قائمة بالأطعمة غير الآمنة للرضع

يعد حليب الأم الخيار الأفضل لتغذية الرضع الرضاعة الطبيعية، حيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للرضيع. ومع ذلك، يرغب بعض الأمهات في إطعام أطفالهن أطعمة أخرى خلال فترة الرضاعة، ولذلك يجب الانتباه إلى أن هناك أنواع من الأطعمة التي لا يجب إعطاؤها للرضع بأي حال من الأحوال.

الأطعمة الممنوع على الطفل تناولها

1- حليب البقر: إذا لم يتمكن طفلك من الرضاعة الطبيعية، فقد يلجأ البعض إلى إطعامه بالحليب الصناعي خلال السنة الأولى، ولا ينبغي إعطاء حليب البقر للطفل، حيث يصعب عليه هضم هذا الحليب نظرا لاحتوائه على العديد من المعادن الثقيلة التي قد تؤثر على معدة الطفل وعلى كليته خلال فترة نموه، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية على المدى البعيد.

هناك أطفال يعانون من حساسية تجاه بروتين الحليب، ومن الممكن أن تسبب لهم الأطعمة التي تحتوي على منتجات الحليب البقري مثل المخبوزات وغيرها حساسية مثل الإسهال والنزلات المعوية وغيرها. ولكن ليس من المؤذي إطعام طفلك هذه الأطعمة.

2- العسل: يجب عدم إعطاء العسل للأطفال قبل عامهم الأول، لأنه يحتوي على بكتيريا تسمى كلوستريديوم، والتي قد تسبب تسمما للأطفال الرضع.

تشير الأعراض التي تدل على وجود تسمم لدى الرضع إلى الإمساك والحركات العشوائية الفجائية، وصعوبة شرب حليب الأم من الثدي. في حالات مثل هذه، يجب استشارة الطبيب فورا لأن الرضيع قد يكون مصابا بتسمم العسل.

العسل لا يسبب هذا النوع من التسمم للأشخاص الذين تجاوزوا عمر سنة واحدة أو البالغين، لأن الجهاز الهضمي لديهم يكون قادرًا على مواجهة هذا النوع من السموم.

3- مصادر الكافيين: يجب على الأطفال تجنب تناول أي مصادر تحتوي على كميات كافية من الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها.

4- البذور والمكسرات: يجب أن يتجنب الأطفال تناول أي نوع من المكسرات أو البذور لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الاختناق، كما أن المكسرات تحتوي على نسبة أملاح عالية يمكن أن تسبب حدوث حساسية لدى الطفل.

5- الأسماك: يحتوي بعض أنواع الأسماك مثل سمك التونة والماكريل وغيرها على نسبة عالية من الزئبق، وبالتالي لا ينبغي للرضع تناول هذه الأسماك، ولا ينبغي للأطفال تناول المحار قبل بلوغهم سن الثلاث سنوات.

6- الملح: يجب عدم تناول طفلك أكثر من جرام واحد من الملح يوميا، لأن معدته لا تتحمل كمية كبيرة من الصوديوم، وينصح بالاكتفاء بكمية الملح الموجودة في حليب الأم.

يجب على كل أم أن تعلم أن الأطعمة الجاهزة والمصنعة تحتوي على كمية عالية من الصوديوم، وهذا يضر جدًا بصحة طفلك.

7- السكر: يمكن أن يسبب السكر تسوس أسنان الأطفال اللبنية بسرعة، وفي الوقت نفسه يقلل من عمل الجهاز المناعي في الجسم، لذلك يجب تجنب إعطاء الأطفال الكثير من السكريات.

8- الحمضيات: تسبب الحمضيات اضطرابات في المعدة وتسبب طفحا جلديا، لذا يجب تقليل استهلاك الحمضيات قدر الإمكان حتى يتجاوز الطفل عمره السنة الأولى، وخاصة الحمضيات الموجودة في التوت والفراولة والبرتقال والجريب فروت بسبب احتوائها على نسبة عالية من الحموضة.

9- بياض البيض: يعتبر بياض البيض من الأطعمة اللزجة التي قد تسبب اختناقا للطفل، لذا يجب على الأم أن تبتعد تماما عن إطعام الطفل بياض البيض قبل عامه الأول

10- الخضروات والفاكهة النيئة أو الصلبة: يجب تجنب تناول الخضروات الصلبة مثل الجزر والخيار وغيرها للرضيع قبل عامه الأول، بسبب عدم قدرته على المضغ في تلك الفترة ومخاطر ابتلاع تلك الخضروات كما هي، مما قد يسبب اختناقا. لذا، يجب تقطيع الخضروات والفواكه بشكل صغير قبل إطعام الرضيع.