فوائد مشروب الزعتر البري

فوائد شرب الزعتر البري

تتميز عشبة الزعتر بالعديد من الفوائد الصحية، فهي ليست مجرد عشبة تضيف نكهة مميزة للأطعمة، بل تحتوي على مكونات ذات قدرة عالية على علاج الأمراض ومحاربة الفطريات والبكتيريا الضارة بجميع أنواعها، وفي بعض الأحيان يستخدم الزعتر للحفاظ على الأطعمة.

الزعتر يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ويحتوي أيضا على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يعمل على تعزيز خلايا الجسم المختلفة ومواد أخرى صحية يوصى بها الأطباء

• علاج الالتهابات بشاي الزعتر

من أفضل الزيوت الصحية الموجودة في الزعتر هو الثيمول، وهو من الزيوت الأساسية التي تساعد على محاربة إنزيمات الأكسدة في الحلق، وهي الإنزيمات المسؤولة عن الالتهابات، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الزعتر على زيت يسمى كارفاكرول، ولهذا الزيت فوائد ممائلة ويخفف كثيرًا من حدة الالتهابات.

• تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يعرف مشروب الزعتر بفوائده الصحية للجهاز التنفسي، حيث أثبتت الدراسات أنه يمكن استخدامه في علاج السعال وتخفيف الاحتقان في الصدر، وعلى الرغم من أن الزعتر الطازج أكثر فائدة، إلا أن الزعتر الجاف أو شاي الزعتر يحتوي على فوائد رائعة.

• الحفاظ على الجهاز الهضمي

يساعد تناول مشروب الزعتر في حل مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ويعمل على تقليل الجراثيم الموجودة في الطعام، بالإضافة إلى تحسين بيئة المعدة وتعزيز الصحة العامة للأمعاء بشكل عام.

وكذلك إذا كنت تعاني من النحافة وضعف الشهية، ننصحك بتناول شاي الزعتر الذي له دور أكثر من رائع في تدعيم الوظائف المختلفة للكبد والحفاظ على صحتها، وللزعتر دور هام أيضًا في زيادة نسبة المخاط المحيط بالمعدة والذي يقيها من الأمراض، مما يعمل على وقاية بطانة المعدة بشكل عام من الأحماض.

• وقاية الجسم من الأمراض المزمنة

تعرف عند الجميع أن الشاي المصنوع من الزعتر يحتوي على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم، وتساعد على التخلص من الجذور الحرة المتراكمة والتي تسبب الضرر، بالإضافة إلى ذلك، يحمي الجسم من الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والشرايين وأنواع مختلفة من السرطان.

يمكن لشاي الزعتر أن يساعد في علاج العديد من الأمراض مثل التهاب الكبد والدوار وطنين الأذن والتصلب المتعدد وغيرها من الأمراض الأخرى.

الزعتر البري لعلاج أمراض الشتاء

إذا كنت تعاني من الأمراض الموسمية الناجمة عن الشتاء مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الحلق، فننصحك باستخدام الزعتر كعلاج طبيعي لهذه الحالات.

• علاج الأمراض الجلدية

هناك العديد من المستحضرات الطبية التي يتم تصنيعها باستخدام الأعشاب العلاجية، ومن أهم هذه الأعشاب هو الزعتر المفيد في علاج مشاكل البشرة والجلد بشكل عام، وهناك دراسة تم تطبيقها في أديس أبابا أثبتت أن مشروب الزعتر له دور مذهل في علاج مرض الإكزيما، وكذلك الكريمات المصنوعة من زيت الزعتر وهي تكون مضادة للفطريات بشكل كبير.

• تطهير الجسم من الميكروبات

في ظل انتشار الأمراض والاوبئة والملوثات في الهواء الجوي يكون الفرد منا في حاجة إلى مضاد طبيعي للفطريات والبكتيريا الضارة، وهنا يأتي دور مشروب الزعتر الذي يحتوي على الخصائص المضادة للملوثات والبكتيريا، وهو يعمل على تنظيف وتطهير جسم الإنسان بدرجة كبيرة، وهو الحل الأمثل للوقاية من الأمراض بفضل محتواه من مادة الثيمول.

