علاج تورم الاصابع بسبب ضربه

تعاني الكثير من الناس من مشكلة تورم الأصابع، وتحدث هذه المشكلة بسبب عوامل مختلفة، فبعض الأشخاص يعانون من تورم الأصابع في فصل الشتاء فقط، بينما يتورم أصابع البعض الآخر بسبب إصابة معينة مثل ضرب إصبع القدم عن طريق الخطأ، أو التعرض لدغة حشرة أو الإجهاد.

علاج تورم الأصابع

البصل

يتميز البصل بفعاليته في تقليل التورم بشكل عام وتورم الأصابع بشكل خاص، ويتم استخدامه بسهولة حيث يتم تقطيعه وهرسه جيدا بالخلاط ثم استخلاص عصير البصل منه وإضافة القليل من الملح ومسح المنطقة المتورمة باستخدام هذا العصير.

 البطاطا

تمتلك البطاطا القدرة العالية على تقليل تورم الأصابع، ويمكن استخدامها بسهولة عن طريق تقطيعها بشكل جيد وإضافة الملح وخلطها معا، ثم وضع الخليط الناتج على الأصابع المتورمة.

 عصير الليمون

: يتمتع عصير الليمون بالعديد من الفوائد والخصائص، بمن في ذلك تخفيف تورم الأصابع، والأمر الممتاز في ذلك هو أن الليمون سلعة رخيصة نسبيا ومتوفر في كل بيت، وسهل الاستخدام، حيث يتم دهن المنطقة المتضررة بعصير الليمون وتركها لبعض الوقت لتخفيف الورم.

مسحوق الفلفل الأحمر

يتميز الفلفل الأحمر بقدرته العالية على زيادة التروي وتدفق الدم إلى المناطق المتورمة، ولكن يجب ملاحظة أنه في حالة وجود تمزق في الجلد، ينبغي تجنب استخدام الفلفل الأحمر بأي شكل من الأشكال، حيث يمكن أن يتسبب في الكثير من الضرر. أما بالنسبة لكيفية استخدام مسحوق الفلفل الأحمر لتخفيف تورم الإصبع، فهي بسيطة للغاية، حيث يكفي فقط فرك الإصبع المتورم بالفلفل الأحمر.

 البطاطس

تحتوي البطاطس على مضادات طبيعية للتهيج ومسكنات، ولذلك تساعد بشكل فعال في التخلص من الحكة والالتهابات. يمكن استخدام البطاطس بطريقتين، الأولى تتضمن تقطيع البطاطس النيئة إلى شرائح سميكة ورشها بالملح وفركها على المنطقة المصابة، والطريقة الثانية تتضمن سلق البطاطس في كوبين من الماء لعشر دقائق أو ربع ساعة، ثم تركها حتى تبرد واستخدام الماء لغمر المنطقة المصابة لعشر دقائق.

الثوم

الثوم يحتوي على مسكنات طبيعية ومضادات للالتهاب، ولذلك يساهم بشكل فعال في تسكين الألم والالتهابات والحكة، كما يستخدم في علاج التورم بسبب قدرته على تقليل الالتهابات بشكل سريع، ولعلاج التورم، يدهن المنطقة المصابة بزيت الثوم عدة مرات في اليوم لتحفيز تدفق الدم وتقليل الشعور بعدم الراحة.

 الصبار

تساعد مضادات الالتهابات الطبيعية الموجودة في الصبار بشكل فعال على علاج تورم أصابع اليد أو القدم، ويمكن استخدام الصبار عن طريق قطع إحدى أوراقه لاستخراج الجل منها (أو شراء جل الصبار المعروف باسم الألوفيرا)، ثم وضع الجل على المنطقة المصابة وتدليكها برفق لزيادة تدفق الدورة الدموية وترك الجل على المنطقة المصابة حتى يجف تماما، ثم يشطف بشكل جيد بالماء الدافئ باستخدام منشفة رطبة.

 زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن نقص الكالسيوم في الجسم يرتبط بشكل كبير ومباشر بتورم الأصابع، لذلك إذا كان لدى شخص تاريخ حافل بالإصابة بتورم الأصابع، فهو بحاجة ماسة لتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.

مِن أبرز الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة مِن الكالسيوم : يشمل ذلك الجبن واللبن والزبادي ولبن الصويا وعصير البرتقال المدعم ولبن الصويا المدعم والحبوب المدعمة والكرنب والبروكلي والفاصولياء البيضاء والخضراوات الورقية والسلمون والسردين.

في حالة الحاجة، يمكن تناول الكالسيوم كمكمل غذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً لمعرفة ما إذا كنت بحاجة فعلًا إلى تناول الكالسيوم كمكمل غذائي أم لا، ولمعرفة الجرعة المناسبة لحالتك الصحية.

جذور الفجل

هذه الطريقة القديمة فعالة جدا في علاج تورمات الأصابع، حيث يتم ربط حزمة من الفجل حول المنطقة المصابة بالتورم والانتظار عدة ساعات.

بياض البيض

لتحضير العلاج، اخلط بياض البيض مع العسل والدقيق والجلسرين جيدا، ثم انتظر حتى يصبح المزيج سميكا، وبعد ذلك ضعه على المنطقة المصابة.

وفي النهاية يجب العلم أن التدخين يُعيق عمل الدورة الدموية ويُزيد مِن إحتمالية الإصابة بتورم في أحد أصابح الجسم أو الإصابة بتورم بشكل عام في أياً مِن مناطق الجسم ولهذا فإذا ما كُنت مُدخن وترغب في علاج تورم أصابعك وتجنب إحتمالية الإصابة بأي تورم في المستقبل فإنه يجب أن تتوقف عن التدخين.