كيفية تناول الحلبة لعلاج القولون العصبي

انتشر زراعة الحلبة منذ أكثر من 1500 سنة، واستخدمت منذ العصور القديمة لتسهيل عملية الولادة وللتخفيف من مشاكل الحروق التي تعاني منها العديد من الأشخاص. تتميز الحلبة بتوافرها في أشكال متعددة، فهي متوفرة على شكل حبوب أو مسحوق أو كبسولات. سنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد الحلبة في علاج القولون العصبي.

فوائد الحلبة

تحتوي على مواد صمغية وسكرية وبروتينات ومواد دهنية عديدة مفيدة للجسم وتساعد في الوقاية من خطر التعرض للعديد من الأمراض المختلفة.

تساعد على زيادة وزن الجسم البشري وزيادة قدرته على تناول الطعام.

3- يعمل على علاج العديد من الأمراض الجلدية المختلفة مثل مرض الأكزيما والتهاب الجلد والحروق.

تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بمرض النقرس.

تساهم في تحسين مظهر البشرة والتخلص من تجاعيدها وجفافها بشكل نهائي.

يستخدم لعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد الشديدة، وله فاعلية في علاج السعال ومشاكل ضيق التنفس والحمى العالية.

يمكن لعمل ووظائف الجهاز الهضمي أن يُفيدَ، وأيضًا يُستخدَم في علاج الإضطرابات التي تصيب المعدة .

يساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.

يقلل من الألم المصاحب للدورة الشهرية.

تساعد على تنشيط الجهاز العصبي وتقليل التشنجات العصبية التي يمكن أن يعاني منها.

فوائد الحلبة لعلاج القولون العصبي

تلعب الحلبة دورا هاما في تخفيف ألم القولون العصبي، حيث يتمثل فائدها في:

يعمل كملين فعال للأمعاء ويساعد على التخلص من أي مشاكل توجد في المعدة.

تساعد في تقليل إفراز المخاط في القولون العصبي.

3- يساعد القولون على العمل بشكل طبيعي.

تقلل الألياف الغذائية من خطر الإصابة بالإمساك، حيث تساعد على خروج البراز بشكل طبيعي من جسم الإنسان.

كيفية تناول الحلبة لعلاج القولون العصبي

يتم تناول ملعقة من الحلبة وخلطها بطريقة جيدة بالماء، ونقوم بعد ذلك بوضعها على نار هادئة وذلك حتى يصل حجم الماء لربع مقداره، ونترك هذا الخليط بعد ذلك يبرد بطريقة جيدة ونقوم بتصفيته، ويتم تناول هذا الخليط على الريق في صباح كل يوم، مع ضرورة الإلتزام بتناول هذه الوصفة حتى يتم الوقاية من مرض القولون العصبي.

أهم العوارض المصاحبة لمرض القولون العصبي

يعاني المرضى المصابون بالقولون العصبي من مشاكل عديدة، من بينها الشعور المستمر بمشاكل الهضم وتقلصات وانتفاخ شديد في المعدة.

تشمل الأعراض الشائعة للإصابة بمتلازمات الجهاز الهضمي الألم الشديد والإسهال في بعض الأحيان والإمساك في البعض الآخر.

يمكن أن يتعرض الشخص لحساسية شديدة تجاه بعض الأطعمة التي لا يمكن هضمها بشكل طبيعي من قبل المعدة.

4- ارتفاع شديد في حموضة المعدة.

تشمل الأعراض الناجمة عن بعض الحالات صعوبة التنفس ومشاكل عديدة مع الشعور بالاختناق الشديد في بعض الحالات.

يواجه الإنسان صعوبة كبيرة أثناء عملية الإخراج بسبب الإمساك الشديد، ويعاني من آلام حادة في منطقة البطن السفلى، خاصة بعد تناول الطعام.

نصائح لمرضى القولون العصبي

يجب على مرضى القولون العصبي مضغ الطعام ببطء وبشكل جيد.

ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الألياف مثل الخضروات والفواكه والسلطات المختلفة.

تجنب تناول الأطعمة والوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات، وتجنب تناول المخلل والفلفل الحار.

التجنب من التدخين والابتعاد عن الضغط النفسي والقلق.

الخطوة الخامسة: تناول كمية قليلة من الشاي والقهوة وجميع المشروبات المنبهة.

ينبغي تجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل العدس والحمص والفول.