فوائد الدباء

الدباء هي القرع العسل أو اليقطين، وهي نوع من الفاكهة ذات الحجم الكبير ذات شكل كروي وقشرة صلبة. يتراوح لونها من الأصفر إلى البرتقالي، وتحمل خطوطا منحوتة على قشرتها. يتناولها الإنسان والماشية، ويبلغ وزنها من أربعة إلى ثمانية كيلوجرامات. وهناك بعض الأنواع التي تحمل قشرة بيضاء.

الرسول كان يأكل الدباء

دعا خياط رسول الله صلى الله عليه وسلم ليأكل طعاما صنعه، وعندما ذهبت مع رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى هذا الطعام، قدم لرسول الله صلى الله عليه وسلم خبزا مصنوعا من الشعير ومرقا يحتوي على دباء وقديد، فرأى أنس رسول الله صلى الله عليه وسلم يتتبع الدباء حول الصحن، ومنذ ذلك الوقت أصبحت الدباء من أحب الأطعمة لأنس، وقال ثمامة عن أنس: “جعلت أجمع الدباء بين يدي

فوائد الدباء

– يحتوي اليقطين على فيتامين ب وبروتين وحديد و كالسيوم وماء.
يحتوي على فيتامين أ المفيد للغشاء العيني

– يعالج الضعف الجنسي
بذورها مفيدة في التخلص من الدودة الشريطية في الجسم.

يستخدم هذا العلاج المرقة الخاصة به أو عصيره لغسل الرأس لعلاج الصداع.
– مفيد للبشرة لأنه يخلص البشرة من الحبوب و البثور من خلال حكها ب قرع العسل بشكل يومي

يعالج نزع قشر البذرة الطازجة وهرسها بالماء الساخن ونقعها لمدة نصف ساعة وتحليتها بالعسل وتناولها يوميًا، تضخم البروستات وتخفيف اضطرابات البول.

يساعد في طرد البلغم وتخفيف الشعور بالأرق.

الدباء وتقوية النظر

يحتوي الدباء على كمية وافرة من البيتاكاروتين، وهذا المركب يحوله الجسم إلى فيتامين أ، وهو فيتامين ضروري لصحة العين والنظر. كما يحتوي الدباء على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادان للأكسدة، ويساعدان في الوقاية من ظلام عدسة العين وتباطؤ تطور التنكس البقعي

الدباء ينظم ضغط الدم

يتضمن (407) الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C، وهذه المواد الغذائية تساعد على دعم صحة القلب. كما أن تناول كمية كافية من البوتاسيوم مهم بنفس أهمية تقليل تناول الصوديوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

الدباء مضاد للأكسدة

– يحتوي اليقطين على مضادات الأكسدة؛ مثل: تحتوي الكاروتينات وفيتامين E على خصائص مضادة للالتهابات وتحمي الخلايا من الجذور الحرة
تساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة

الدباء والدهون الصحية

يحتوي فقط على كميات قليلة من الدهون، ولكن بذوره هي مصدر للدهون الصحية غير المشبعة
– تحتوي البذور على حمض ألفا لينولينيك وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكولسترول

فوائد الدباء والمناعة

يرفع فيتامين أ الموجود في نبات الدباء مستوى المناعة في الجسم، مما يساعد الجسم في محاربة الإلتهابات والفيروسات والأمراض المعدية، ويحتوي أيضا على فيتامين ج الذي يساعد على الشفاء من نزلات البرد بسرعة.

الدباء وفوائده في مكافحة التجاعيد

تساعد تناول اليقطين على ترطيب الجلد وجعله مشدودًا وملئًا بالحيوية، حيث يحميها من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التجاعيد

يعتبر قلب الدباء من الأقنعة الممتازة التي تستخدم لتقشير وتنعيم البشرة، ويتم إعداده عن طريق خلط ربع كوب من الدباء مع بيضة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الحليب، ويتم خلطهم معًا ووضع القناع على البشرة، وتركه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.

فوائد الدباء في الوقاية من السرطان

أشارت بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالبيتا كاروتين، يكونون أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا وسرطان الرئة

أكد أحد خبراء التغذية أن فيتامين أ وفيتامين ج يعتبران من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

الدباء كعلاج السكري

– أظهرت بعد اللبحوث أن الدباء يعمل على التقليل من مستويات السكر في الدم، ويزيد من كمية الأنسولين الذي ينتجها الجسم.
وصفة الدباء لعلاج البشرة

علاج البشرة الجافّة

يتم مزج ملعقة كبيرة من الدبس المهروس مع نصف ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من الحليب، ثم يتم وضعه على الوجه لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ.

علاج البشرة الدهنية

يتم مزج ملعقتين صغيرتين من معجون الدباء مع نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح، ووضعها على الوجه وتركها حتى تجف ثم يتم شطفها بالماء الفاتر ثم الماء البارد.

علاج البقع الداكنة

يتم خلط ملعقتين صغيرتين من الدباء المهروس مع نصف ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ، ثم يتم وضعه على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.