فوائد أوراق الخوخ

وفقا لبعض النصوص القديمة، استخدمت أوراق الخوخ الطازجة لتطبيقها موضعيا للقضاء على الديدان، كما تم استخدام الأعشاب المحضرة من الأوراق المجففة للخوخ بانتظام للتخلص من ديدان البطن، واعتبرت الأوراق بمثابة علاج للثآليل في إيطاليا، وقد تم استخدام كل من الأوراق واللحاء من شجرة الخوخ أيضا لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي .

الفوائد الصحية لأوراق الخوخ

1- إزالة السموم

تساعد الألياف والبوتاسيوم الموجودان في أوراق الخوخ على تسهيل حركة الأمعاء، مما يمنع حدوث أمراض هضمية مثل الإمساك والتهاب المعدة والقولون وقرحة المعدة، بالإضافة إلى التخلص من السموم في الجسم، وبالتالي تعزيز وظيفة الكبد والكلى .

2- تعزيز المناعة

قد تكون آثار أوراق الخوخ المضادة للأكسدة، نتيجة وجود الزنك وحامض الأسكوربيك وفيتامين ج، مفيدة في تعزيز عملية الشفاء من الجروح، وتقوية جهاز المناعة عن طريق مكافحة العدوى، وبالتالي تساعد في علاج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد والإسهال والملاريا .

3- الوقاية من السرطان

بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، تحتوي أوراق الخوخ على فيتامين (أ) الذي يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم والرئة .

4- صحة القلب

بالإضافة إلى اللوتين والليكوبين، يحتوي أوراق الخوخ على البوتاسيوم، والذي يساعد على استقلاب الكربوهيدرات واستقرار مستويات الإلكتروليت، مما يساعد في تقليل مخاطر اضطرابات القلب الخطيرة .

5- صحة العيون

يعتقد أن بيتا كاروتين – كونها مقدمة من فيتامين (أ) – تعمل على تعزيز الرؤية الجيدة، وذلك عن طريق حماية شبكية العين، بجانب اللوتين والزيكسانثين، ومنع فقدان البصر أو العمى، والعمى الليلي .

6- صحة العظام والأسنان

أوراق الخوخ تعتبر مصدرا جيدا للكالسيوم والفوسفور والفلورايد، وعند استخدام هذه الأوراق لصنع الشاي، فإنها تكون مفيدة للعظام والأسنان، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويحمي من تسوس الأسنان .

7- خصائص تخفيف الإجهاد

يساعد محتوى الماغنسيوم في تهدئة الأعصاب، ويوفر الراحة من الإجهاد والقلق ويعالج أعراض الاكتئاب. وأوراق الخوخ لديها كمية جيدة من المغنيسيوم .

8- إدارة الوزن

تتميز أوراق الخوخ والخوخ بكونها منخفضة في السعرات الحرارية والدهون والمركبات الفينولية، كما أنها لا تؤثر على مستويات سكر الدم ولا تتراكم كدهون في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة .

9- فوائد أخرى لأوراق الخوخ

يمكن أن يكون استهلاك أوراق الخوخ فعالا في الحد من التهاب الشعب الهوائية والسعال والأرق وارتفاع ضغط الدم ورائحة الفم الكريهة .

الآثار الجانبية لأوراق الخوخ

لا ينبغي استخدام أوراق الخوخ من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، لأن بعض الأشخاص يكونون حساسين لقشور الفاكهة، ولذلك يجب استخدام القفازات أثناء التعامل مع الخوخ. كما يجب تجنب وضع الخوخ بالقرب من الأطفال والكلاب، حيث يمكن أن تسبب لهم حساسية خطيرة .

مستخلص أوراق الخوخ

إذا أضفنا 40 نقطة من مستخلص أوراق الخوخ إلى بعض الماء، فإنه يعمل كمقوم للمعدة، ويمكن تناوله مباشرة بعد الوجبات. يمكن تناول 40 قطرة من مستخلص أوراق الخوخ بعد كل وجبة، حوالي ثلاث مرات في اليوم، مع كوب من الماء، وهو مفيد لمشاكل البول وفي الحالات الشديدة من أي مرض ذو صلة، يمكن تناول 40 نقطة لكل ساعة حتى يتم حل المشكلة. ولإزالة الديدان من المعدة، يمكن تناول ملعقة واحدة من هذا المستخلص كل يوم. يجب الانتباه إلى أن بذور الخوخ التي تحتوي على السيانيدات تتفاعل مع المضادات الحيوية، وتسبب تثبيطا في الجهاز التنفسي .