متى يبدأ مفعول السنامكي

السنامكي : السنا هو عشب يستخدم في صنع الشاي من أوراقه، ويزدهر هذا النبات في المناطق الاستوائية على الرغم من أن بعضه يمكن أن ينمو في المناطق المعتدلة، ويتميز السنا بطعمه الشديد المرارة .

الآثار الجانبية للسنامكي

يسبب السنامكي عددا من الآثار الجانبية المختلفة. وتشمل هذه الآثار :
يتسبب السنامكي في تشنجات خفيفة في البطن.
يتسبب في الإصابة بالإسهال الشديد عند استخدامه لفترات طويلة.
يتسبب الإسهال في فقدان الماء ويؤدي إلى الإصابة بالغثيان والضعف العام.

الفوائد الصحية لتناول السنامكي

يحتوي السنامكي على العديد من الفوائد الصحية، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:
يستخدم السنامكي في علاج الإمساك لفترة قصيرة جدًا، ويفضل عدم استخدامه لفترة طويلة. كما يمكن أن يساعد في علاج البواسير التي تحدث نتيجة للإمساك المزمن، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

يعتقد أن للسنامكي خصائص مضادة للالتهابات والطفيليات، ولذلك يتم استخدامه في تركيب العديد من العلاجات المضادة للالتهابات.

يعمل السنامكي على التخلص من السموم، وعادة ما يتم وصفه للمساعدة في فقدان الوزن الزائد .

متى يبدأ مفعول السنامكي في علاج الامساك

تؤثر أوراق السنامكي على جدران الأمعاء وتسبب بعض التقلصات التي تؤدي إلى حركة الأمعاء، كما يساعد على تليين البراز عن طريق تمكين القولون من امتصاص الماء، ويمكن علاج أغلب حالات الإمساك الشديدة به.

تساعد الجليكوسيدات الموجودة في السنامكي على نقل الإلكتروليت، ويظهر تأثير السنامكي خلال 6-12 ساعة من تناوله.

المخاطر والتفاعلات التي بتسبب بها السنامكي

على الرغم من أن السنامكي يعتبر علاجًا فعالًا للإمساك القصير الأجل، إلا أنه لا يجب استخدامه لفترات طويلة، حيث نصحت رابطة المنتجات العشبية الأمريكية بعدم استخدام عشب السنامكي لفترات طويلة بسبب المخاطر المحتملة، حيث يمكن أن يتسبب في تلف الكبد.

لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول السنامكي في حالة الإصابة بأي من الأمراض التالية:
– اضطرابات القولون.
– أمراض القلب.
– أمراض الكبد.

من الممكن أن يتفاعل عشب السنامكي مع بعض الأدوية مثل مذيبات الدم ومدرات البول، وقد يسبب الاستخدام الطويل المدى لأي شكل من أشكال عشب السنا المعروف باسم السنامكي بعض الاضطرابات التي تزيد من تفاقم بعض أمراض القلب .

دراسات وابحاث عن السنامكي

على الرغم من أن هناك دراسات تشير إلى أنه يجب استخدام السنامكي كعلاج لفترة قصيرة، إلا أن هناك عددًا محدودًا من الدراسات التي تؤكد أنه آمن لمعظم الناس، ومن بين هذه الدراسات:

أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم السموم عام 2009 أن استخدام السنامكي لفترة طويلة لا يؤثر على وظائف العضلات المعوية الملساء أو الأعصاب المعوية في الفئران بعد مرور عامين، كما أنها لا تسبب أي آثار مسرطنة خلال هذه الفترة.

تشير دراسة أجريت في عام 2011 إلى أنه لا يبدو أن هناك صلة بين الاستخدام الطويل المدى للسنامكي والإصابة بسرطان القولون، وتوصي الدراسة بعلاج الإمساك أولا باستخدام ملين للبراز ثم تناول عشبة السنامكي.

تمت الموافقة على استخدام عشبة السنامكي كملين طبيعي من قبل إدارة الأغذية والعقاقير، ولا يحتاج إلى وصفة طبية. وهذا يجعله علاجا قابلا للتطبيق ونسبيا آمنا للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. ومع ذلك، لا يوصى باستخدامه لفقدان الوزن. فمن الأفضل خفض الوزن من خلال الحفاظ على الصحة عن طريق ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات الليفية.

لا ينصح بتناول عشبة السنا لأكثر من أسبوعين، ويفضل استخدامها بشكل مؤقت، وإذا لم تساعد شرب عشبة السنا على التخلص من الإمساك، فيجب تحديد موعد مع الطبيب لإجراء فحص.

الكمية الموصي بها لتناول السنامكي

السنامكي مصرح به كملين غير موصوف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير. والجرعة الموصى بها للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عاما هي 17.2 ملليجرام يوميا، ويحذر الخبراء من عدم تجاوز 34.4 ملليجرام في اليوم. ولعلاج الإمساك عند الأطفال، يفضل عدم تجاوز الجرعة 8.5 ملليجرام يوميا، ولعلاج الإمساك بعد الحمل تم استخدام 28 مللجرام مقسمة على جرعتين يوميا.