فوائد زيت الحوت للعظام
أولا : القيمة الغذائية لزيت الحوت
1- يستخرج زيت كبد الحوت من أسماك الهلبوت أسماك القد
2- تعيش هذه الأسماك في الجزء الشمالي من المحيط الأطلسي بالتحديد، على سواحل إنجلترا وجزر نيوفولاند والنرويج.
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، بما في ذلك:
يحتوي على نسب عالية جدًا من الفيتامينات أ ود.
يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة.
4- يباع زيت كبد الحوت على شكل كبسولات دوائية في الصيدليات.
فوائد زيت كبد الحوت العظام
يعمل على حماية العظام والمفاصل من الإصابة بالتهابات.
2- يساعد على تخفيف العظام من الآلام والأوجاع، الناتجة عن نقص فيتامين د في الجسم، ولهذا ينصح بتناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت كبد الحوت يوميا ،لعلاج هذه المشكلة.
يساعد في علاج مشكلة التعب الناتج عن صعود الدرج، والتي تعاني منها الكثير من الأشخاص، كما أن له فاعلية في تخفيف آلام الساق.
يستخدم للوقاية من هشاشة وترقق العظام وضعف كتلتها.
نتيجة احتوائه على فيتامينات (أ، د)، يعتبر علاجًا فعالًا لمرض الكساح ويقلل من احتمال الإصابة به لدى الأطفال.
يعمل الجسم على امتصاص فيتامين د بفعالية، مما يزيد من قوة وصلابة العظام والأسنان ويحميها.
يساهم زيت كبد الحوت في زيادة نسبة فيتامين أ في عضلات الجسم، إذ يوفر الجرام الواحد منه حوالي 850 وحدة دولية من فيتامين أ، وعلى الأقل 85 وحدة دولية من فيتامين د .
فوائد زيت الحوت العامة
يحسن الرياضة من عمل القلب ويحميه من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
يستخدم لحماية القلب من السكتات القلبية وعلاج الشرايين التالفة بعد العمليات الجراحية، لأنه يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 وعدة فيتامينات.
3- تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين من زيت كبد الحوت، تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم .
ويعمل على تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم وتخفيف مستوياته .
يساعد في الوقاية من مرض السكري النوع الأول لدى الأطفال، عن طريق إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت بانتظام، وينصح بالتشاور مع الطبيب قبل تناوله للنساء الحوامل والأطفال.
يساعد في تحسين الحالة النفسية ويستخدم لعلاج الاكتئاب.
يعمل على تقوية صحة الدماغ والعقل، الرقم 7.
يعمل على تحسين سرعة الانتباه وتقوية الذاكرة والعقل.
9- يحسن من الاضطراب ثنائي القطب.
10- يعمل ويحارب العيوب الخلقية وتشوهات الجنين الناجمة عن نقص فيتامين A و D في جسمه.
يحمي طبقة الأذن الداخلية من التعرض للإلتهابات.
يُعتبر زيت كبد الحوت علاجًا فعالًا للتخلص من مرض صدفية الجلد المزمن، الذي يتميز بتراكم طبقات سميكة من القشرة على الجلد.
13- يقلل من نسب الدهون الثلاثية في الدم.
يُعد العلاج فعالًا في التخلص من مرض كرون.
يستخدم لعلاج التهاب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
يعمل هذا على خفض مستوى ضغط الدم في حال ارتفع.
يساهم في تخفيف الآلام والصداع النصفي والصداع الشديد في الرأس.
18- يعمل على التقليل من انكماش الذئبة الحمراء، التي تصيب الكثير من أعضاء الجسم مثل: المفاصل، والكلى، والرئتين، والجلد، والغشاء البلوري، والبريتوني.
تناول زيت كبد الحوت يحسن عمل الجهاز المناعي ويقويه .
20- يستخدم كعلاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل الربو، كما يعمل على تهدئة الشعب الهوائية .
21- يقلل من التهابات الجسم ويواجهها بفاعلية .
يعمل على الوقاية من مشاكل الكلى المبكرة وتخفيفها.