فوائد زيت كبد الحوت للبشرة

زيت كبد الحوت هو زيت أصفر اللون يستخرج من كبد الحوت الذي يعيش في المحيط الأطلسي، وله رائحة تشبه رائحة السمك بشكل كبير. يستهلك زيت السمك كمكمل غذائي لأنه يغذي الجسم ويزوده بالأحماض الدهنية المشبعة والأحماض الأحادية غير المشبعة وأوميغا 3، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية للإنسان

تشملُ العناصرَ الغذائيةَ الأساسيةَ الموجودةَ في زيتِ كبدِ الحوتِ فيتامينَ د
-فيتامين أ
– و الأحماض الدهنية المشبعة والغير مشبعة الأحادية وأوميجا 3
-حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)،
-حمض الدهني (EPA)،

فوائد زيت كبد الحوت
يوجد العديد من الفوائد الصحية ل زيت كبد الحوت على جسم الإنسان ، ومن أهم هذه الفوائد :

١- تخفيف آلام المفاصل والتهاباتها
يعمل على تخفيف آلام العضلات والمساعدة في الاسترخاء بشكل خاص بعد ممارسة التمارين الرياضية.

يتضمن هذا الأمر مكافحة جميع الأمراض المرتبطة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية .
يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
يساعد على الوقاية من التهاب الأذن الوسطى الحاد .
٦- يعمل على خفض مستوى الدهون الثلاثية الموجودة في الدم .

يستخدم لتقليل خطر الإصابة بمرض الصدفية
يمكن استخدامه في علاج مرض الزهري
يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
١٠-  يمكن للحامل تناوله بعد استشارة الطبيب لأنه يساعد على الحماية من العيوب الخلقية التي تنتج عن نقص فيتامين أ، و فيتامين د.

١١- يعمل على تخفيف آلام الرأس
١٢- يحارب أمراض الكلى
١٣- ينظم صحة الدماغ
١٤- يقلل من خطر الإصابة بانكماش الذئبة
١٥- يحارب جميع أنواع الالتهابات
١٦- يعمل على تنظيم الجهاز المناعي
١٧ – يعمل على تهدئة وعلاج الربو والشعب الهوائية
١٨- يخفف الاكتئاب ويساعد على تحسين الحالة النفسية .
١٩- يعالج مرض السكري عند الأطفال

فوائد زيت كبد الحوت للبشرة :
تُساهم هذه الطريقة في تقليل جفاف البشرة وتحسين ترطيبها.
ينعِّم البشرة ويجعلها تبدو نقيةً وجميلةً
يُعين في تقليل مستويات الليكوترين، وهو إنزيم مترابط بجفاف الجلد

٤- يتم معالجة مرض الصدفية وهو مرض جلدي يؤدي إلى تراكم سريع لخلايا الجلد فوق بعضها، مما يؤثر عليها سلبيا وينتج عنه تكون بقع سميكة من القشور ذات شكل قبيح وتسبب حكة وتهيجا شديدين للجلد وآلاما شديدة. ينصح باستخدام زيت كبد الحوت في علاج هذا المرض، نظرا لاحتوائه على أوميجا 3 التي تساهم في تقليل أسباب الالتهابات المرتبطة بحدوث الصدفية وتعطيل نشاط البكتيريا الضارة. يستخدم زيت كبد الحوت عن طريق تناوله عن طريق الفم أو وضعه مباشرة على الجلد

٥- يساعد على علاج مرض الإكزيما وهي أحد الأمراض الجلدية التي تسبب إلتهابات في الجلد إذا تضاعفت أعراض المرض فقد يحدث تورمات واحمرار في الجلد وحكة شديدة  ، وأفضل علاج له هو زيت كبد الحوت وذلك لأنه يحتوي على أوميجا ٣ والأحماض الدهنية التي تساعد على تخفيف الطفح الجلدي ومحاربة الالتهابات .

أضرار زيت كبد الحوت :
يمكن أن يعرض الإفراط في تناول زيت كبد الحوت الإنسان لبعض المخاطر، مثل:
-عدم القدرة على التركيز وتشوش الذهن
يحتوي زيت كبد الحوت على الزئبق الذي يمكن أن يتسبب في هشاشة وضمور العظام.
– تساقط الشعر
-الشعور بحرقة في المعدة
-حدوث نزيف في الأنف
تلف الكبد