فوائد وأضرار الكركم على الأسنان

تعد الكركم من أشهر النباتات العشبية في فصيلة الزنجبيل، وتزرع في العديد من مناطق العالم، ومن أبرز هذه المناطق الجهة الغربية من الهند، ويقدم هذا المقال نبذة مختصرة عن فوائد الكركم وأضراره على الأسنان .

القيمة الغذائية للكركم :
يحتوي الكركم على العديد من المواد الطبيعية التي لها تركيبة فريدة، حيث يحتوي على الآتي :

– نسبة عالية من الألياف .
– البروتينات .
– الكربوهيدرات .
– الدهون .
– يحتوي على نسبة عالية من الكورتيزون الطبيعي، والذي يفوق تأثيره تأثير الكورتيزون الطبي، والذي يدخل في علاج أعداد كبيرة من الأمراض الصحية والمشكلات الجمالية والغذائية .

مسميات أخرى للكركم :
يوجد العديد من المسميات الأخرى التي يطلقونها على الكركم وفقًا للأماكن والمناطق التي يزرع فيها ويستخدم فيها، ومن هذه المسميات:

– الكركب، وعقيد الهند .
– الزعفران .
– الورس .
– الزرنب .
– الهرد وغيرها .

فوائد الكركم للاسنان :
يعتبر الكركم من أكثر المواد الطبيعية التي تمتلك فاعلية كبيرة وطبيعية، ويمكن استخدامه في التخلص من تغير لون الأسنان والتصبغات، التي قد تصيبها نتيجة الإكثار من تناول المنبهات داكنة اللون مثل الشاي والقهوة وتناول الأطعمة المختلفة،ويعتبر الكركم حل رائع لتوحيد لون الأسنان والعمل على زيادة بياضها واشراقتها .

يعتبر الكركم واحدا من أفضل علاجات التهابات الفم واللثة والأسنان، حيث يحتوي على نسبة عالية من المركب الطبيعي المعروف باسم الكركمين، والذي يعد واحدا من أفضل المركبات الطبيعية التي تعمل كمضاد للالتهابات. وتضاهي فاعليته قوة عمل المضادات الحيوية الطبية، كما يمكن استخدامه كمسكن ومهدئ لآلام الأسنان وعصب السن الناتج عن تلف الأسنان، مثل تسوس الأسنان والتهاب العصب وغيرها .

الكركم يستخدم أيضا لإزالة الترسبات الكلسية المتراكمة حول الأسنان، إذ يقوم بتنظيف الأسنان بعمق وصولا إلى تجويف الفم والمناطق المحيطة به، ويساعد على تطهير الأسنان من تراكم الجراثيم والبكتيريا، وبقايا الطعام وتخميرها، والتي تسبب تسوس الأسنان وتضعفها، ويحمي الأسنان والضروس من التساقط، ويحمي أنسجة الفم المحيطة من التلف .

أضرار الكركم على الأسنان :
قد يؤدي وضع الكركم بكثرة على الأسنان إلى آثار عكسية وضعف في بنيتها وقوتها، مما يسبب تآكلها، ووضع الكركم على اللثة مباشرة دون تخفيفه قد يؤدي إلى التهابها واحمرارها .

وعند استخدام الكركم لتبييض الاسنان، يوضع معه كمية من البيكنج صودا للحصول على أفضل النتائج وهذا أيضا يؤدي إلى تآكل الأسنان وضعفها على المدى البعيد، وقد يكون الكركم فعالا في الحفاظ على الاسنان وتبيضها، ولكن هذا لا يغني ابدا عن الذهاب الى الطبيب الاسنان ومتابعته كل ستة أشهر .

الفوائد العامة للكركم :
يفيد الكركم في التخلص من السمنة والوزن الزائد، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، كما أنه مفيد جدا لمرضى السكر حيث يحافظ على معدل الأنسولين في الدم، وهو يساعد على نمو جذور وبصيلات الشعر، ويساعد في علاج مشاكل فروة الرأس، ويعالج قشرة الرأس، وهو يعالج تساقط وتكسر الشعر، ويخفف من نشاط عنصر البيتا الذي يسبب تلف الشعر .

يعالج الكركم مشاكل البشرة والجسم المختلفة، بما في ذلك حب الشباب والبقع وآثار الندوب، ويخفف من مشاكل البشرة الدهنية، ويحفز عمل الكبد والعصارة الصفراء، ويقاوم الشوارد الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان، ويستخدم لعلاج التهاب المفاصل، كما يعمل على الوقاية من الزهايمر، ويساعد على تقليل التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية .

أضرار الكركم :
الإفراط في تناول الكركم يحدث مشكلات في المعدة والأمعاء ويسبب الشعور بالدوخة والغثيان، كما أنه قد يسبب الإسهال، ويحفز نشاط الرحم لذا يشكل تناوله خطرا على صحة النساء الحوامل ويعرض الجنين للاجهاض، وقد يسبب أيضاً حدوث اضطرابات في القلب، كما أنه قد يعمل على زيادة مشاكل المرارة .