علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب

ارتجاع المريء : يعد ارتداد المريء من الأشياء المزعجة، مثل الحموضة وحرقة المعدة، من الأمراض الشائعة بين شرائح واسعة من الناس، وهو يؤثر على نمط الحياة. ويمكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية قبل استخدام الأدوية الطبية، ومن بين هذه العلاجات الطبيعية هناك سبعة أنواع يمكنها المساعدة في تخفيف الآثار الجانبية المزعجة لهذه المشكلة.

علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب :
– صودا الخبز : تساعد ملعقة صغيرة من صودا الخبز أن تحييد حموضة المعدة، ولن يشعر المريض بعد ذلك بإحساس الحرقان، وكل ما عليه هو خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية من الماء وشربها، وتكرار ذلك حسب الحاجة، ولكن يجب ألا تتجاوز سبعو مرات في اليوم الواحد، كما يفضل عدم الاستمرار في استخدام هذا العلاج لأكثر من أسبوع ، نظرًا لمحتوى الملح المرتفع فيه وبسبب الآثار الجانبية الأخرى التي قد يتسبب فيها مثل التورم أو الغثيان.

– شاي الزنجبيل : يعتبر شاي الزنجبيل من الأعشاب الرائعة التي تساعد في علاج العديد من أمراض المعدة، بدءا من آلام المعدة الشائعة إلى الغثيان وارتجاع المريء المزمن، ويفضل ترك شرائح الزنجبيل في الماء لمدة 30 دقيقة للحصول على أفضل نكهة، ويجب شرب الشاي قبل الوجبة بنصف ساعة للحصول على أفضل فائدة ومنع ارتداد المريء.

– الخردل : يحتوي الخردل على كمية كبيرة من المعادن المفيدة للجسم، ويحتوي أيضا على الخل الذي يعتبر حمضا ضعيفا والقلوية، ويمكن تناول ملعقة صغيرة منه عند الشعور بحرقة في المعدة أو أي أعراض ارتجاع المريء.

– شاي البابونج : يساعد البابونج في علاج ارتجاع المريء، حيث أنه يعمل على موازنة مستويات الحموضة في المعدة، لذلك يفضل تناول كوب من شاي البابونج قبل النوم بمدة 30 دقيقة إلى ساعة. كما يقلل البابونج من مستويات التوتر التي يمكن أن تساهم في حرقة المعدة، ويعتبر شاي البابونج من الأعشاب المتاحة للشراء، ويمكن صنعه ببساطة عن طريق غلي الماء ووضع البابونج فيه واتركه لمدة 45 ثانية، ثم يصفى مع إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة، ثم يتم تناوله.

– مضغ العلكة : يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء الحصول على بعض الراحة من خلال مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 30 دقيقة، وذلك وفقا لدراسة أجرتها مجلة أبحاث طب الأسنان، حيث يحفز مضغ قطعة من العلكة الغدد اللعابية، مما يزيد إفراز اللعاب ويساعد في التخلص من الحموضة. يمكن مضغ قطعة واحدة بعد تناول الطعام.

– عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام : يتسبب تناول الطعام ثم الاستلقاء في دفع محتويات المعدة بسهولة، لأنه يضع الضغط على العضلة العاصرة للمريء، أما في وضع الاستقامة فإن الجاذبية تساعد على إبقاء الطعام في مكانه وتعمل لصالح المريض، لذلك من الأفضل عدم الاستلقاء أو النوم قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام.

– الفاكهة : تساعد بعض أنواع الفاكهة على علاج حرقة المريء، مثل الموز الذي يحتوي على خصائص مضادة للحموضة ويقلل من اضطرابات حموضة المعدة، ويعتبر التفاح من الفواكه التي تمنع حدوث حرقة المريء خاصة أثناء الليل، ويفضل تناول تفاحة يوميا قبل ساعات قليلة من النوم. وهناك بعض الفواكه الأخرى التي يمكن أن تقلل من حالات ارتجاع المريء، مثل العسل والشمام والبطيخ، ويجب تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس.