فوائد السنامكي للقولون
القولون أو الأمعاء الغليظة هو جهاز أساسي في الجسم يستخدم لاستيعاب المواد الغذائية وتوليف الفيتامينات وتنظيم مستويات المياه في الجسم. إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن، ولا سيما الأطعمة الغنية بالألياف، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد القولون الذي يسبب العديد من الأعراض مثل سوء الامتصاص، وسمية الدم، ونقص الفيتامينات، والإمساك، وآلام البطن، ونقص الطاقة. ويعد السنامكي ملينا عشبيا قويا يحفز حركة الأمعاء، على الرغم من أنه ليس بالضرورة العلاج الأفضل لتنظيف القولون .
صحة القولون
تنتج الأمعاء الطبيعية حركات بشكل طبيعي في القولون الصحي، ولا تحتاج إلى مجهود ولا تتضمن طعاما مخاطيا أو دما أو هضما جزئيا. ومع ذلك، إذا كانت النظام الغذائي للشخص يحتوي على القليل من الفواكه والخضروات الطازجة، والكثير من الكربوهيدرات والمواد الحافظة المكررة، فإن ذلك يؤدي إلى تقليل حركة الأمعاء ومشاكل في البراز .
يتكتم البراز اللزج على جدران القولون مما يؤدي إلى تقليل الامتصاص وتسبب السموم. في هذه الحالة، يلجأ الأشخاص إلى استخدام أعشاب طبيعية لتنظيم حركة الأمعاء والقولون، وهي مكملات لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي على مكونات مسهلة مثل عشبة السنامكي .
عشبة السنامكي للقولون
السنامكي هو النبات الأصلي للصين والهند وأجزاء أخرى من آسيا ، وهو بعتبر جزءا من عائلة الفول ، تستخدم أوراق السنامكي وبذوره لأنها مصدر غني من anthroquinone glycoside ، والتي تحفز الأمعاء على الحركة ، وتخلق تأثير ملين قوي ، ويعد السنامكي من الملينات التي يتم استخدامها على نطاق واسع لتخفيف الإمساك .
أثبتت الأبحاث أن السنامكي يمكن أن يساعد في علاج الإمساك الناتج عن الحمل أو الجراحة أو الآثار الجانبية للمخدرات، وأنه ينظف الأمعاء بشكل فعال قبل تنظير القولون، وتشير بعض الدراسات إلى أن منتجات السنامكي تعمل بشكل أفضل مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 15 عاما، ولكن لا يوجد جرعة قياسية للسنامكي، بل يعتمد ذلك على الشخص والحالة .
السنامكي هو ملين طبيعي قوي وليس ملينا لطيفا مثل الأعشاب الأخرى التي تحتوي على الأنثراكينونات مثل كاسكارا ساجرادا. ولذلك، فإنه ليس الخيار الأفضل لتطهير القولون بسبب الآثار الجانبية الكثيرة التي يسببها، وفقا لما ذكر في كتاب أساسيات طب الأعشاب. وعادة ما تحدث حركات الأمعاء بعد تناول السنامكي في غضون ستة إلى اثنتي عشرة ساعة، ويتوافر في أكياس الشاي والكبسولات والأقراص والمستخلصات السائلة .
آثار جانبية لعشبة السنامكي
تشمل الآثار الجانبية للسنامكي تشنجات وآلامًا حادة في البطن، وتهيج المعدة، والانتفاخ، والغثيان، والإسهال، وتورم الجسم، وتغير لون البول، وقد يعتاد الجسم على السنامكي، ولذلك يوصى باستخدام كميات صغيرة خلال فترات زمنية قصيرة مثل أسبوع أو أقل .
قد يؤدي تناول السينامكي إلى تباطؤ حركة القولون وتقليل نشاطه مع العصبية أو التقلصات، مما يسبب تحرك الطعام باتجاه المستقيم، بالإضافة إلى ذلك، قد يتفاعل السينامكي مع مجموعة من الأدوية المعروفة باسم مثبطات قنوات الكالسيوم، وقد تم ربطه بسمية الكبد وتضخم القولون والمستقيم عند تناوله بجرعات عالية .
عليك أن لا تتناول السنامكي على المدى الطويل، ودائما ما يجب اتباع التوجيهات الموجودة على الزجاجة، حيث قد يكون السنامكي خطيرا إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو الكبد أو أمراض القلب أو داء كرون أو التهاب القولون أو قرحة المعدة أو البواسير أو مشاكل معوية أو ألم في البطن، وإذا كنت حاملا أو مرضعا، فيجب استشارة الطبيب قبل استخدام السنامكي .
يجب إخبار طبيبك بأي مكملات تتناولينها، حتى لو كانت طبيعية، حيث يمكن للطبيب التحقق من أي آثار جانبية محتملة أو تفاعلات مع الأدوية، وبشكل عام، فإن السنامكي هو عشب قوي لعلاج الإمساك، ولكن ينبغي اعتباره الخيار الأخير نظرًا للآثار الجانبية المحتملة .