كيفية علاج زيادة أملاح الصوديوم في الجسم

يعاني العديد من الأشخاص من زيادة نسبة الصوديوم في أجسادهم، ويتعرضون للإصابة بمشاكل صحية مختلفة نتيجة لذلك، وتشمل هذه الأعراض العديد من الأمراض المؤدية للوفاة، حيث أظهرت الدراسات أن 1.65 مليون شخص قد توفوا بسبب مشاكل صحية ناجمة عن ارتفاع نسبة الأملاح .

الصوديوم هو عنصر أساسي في الدم وسوائل الجسم والخلايا اللمفاوية، وفي بعض الحالات يكون ارتفاع نسبة الصوديوم طفيفًا مما يجعل علاجه أسهل دون حدوث مضاعفات خطيرة. ومع ذلك، يجب علاج هذا الارتفاع بسرعة وعدم إهمال الحالة حتى لا يحدث تفاقم في الوضع .

أسباب زيادة الأملاح في الجسم
يمكن حدوث خلل في تركيزات الصوديوم عند فقدان كميات كبيرة من الماء والصوديوم، ويعد ذلك من الأسباب المحتملة لحدوث هذا الخلل
يمكن أن يؤدي الإصابة بحالات الإسهال أو التعرق أو القيء لفترات طويلة إلى التعرض للجفاف وفقدان السوائل .
– عدم شرب قدر كافي من الماء يساعد على تروية خلايا الجسم .
– تناول عقاقير الستيرويد و أدوية ضغط الدم المرتفع .
أمراض الغدة الدرقية أو مرض السكري .
– تناول كميات كبيرة من الملح .
– التنفس بسرعة .

أعراض نقص الأملاح
تظهر العديد من الأعراض نتيجة ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم، وتشمل ما يلي:
– الشعور بالعطش باستمرار .
– الخمول والكسل .
– الإسهال .
– الشعور بانسحاب للطاقة .

وهناك بعض الأعراض الخاصة بكبار السن والتي تظهر على شكل :
– رعشة .
– الخرف والهذيان .
– أمراض الكلى المزمنة .
– التعرض للنوبات القلبية .

علاج ارتفاع نسبة أملاح الصوديوم في الجسم :
يجب الحرص على ضبط مستويات الصوديوم في الدم لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة، ويتطلب ذلك اتباع العديد من الإجراءات الوقائية
– الحرص على شرب كميات كافية من الماء : عند تحليل الدم والتثبت ارتفاع نسبة الصوديوم، ينبغي الحرص على شرب كمية تتراوح بين 2-3 لترات من الماء أو السوائل على مدار 24 ساعة .

– تناول العقاقير المدرة للبول : تساعد تلك الأدوية في تخفيض نسبة الكالسيوم في الجسم .

– الابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الكحولية : تتسب هذه المشروبات باضطرابات الكتروليتية .
– استخدام السوائل الوريدية : تعد السوائل التي يتم تناولها عبر الوريد في حالات الجفاف، مفيدة لخفض مستويات الصوديوم في الدم .

– تناول بعض المكملات الغذائية : المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل مكملات البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات مثل فيتامين د وب1 وب5، تساعد على التخلص من الأملاح الزائدة .

متى يجب زيارة الطبيب ؟
تشمل بعض الأعراض التي ينبغي الرجوع إلى الطبيب المختص في حال حدوثها:
الإصابة بالإمساك لفترة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام .
يمكن أن ينجم عن التعرض لحالات الإسهال الشديدة التي تتجاوز 5 مرات في اليوم .
يعاني المريض من عدم القدرة على تناول الطعام بسبب الشعور بالغثيان .
-القئ المستمر .
– حدوث ضعف بالعضلات .
الشعور بآلام شديدة في الصدر، مع حالات ضيق التنفس .

نصائح لعلاج ترسب الأملاح :
يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تزيد من نسبة التعرق وتساعد على التخلص من الأملاح الزائدة .
يجب رفع القدمين عند النوم بحيث يكونا في مستوى أعلى من مستوى الجسم .