• الوقاية من مرض الزهايمر

يمكن أن يساعد مشروب الزعتر أيضًا على الوقاية من النسيان ومرض الزهايمر فيما بعد، وذلك بفضل مكوناته ومحتواه من المواد الكيميائية والمركبات المفيدة التي تثبط أستيل كولين وهو من المركبات المسؤولة عن الإصابة بمرض الزهايمر.

• الزعتر يحسن من المزاج العام

شاي الزعتر والزيوت الموجودة فيه يساعدان في تحسين المزاج العام. وله استخدامات طبية وعطرية عديدة، بفضل المواد الموجودة بها والتي تؤثر على خلايا الجسم العصبية وتجعلها أكثر نشاطا وحيوية، وبالتالي تعزز الشعور بالسعادة والرفاهية. لذلك، ينصح دائما بشرب شاي الزعتر أو استخدام زيت الزعتر بانتظام لتحسين المزاج.

• علاج البثور وحب الشباب

يعد حب الشباب من الأمراض الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الناس من جميع أنحاء العالم، ويمكن استخدام شاي الزعتر بشكل عام لعلاج هذه المشكلة بفعالية كبيرة.

يعتبر عشب الزعتر فعالًا جدًا في مكافحة البكتيريا، وخاصةً إذا كانت الإصابة بنوع من البكتيريا المعروف بالبروبيونيه. ويتفوق هذا العشب بكثير على الأدوية والمركبات المختلفة في مكافحة جميع أنواع البكتيريا، مع وجود نسبة أقل من الآثار الجانبية عند مقارنته بالأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب.

• الحفاظ على الصحة العامة للعظام والمفاصل

عندما يتقدم الفرد في العمل، تفقد عظامه قوتها ويحدث لها الكسر، ولذلك ينبغي للشخص أن يتوخى الحذر ويستهلك كمية كافية من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والمنجنيز والحديد، ويحتوي مشروب الزعتر على تلك المعادن الهامة بكثرة، وبالتالي فمن الخيارات الممتازة للأشخاص الذين يرغبون في حماية أنفسهم من أمراض العظام وهشاشتها.

• المساعدة على الاسترخاء وعلاج الأرق

يمكن استخدام مشروب الزعتر لعلاج مشكلة الأرق وتحسين جودة النوم، حيث يحتوي على مادة الثيمول ومركبات كيميائية تمنحه الرائحة العطرية الجميلة. وينصح بتناول شاي الزعتر كجزء من الروتين اليومي قبل النوم لمن يعانون من مشاكل النوم والاضطرابات.

• زيادة طاقة الجسم

يتميز شاي الزعتر بقدرته الرائعة على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي بشكل كبير، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين (ب)، كما يساعد التركيب العضوي لعشب الزعتر على زيادة مستوى طاقة الجسم وتنشيطها بشكل كبير.

بفضل عنصر الحديد الذي يحتويه، يزيد استهلاك هذا النوع من الطعام من الدورة الدموية، وبالتالي يرتفع مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد على إيصال غاز الأكسجين بشكل أسهل إلى خلايا الجسم والعضلات، وبذلك يزيد من قوة وطاقة الجسم.

فوائد شاي الزعتر الصحية

الزعتر له العديد من الفوائد الصحية الأخرى المهمة للحفاظ على الصحة العامة

• الحفاظ على الصحة العامة للفم والأسنان.
• تخفيف آلام المفاصل والتهاباتها.
• التخلص من الشعور بالقلق والتوتر.
• الحفاظ على الجهاز المناعي.
• تحسين الصحة العامة للبشرة.
• خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
• المساعدة على تنظيم مستوى كوليسترول الجسم.
• الوقاية من سرطان القولون تتطلب اهتمامًا خاصًا.
• تخفيف الأعراض المصاحبة للحيض.
• يساعد على فقدان الوزن عن طريق تقليل الشهية للطعام.
• يساعد علاج النسيان على تحسين القدرة على التركيز والانتباه.