فوائد النوتيلا للشعر

تُعد النوتيلا واحدة من أشهر أنواع الشوكولاتة القابلة للدهن، ولا تتوقف استخداماتها على تناولها فحسب وتزيين الحلويات بها، بل لها العديد من الاستخدامات الجمالية، مثل قناع النوتيلا للشعر وغيره.

فوائد النوتيلا للشعر :
على الرغم من السكريات والإضافات الأخرى التي توجد في النوتيلا إلا أنها تعد من الوجبات المغذية جدا والمفيدة لصحة القلب لاحتواءها على نسبة من البندق، ولا تتوقف الفوائد الخاصة في تناولها كطعام ولكن يوجد لها الكثير من الفوائد الأخرى التي تعود على الشعر والتي من بينها ما يلي :

1-  النوتيلا تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يجعلها مفيدة جدا في التخلص من مشكلة تساقط الشعر.
تشمل هذه المكونات العديد من المواد المفيدة لصحة الشعر، وتعمل على الحفاظ على صحة الشعر وجعله أكثر صحة وقوة.
تحتوي النوتيلا على خصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل من حدوث التهابات في فروة الرأس.
يحتوي النوتيلا على العديد من المكونات الأساسية التي تساعد على ترطيبالشعر ومنع تكسره وتقصفه، كما أنها فعالة جداً في تأخير ظهور علامات الشيب المبكر على الشعر عند استخدامها بانتظام.

كيفية استخدام النوتيلا للعناية بالشعر :
يمكن استخدام النوتيلا للحصول على أقصى درجات العناية بالشعر، وذلك عن طريق اتباع الطريقة التالية التي تتيح التخلص من العديد من مشاكل الشعر

يتم تحضير كمية مناسبة من شوكولاتة النوتيلا.
نقوم بإدخالها إلى الميكروويف لتصبح لينة ومن السهل فردها، أو نضعها في حمام مائي دافئ.
نقوم بفرد النوتيلا على الشعر ونتركها مدة ساعتين متتاليتين قبل غسلها.

بعد ذلك، نغسل الشعر بالماء ونستخدم البلسم للحفاظ على الشعر رطبًا وناعمًا.
يجب الالتزام بهذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع، وسنشعر بفرق كبير في حالة شعرنا بعد مرور شهر.

فوائد أخرى للنوتيلا لصحة الجسم :
تتجاوز فوائد النوتيلا ليس فقط للعناية بالشعر والبشرة، بل لها الكثير من الفوائد الأخرى، ومنها ما يلي:

1- تحتوي كل 2 ملعقة من النوتيلا على كمية من الألياف والتي تساعد بدورها في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، الأمر الذي يعزز صحة القلب كثيرا ويقلل من نسبة التعرض إلى المشاكل الصحية خاصة ما يتعلق بالقلب، ومن الممكن المحافظة على الأمر من خلال تناول ملعقة أو ملعقتان من النوتيلا يوميا.

يوفر اثنان من ملاعق النوتيلا حوالي 4% من الحديد والكالسيوم الذي يحتاجه الجسم يوميا، وهذه العناصر مهمة جدا للحفاظ على صحة الجسم؛ فالحديد يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء ويحافظ على صحة الجهاز المناعي، بينما يساعد الكالسيوم على تخفيف ضغط الدم ويقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأورام السرطانية، بما في ذلك سرطان القولون.

يحتوي النوتيلا على نسبة من الدهون المشبعة، ونسبيا، ملعقتان من النوتيلا تمد الجسم بنسبة 18% من الدهون المشبعة، وأظهرت الدراسات أن الحصول على نسبة جيدة من الدهون المشبعة يوميا في النظام الغذائي يساعد على المحافظة على صحة القلب والوزن الصحي.

على الرغم من أن تناول كميات معتدلة من النوتيلا يوميًا يحافظ على صحتك ويعكس عدم صحة الادعاءات الشائعة بأنها تؤثر سلبًا على الصحة، إلا أنه يجب تحديد كمية يومية محددة منها لتجنب استهلاك الجسم للمزيد من الدهون المشبعة والسكر، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة عند تناول المواد الضارة في الجسم.