما يلي: 

الطعام 

تسبب بقايا الطعام في الفم وحول الأسنان رائحة الفم الكريهة، وتنتج بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الزيوت الأساسية رائحة النفس الكريهة أيضا 

بعض الأطعمة مثل الثوم والبصل لها رائحة وطعم نافذ، وقد تستمر رائحة النتن في الفم بعد تناولها لفترة تصل إلى أكثر من 72 ساعة، كما أن بعض التوابل التي تضاف أثناء تحضير الطعام تسبب رائحة نتنة للفم 

بعد تناول هذه الأطعمة وتمهيد المعدة لهضمها، يحدث امتصاص الدهون المسببة لرائحة الفم الكريهة في الدورة الدموية، ومن خلالها تنتقل إلى الرئتين وتخرج عن طريق التنفس من الفم، حتى تختفي الرائحة تماما 

مشاكل في الأسنان 

عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بانتظام من بقايا الطعام يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. إذا لم يتم تنظيف الأسنان يوميا بواسطة خيط تنظيف الأسنان، تتراكم بقايا الطعام في الفم وتسبب نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. تطلق البكتيريا غازا يعرف بسلفيد الهيدروجين (كبريتيد الهيدروجين) وتكون طبقة شفافة من البكتيريا على سطح الأسنان (لويحة). 

مرض دواعم السن (Periodontal diseases) الذي يسبب نتن النفس كذلك، في حالة تركيب الأسنان الصناعية (Denture) وإهمالها وعدم مراعاة تنظيفها بصفة منتظمة يتسبب ذلك في وجود رائحة نتنة للفم أيضًا. 

إذا تم تجاهل تنظيف الأسنان بانتظام، فإن تراكم اللويحات يؤدي إلى التهاب اللثة وتعفن الأسنان، حيث يمكن أن تؤدي أكياس اللويحات بين الأسنان إلى التهاب دواعم الأسنان، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة وظهور رائحة الفم الكريهة  

جفاف الفم 

يتكون اللعاب من مادة مزلقة تسمى مزلقة، والتي تساعد في تنظيف الفم، وعند جفاف الفم، تتراكم الخلايا الميتة بشكل كبير على الأسنان واللثة والخد الداخلي في الفم، ويتعفن هذا الاحتكاك داخل الفم، مما يؤدي إلى رائحة فم كريهة، وغالبا ما يحدث جفاف الفم أثناء النوم، وهذا هو السبب وراء رائحة فم كريهة عند الاستيقاظ من النوم، ويزداد جفاف الفم أثناء النوم عندما يكون الفم مفتوحا مما يسبب تسرب اللعاب من الفم 

توجد بعض الحالات التي تؤدي إلى جفاف الفم، مثل تناول بعض الأدوية المتحللة داخل الجسم وتسبب رائحة كريهة للفم، وكذلك التدخين والإصابة ببعض اضطرابات الغدد اللعابية يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم ورائحة فم كريهة 

أمراض 

قد تسبب العديد من الحالات المرضية في حدوث رائحة الفم الكريهة ومنها، تلوث الرئتين والخُراج (Abscess) في الرئتين يتسبب في حدوث رائحة عفونة قوية في الفم، والإصابة باضطرابات في عملية الأيض (Metabolic disease) أو ما يُعرف بداء أضيي، يتسبب في حدوث رائحة نفس كريهة للغاية. 

يسبب الفشل الكلوي رائحة البول في الفم، والفشل الكبدي يسبب رائحة السمك في الفم، ومرضى السكر يعانون من رائحة الفاكهة في الفم، ويسبب مرض الجريان الرجوعي المزمن لعصارة المعدة رائحة الفم الكريهة  

أمراض في الفم، الأنف والحلق

تسبب التهابات في الجيوب الأنفية وخروج إفرازات الأنف المرتبطة بالجزء الخلفي من الحلق في نتن الفم. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يعانون من التهابات في الجيوب الأنفية. كما يمكن أن يكون الجسم الغريب الملتصق في الأنف سببا للرائحة الكريهة وإفرازات الأنف  

يؤدي تلوث الحلق وإصابة الجهاز التنفسي والشعب الهوائية والمسالك التنفسية العلوية التي ترافق السعال الذي ينتج البلغم إلى حدوث رائحة كريهة للفم 

منتجات التبغ 

يَتَسَبَّبُ التدخين في إصابة الفَم بالجُفاف لِيَحدُث بِذَلِكَ رائِحَة نَفْس كَريهة بالإضافة إلى رائِحَة التبغ نفسه الغير مَرْغُوبها على الإطلاق، لِذَلِك الأَشخاص المُدخِنِين هُمْ أكثر عُرضةً للإصابة بأمراض دواعم السن ورائِحَة النَفَس الكَريهة 

الحميات الغذائية الصارمة 

يرتبط رائحة الفم الكريهة، التي تشبه رائحة الفواكه، عند الأشخاص الذين يتبعون بعض الأنظمة الغذائية القاسية بتلف وعفن في الفم الناتج عن الصوم، وكذلك بإفراز الجسم الحمض الكيتوني (Ketoacidosis).

أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة 

رائحة الفم قد تنتج من المعدة لأسباب عدة، ويصعب التعرف على هذه الأسباب لعلاجها، ولكن معرفة الأسباب التي تسبب ذلك من الممكن أن تساعد في معالجتها، ومن هذه الأسباب ما يلي 

• الارتجاع المريئي: قد يعاني بعض الأشخاص من حموضة المعدة أو ارتجاع المريء عند تناول بعض الأطعمة مثل البقوليات والأطعمة الحارة، حيث يحتاج الجهاز الهضمي إلى إفراز مزيد من العصارات الهضمية لهضمها، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الحمض ووجود رائحة كريهة في الفم
• قرحة المعدة: يشير خروج رائحة كبريتية من الفم إلى إصابة الشخص بقرحة في المعدة بسبب البكتيريا التي تسبب هذه الإصابة 

التخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة 

غالبًا ما يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي إلى رائحة فم كريهة، وعلى الرغم من عدم وجود علاج طويل الأمد لهذه المشكلة، إلا أن هناك مجموعة من النصائح والإرشادات يمكن اتباعها لتجنب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن المعدة 

• الابتعاد عن تناول الأطعمة المحفزة لارتجاع المريء مثل:  الأطعمة الحمضية والمقلية والأطعمة الحارة كذلك. 
• ينبغي للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان ومنتجات القمح، تجنب تناول هذه الأطعمة التي تزيد من حدة حساسيتهم 
• للتخلص من هذه المشكلة، يمكن مضغ اللبان الخالي من السكر بنكهة النعناع، وكذلك تناول البقدونس الطازج 
• تنظيف الأسنان بانتظام، مع استخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.  
• يجب أن يحتوي نظامك الغذائي اليومي على كوب من الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك، والذي يحسن من عملية الهضم ووظائف الجهاز الهضمي وتوازن الحموضة في المعدة   
• زيادة شرب الماء يساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة 
• استخدام فرشاة مخصصة لتنظيف الأسنان، وتنظيف اللثة أيضا يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.