كتاب ” التواصل المفقود ” كاشف اسباب الاكتئاب وحلوله
Lost connections” هو كتاب “جوهان هاري” الإنجليزي الأحدث. يتناول الكتاب بشكل أساسي موضوع الاكتئاب الذي انتشر بشكل كبير في العالم، ولا يميز بين الرجال والنساء ولا بين الكبار والصغار، ويكشف الكتاب عن الأسباب الحقيقية وراء هذا المرض، كما يقدم بعض الحلول غير التقليدية لتجاوز الاكتئاب بعيدا عن الأدوية .
نبذة عن الكاتب جوهان هاري :
ولد جوهان هاري عام 1979م، وهو كاتب وصحفي سويسري بريطاني، وله العديد من المؤلفات حول الإدمان والاكتئاب وغيرها، انضم إلى مدرسة جون ليون، وهي مدرسة مستقلة تابعة لمدرسة هارو، ثم كلية وودهاوس، وهي سادس ولاية في فنشلي، ودرس العلوم الاجتماعية والسياسية في كلية كينغز في كمبردج في عام 2001م، وفاز بجائزة أفضل صحفي للأخبار الطلابية لجريدة التايمز عن عمله في صحيفة جامعة فارميتي في جامعة كامبريدج عام 2000م، بعد الجامعة توجه للصحافة وكتابة الكتب الأدبية، ومن أهم مؤلفاته، كتاب `فليحفظ الله الملكة`، عام 2000م، وكتاب `مطاردة الصراخ`، عام 2015م، وهاجم فيه الإدمان، وكتاب `التواصل المفقود`، عام 2018م، وأوضح فيه العديد من النقاط الهامة التي تخص الاكتئاب ودوافعه وعلاج .
نبذة عن كتاب التواصل المفقود :
تم نشر كتاب التواصل المفقود لأول مرة عام 2018م، يبدأ الكاتب رحلته في التحقيق بلحظة لقائه بالاكتئاب كمراهق وجد نفسه يبكي بلا سبب، يشعر بالضياع وتبلد الأحاسيس، ظن أن تلك الحالة عابرة ويمر بها جميع الأشخاص في سنه، ولكن مع مرور الوقت؛ تلازمته تلك الحالة بل وازدادت سوءا، وقادته تلك الحالة إلى الطبيب النفساني الذي وصف له مباشرة أدوية مضادة للاكتئاب، مثل زولوفت وزاناكس، وعلى الرغم من التأثيرات الجانبية الهائلة من زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز، إلا أنه استطاع بمعونة هذه الأدوية أن يستعيد قدرا من حياته الطبيعية، وأصبحت تلك الأدوية تلازمه مدى الحياة .
وقد سعى المؤلف في هذا الكتاب للإجابة على بعض الأسئلة الشائعة حول الاكتئاب، مثل هل الاكتئاب اضطراب مستقل بحد ذاته؟ أم هو عرض لاضطرابات أخرى في حياتنا؟ وهل يمكن الاعتماد على النظرية الكيميائية لشرح الاكتئاب وتجاهل الجوانب الاجتماعية والثقافية والاقتصادية التي قد تكون السبب الرئيسي للإصابة بالاكتئاب؟ وقد عرض المؤلف العديد من القصص الحقيقية ليثبت نظريته حول الاكتئاب. وبعد تقديم مجموعة من الحكايات والأدلة الطبية، استنتج المؤلف بعض أسباب الاكتئاب التي تم تجاهلها في الماضي، ومن بينها الابتعاد عن العمل ذي المغزى، والعزلة عن الناس، والابتعاد عن القيم، ومحاولة تجاهل أزمات الطفولة، والابتعاد عن الطبيعة، وغياب الاستقرار والرؤية الواضحة للمستقبل .
مقتطفات من كتاب التواصل المفقود :
نحن جميعًا نعلم أن كل إنسان لديه احتياجات جسدية أساسية: تبين أن جميع البشر لديهم نفس الاحتياجات النفسية الأساسية مثل الحاجة للغذاء والماء والمأوى والهواء النقي، وأيضًا الحاجة للانتماء والتقدير والشعوربالكفاءة في شيء ما، وهذه الاحتياجات تضمن لنا شعورًا بالأمان والثقة في المستقبل.