على ماذا يدل الم التبويض
الإباضة هي مرحلة من دورة الطمث الأنثوية التي تشمل إطلاق بويضة من المبيض، وتحدث الإباضة مرة واحدة في الشهر لمعظم النساء، باستثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية .
معلومات عن ألم التبويض
تعاني حوالي واحد من كل خمس نساء من ألم وعدم راحة خلال الإباضة، وتختلف مدة الألم من امرأة لأخرى، ولكنها تتراوح بين بضع دقائق إلى 48 ساعة. وعلى الرغم من أن الألم الناتج عن التبويض في معظم الحالات لا يدل على وجود أي مشكلة صحية، فقد يكون الألم الشديد في بعض الأحيان علامة على وجود أمراض نسائية مثل التهاب بطانة الرحم. ويجب أن تراجعي طبيبك إذا استمر الألم لأكثر من ثلاثة أيام أو كان مصاحبا لأعراض غير عادية مثل النزيف الشديد. ويعرف الألم الناتج عن التبويض أيضا باسم الدورة الوسطى أو “mittelschmerz .
أعراض آلام الإباضة
– يمكن أن تشمل أعراض آلام الإباضة : ألم في أسفل البطن، فقط داخل عظمة الورك
الألم يحدث عادة قبل أسبوعين من موعد الدورة الشهرية ، و شعور الألم على الجانب الأيمن أو الأيسر ، اعتمادًا على المبيض الذي يطلق البويضة ، و الألم الذي قد ينتقل من جانب إلى آخر من دورة إلى أخرى ، أو يظل على جانب واحد لبضع دورات ، و الإحساس بالألم الذي يمكن أن يختلف بين الأفراد ، و الألم الذي يدوم طول الوقت من الدقائق إلى 48 ساعة .
الأسباب المحتملة لألم التبويض
السبب الدقيق لألم الإباضة غير معروف، ولكن النظريات تشير إلى الجريب الناشئ – حيث تدفع الهرمونات المبيضين لإنتاج حوالي 20 بصيلة، ويحتوي كل بصيلة على بويضة غير ناضجة، ولكن عادة ما يستمر جريب واحد فقط حتى النضج، ويفترض أن ألم الإباضة يحدث بسبب توسيع الجريب الذي يمد غشاء المبيض .
عندما تنضج البيضة، ينفجر الجراب ويمكن أن يتسبب ذلك في تمزق الجريب وحدوث نزيف طفيف، ويمكن أن يتسبب الدم أو السوائل الناتجة من التمزق في تهيج الغشاء البريتوني (البطانة البطنية) وحدوث ألم .
آلام التبويض والمشاكل الطبية الكامنة
عادة ما يكون ألم الإباضة غير مؤلم، ومع ذلك، قد يكون ألم الإباضة الشديد والمستمر، أو آلام أخرى في منطقة البطن السفلية، من أعراض حالات طبية مختلفة، بما في ذلك: التهاب البوق – التهاب في قناة فالوب بعد الإصابة، ومرض التهاب الحوض المزمن – التهاب بعد الإصابة، ونمو بطانة الرحم في أماكن أخرى مثل الأمعاء .
تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تظهر: فترات مؤلمة، وممارسة الجنس المؤلمة، وكيس مبيض – وهو جيب غير طبيعي للسوائل يتطور على المبيض، والحمل خارج الرحم – الحمل الذي يتطور خارج الرحم، الأكثر شيوعا في أحد قناتي فالوب، وتشمل الأعراض التشنج وآلام البطن والنزيف المهبلي .
في بعض الأحيان يمكن الخلط بين التهاب الزائدة الدودية وألم الإباضة، ويجب الحصول على المساعدة الطبية العاجلة إذا كان الألم في الجانب الأيمن من البطن وتعاني من الغثيان والقيء، وهناك مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. قد يكون ألم البطن السفلي علامة على عدة مشاكل معدية معوية، مثل القرحة المثقوبة والتهاب المعدة والأمعاء وأمراض التهاب الأمعاء .
تشخيص آلام الإباضة
تشمل الاختبارات التي تساعد على تحديد ما إذا كان الألم الناتج عن الإباضة غير ضار أو ناتج عن عدوى أو مرض، تاريخ طبي، وفحص بدني بما في ذلك فحص الحوض الداخلي، وتحاليل الدم، واختبارات ثقافة عنق الرحم، والموجات فوق الصوتية في البطن
الخيارات العلاجية لتشخيص الأمراض المهبلية تتضمن الموجات فوق الصوتية والجراحة التنظيرية (جراحة تنظير البطن أو جراحة “ثقب المفتاح .
التخفيف من ألم التبويض في المنزل
– استشيري طبيبك للتأكد من عدم وجود مشكلة طبية تحت السطح تسبب ألم الإباضة، والنصائح للعناية بألم الإباضة تشمل محاولة الاسترخاء، وفي حالة الألم المزعج، الراحة في السرير قدر الإمكان، واستخدام الأدوية لتخفيف الألم .
يجب وضع الدفء على الجزء السفلي من البطن واستخدام حزم الحرارة وزجاجات الماء الساخنة والحمامات الدافئة، وتناول دواء مضاد للالتهاب والتواصل مع الطبيب أو الصيدلي للحصول على توصيات، كما يمكن لوسائل منع الحمل الهرمونية مثل الحبوب أن تمنع ألم الإباضة عن طريق منع الإباضة، ويجب مناقشة هذا الخيار مع الطبيب .
آلام الإباضة وتنظيم الأسرة
– فرص الحمل عالية إذا كان الزوجان يمارسان الجنس في الأيام التي سبقت وأثناء وبعد الإباضة ، و تعتمد بعض النساء على ألم التبويض لمساعدتهن على التخطيط للحمل ، و مع ذلك ، إذا كنت تحاول تجنب الحمل فمن غير الحكمة الاعتماد على ألم الإباضة وحدها ، و استخدم دائمًا وسائل أخرى لمنع الحمل .